Моцны сон і шыя не хворая - дапамагла падушка надзіманая

Мноства хвалебных слоў сказана пра "душачку, белую падушачку". Але, вядома, не пра ўсялякую, а самую зручную. Бываюць бо такія, на якіх ніяк не заснеш. Як Маша з мультфільма, якая пасварылася з уласнай падушкай. Тут не так важны памер, як форма і змест. Замест абалонкі, набітай рознымі матэрыяламі, салодкія сны можа навеяць і падушка надзіманая.

Аказваецца, калі мы карыстаемся звычайнай падушкай, то спім няправільна (з пункту гледжання стану апорна-рухальнага апарата). Калі вы памятаеце ўрокі анатоміі чалавека, верагодна, звярнулі ўвагу, што ў норме макушка чэрапа, шыя і хрыбетнік ў цэлым злучаныя адной прамой лініяй. Ідэальная падушка дапамагае захаваць гэтую лінію падчас сну. Але калі яна занадта цвёрдая, шыйны аддзел перакрыўляецца і празмерна падымае галаву. Наадварот, калі падушка занадта мяккая, пазбаўленая падтрымкі шыя загінаецца ўніз.

Наступствы гэтага зрушэння шматгранныя. З-за дадатковай нагрузкі на межпозвоночные дыскі ўзрастае рызыка астэахандрозу. Мышцы шыі знаходзяцца ў стане спазму, парушаецца кровазварот, а значыць і забеспячэнне кіслародам галавы. У цэлым такі стан адчуваюць і ўсе тканіны арганізма, паколькі скрыўленне дыхальных шляхоў абцяжарвае паступленне паветра ў лёгкія.

Прычым тут падушка надзіманая? Яна ўніверсальная ў гэтых адносінах. Яе заўсёды можна падкачаць, каб дасягнуць большай цвёрдасці, і, наадварот, гэта значыць больш гнутка адрэгуляваць становішча галавы, максімальна зніжаючы шкодную нагрузку.

Яшчэ адна негатыўная "адваротны бок" мяккай падушкі - напаўняльнік: альбо традыцыйны (пух і пяро), альбо сучасны сінтэтычны. Абодва выгляду больш ці менш з'яўляюцца выдатнымі правакатарамі алергічных рэакцый. Напаўняльнікі, блізкія да ідэалу, на жаль, нашмат даражэй і не ўсім па кішэні.

Чым добрая тут падушка надзіманая: яе напаўняльнік заўсёды пад рукой, прычым у неабмежаваных колькасцях. Часта для прывядзення яе ў працоўны стан не трэба помпы, дастаткова ўласных лёгкіх. А ў параўнанні з Лябяжы і гусіным пухам, населеным пылавымі абцугамі, сціснутае паветра ідэальна чысты.

Разнавіднасць ўсім знаёмага пасцельнай прадмета - надзіманая падушка-каўнер. Яна выдатна выбаўляе пры працяглых пераездах, калі прыходзіцца падарожнічаць седзячы. У гэтым становішчы цягліцам шыі і падставы галавы даводзіцца адчуваць вялікую нагрузку. З-за гэтага напружання практычна немагчыма паўнавартасна расслабіцца і адпачыць. Падушка-каўнер, па-першае, прыбірае цягліцавае напружанне, па-другое, фіксуе шыю і галаву ў правільным становішчы. Такая пастава спрыяе паралізаванаму і глыбокага сну.

Вялікую карысць прыносяць надзіманыя падушкі для плавання, дазваляючы прымаць водныя працэдуры дзецям да трох гадоў. Прычым не толькі дома, але і на адкрытым паветры (калі глыбіня вадаёма не больш за метр). Купанне ў дзіцячым узросце вельмі важна, паколькі гэта не столькі гігіенічная працэдура, колькі аздараўленчая. Праблема ўзнікае толькі з тым, што малое пакуль яшчэ не ўмее трымаць галоўку над вадой. Падушка надзіманая ў выглядзе каўнерыка на шыю беражліва, без дыскамфорту падтрымлівае дзіцяці, і паступова ўсё яго трывогі ў сувязі з вадой праходзяць. Нярэдкія выпадкі, калі малыя, якія купаліся з надзіманымі падушкамі, пачыналі самастойна плаваць раней, чым хадзіць.