Прыкметы і сімптомы аслабленага імунітэту

Безумоўна, праблема зніжэння імуннай абароны арганізма на сённяшні дзень з'яўляецца дастаткова сур'ёзнай. З ёй сутыкаюцца як дзеці, так і дарослыя пацыенты. Таму многія чытачы цікавяцца пытаннямі аб тым, як выглядаюць асноўныя сімптомы аслабленага імунітэту. Якія прычыны падобнага парушэння? Ці можна заўважыць яго самастойна? Якія спосабы лячэння прапануе сучасная медыцына? Ці існуюць народныя сродкі лячэння? Гэтая інфармацыя будзе карыснай кожнаму чалавеку.

Кароткія звесткі пра імунную сістэму чалавека

Ні для каго не сакрэт, што імунная сістэма з'яўляецца натуральным бар'ерам, які абараняе арганізм чалавека ад розных інфекцый, якія трапляюць з навакольнага асяроддзя. Гэтая сістэма складаецца з многіх кампанентаў, уключаючы лімфатычныя вузлы, і посуд, а таксама селязёнку, касцяны мозг і вілачкавай залозу. Гэтыя органы цесна ўзаемадзейнічаюць адзін з адным, забяспечваючы ахову ад таксінаў, хваробатворных мікраарганізмаў. Больш за тое, дзякуючы імуннай сістэме адбываецца аднаўленне арганізма пасля хвароб, аперацыяй, траўмаў і т. Д.

Варта адзначыць, што імунітэт ўплывае на працу і іншых сістэм і органаў. Напрыклад, імунная сістэма цесна звязаная з залозамі ўнутранай сакрэцыі і можа ўплываць на гарманальны фон. Менавіта таму вельмі важна своечасова заўважыць сімптомы аслабленага імунітэту і зрабіць адпаведныя меры.

Аслаблены імунітэт: прычыны і віды

На самай справе зніжэнне імуннай абароны арганізма можа быць звязана з уздзеяннем розных фактараў знешняй і ўнутранай асяроддзя. Больш таго, паслабленне імунітэту можа быць як агульным, так i лакальным. Напрыклад, застой крыві і вадкасці ў малым тазе прыводзіць да зніжэння імуннай актыўнасці і павышае рызыку развіцця інфекцыйных і запаленчых захворванняў органаў ў гэтай зоне.

Зніжэнне імунітэту можа быць звязана са спосабам жыцця. У прыватнасці, да падобнага разлад прыводзіць няправільнае харчаванне, гіпавітаміноз, анеміі, шкодныя звычкі (уключаючы курэнне, прыхільнасць да алкаголю). Да груп рызыкі ставяцца жыхары рэгіёнаў з павышаным радыяцыйным фонам. Акрамя таго, парушэнне працы імуннай сістэме можа быць выклікана неўрозам, недахопам сну, эмацыйным перанапружаннем, адсутнасцю або, наадварот, лішкам фізічных нагрузак.

З іншага боку, імунадэфіцыт можа развівацца на фоне тых ці іншых захворванняў. Напрыклад, да фактараў рызыкі ставяцца цяжкія паразы печані, паталогіі крыві, інфекцыі, траўмы, анкалагічныя хваробы, парушэнні з боку вылучальнай сістэмы, глістныя інвазіі, хіміятэрапія, хранічныя запалення, працяглы прыём антыбіётыкаў.

Аслаблены імунітэт у дарослага: сімптомы

Наяўнасць падобнага стану здольна выклікаць мноства праблем. Таму многія чытачы цікавяцца пытаннямі аб тым, як выглядаюць прыкметы аслабленага імунітэту ў дарослых. На самай справе заўважыць падобныя парушэнні не так ужо і складана - праблема ў тым, што многія людзі папросту не звяртаюць на іх увагі.

У першую чаргу варта адзначыць павышаную схільнасьць да прастудных захворванняў, якія з'яўляюцца нават ад найлёгкія пераахаладжэння. Акрамя таго, пацыенты з падобным дыягназам скардзяцца на павышаную стамляльнасць, зніжэнне працаздольнасці, пастаянную санлівасць, дрэнны настрой, раздражняльнасць, апатыю, дэпрэсіўныя стану.

Зніжэнне імуннай абароны, вядома ж, распавядае на стане скуры, пазногцяў і валасоў - яны становяцца слабымі, сухімі і ломкімі. Нярэдка ў пацыентаў можна заўважыць цёмныя кругі або мяшкі пад вачыма. Лічыцца таксама, што людзі з парушэннямі імунітэту больш схільныя да алергічных захворванняў.

Чаму саслаблены імунітэт у дзіцяці?

Даволі часта пры аглядзе педыятры прыходзяць да высновы, што ў дзіцяці саслаблены імунітэт. Чаму падобнае парушэнне намнога часцей дыягнастуецца ў дзяцей? Справа ў тым, што на пачатку жыцця імунная сістэма маляняці толькі развіваецца. Менавіта таму дзеці дашкольнага і малодшага школьнага ўзросту больш схільныя да рознага роду інфекцыйных захворванняў, што звязана з дэфіцытам імянны абароны.

Сімптомы аслабленага імунітэту ў дзяцей выглядаюць гэтак жа, як і ў дарослых пацыентаў. Дзіця схільны да розных вірусным і бактэрыяльным хвароб. Больш за тое, малы з часам становіцца менш энергічным, больш санлівым, у яго з'яўляюцца праблемы з навучаннем і т. Д.

Вельмі важна памятаць пра тое, што ў першыя гады жыцця ідзе развіццё імуннай сістэмы. І тут вельмі важна сачыць за правільным харчаваннем дзіцяці, так як разам з ежай яго арганізм павінен атрымліваць поўны комплекс вітамінаў і мінералаў. Ні для каго не сакрэт, што ў першыя некалькі месяцаў жыцця малога вялікае значэнне мае і грудное гадаванне, так як разам з матчыным малаком грудничок атрымлівае не толькі пажыўныя, але і ахоўныя рэчывы.

Чым небяспечна зніжэнне імуннай актыўнасці?

Зараз, калі вы разабраліся, як зразумець, што імунітэт саслаблены, варта падумаць пра тое, чым небяспечна падобная з'ява. Калі імунная сыстэма не працуе, арганізм становіцца больш схільным розных інфекцый. Частыя прастудныя захворванні наўрад ці могуць прыйсціся камусьці па гусце.

Больш за тое, няправільная праца імуннай сістэмы ўплывае на стане ўсяго арганізма, прыводзячы да тых ці іншых парушэнняў. Рызыка развіцця хранічных захворванняў узрастае, а інфекцыі пераносяцца значна цяжэй. У пацыентаў з падобным дыягназам зніжаецца працаздольнасць. Пастаянная слабасць і дрымотнасць негатыўна ўплываюць на эмацыйным стане. Менавіта таму ні ў якім выпадку не варта ігнараваць падобнае засмучэнне - тут неабходна лячэнне і правільная прафілактыка.

Медыкаментознае лячэнне імунадэфіцыту

Калі вы заўважылі ў сябе прыкметы аслабленага імунітэту, то варта звярнуцца па дапамогу да ўрача. У дадзеным выпадку важна не толькі вызначыць наяўнасць парушэнні, але таксама і высветліць яго прычыну.

Вядома ж, сучасная медыцына прапануе масу сродкаў павышэння і ўмацаванні імуннай абароны, але лекі вам можа прызначыць толькі лекар. У якасці прафілактыкі спецыяліст можа прызначыць комплекс мінералаў і вітамінаў. Станоўча на стане імуннай сістэмы адаб'ецца і прыём лакто- і біфідобактерій - гэта дапамагае аднавіць лакальны імунітэт, аднавіць мікрафлору, нармалізаваць працэсы стрававання.

У цяжэйшых выпадках лекар можа прызначыць прэпараты, якія змяшчаюць інтэрферон ( «Велферон«, "Роферон«, "Ингарон») і т. Д. Ці ж сродкi, якія стымулююць сінтэз гэтага рэчыва ў арганізме.

дыета

Безумоўна, харчаванне пры саслабленым імунітэце выходзіць на первый план. Так як жа павінна выглядаць эфектыўная і карысная дыета? Рацыён павінен утрымліваць у сабе ўвесь комплекс карысных і пажыўных рэчываў, уключаючы вітаміны і мінералы.

На самай справе дыета у дадзеным выпадку адпавядае агульнапрынятым нормам здаровага харчавання. У рацыёне абавязкова павінны прысутнічаць свежыя садавіна і гародніна, якія багатыя клятчаткай, вітамінамі і іншымі карыснымі рэчывамі. Вельмі важна ўключыць у рацыён і кісламалочныя прадукты (кефір, ёгурты), так як гэта дапамагае падтрымліваць нармальны склад мікрафлоры.

Натуральна, еду лепш рыхтаваць на пару, на грылі або ў духоўцы. А вось колькасць смажаных і тоўстых страў варта абмежаваць. Таксама трэба адмовіцца ад прадуктаў, якія змяшчаюць фарбавальнікі, кансерванты, араматызатары і іншыя шкодныя харчовыя дабаўкі.

Павышэнню імунітэту спрыяюць прадукты, якія змяшчаюць вялікія колькасці вітаміна З, уключаючы цытрусавыя і некаторыя іншыя садавіна. Трэба сачыць за водным балансам - у дзень трэба выпіваць не менш за два літраў вадкасці (пажадана чыстай вады).

Агульныя прынцыпы ўмацавання імунітэту

Калі вы заўважылі ў сябе сімптомы аслабленага імунітэту, то самы час перагледзець свой звычайны распарадак дня і ўспомніць аб прынцыпах здаровага ладу жыцця. Вельмі важна падтрымліваць нармальны рэжым сну, так як пастаянныя недасыпання негатыўна адбіваюцца на імуннай сістэме.

Важнай часткай прафілактыкі і ўмацаванні імунітэту з'яўляецца харчаванне, а таксама фізічная актыўнасць. Кожны дзень хоць бы дваццаць хвілін надаваць розным практыкаванням, наведваць трэнажорная зала і т. Д. Імкніцеся праводзіць час на свежым паветры. Актыўныя віды адпачынку, уключаючы плаванне, горны турызм, катанне на лыжах ці хаця б прагулкі па лесе таксама дапамогуць аднавіць актыўнасць імуннай сістэмы.

Варта пазбягаць стрэсаў, так як нервовае і эмацыянальны перанапружанне негатыўна адбіваецца на імунітэце, а таксама выклікае змены гарманальнага фону.

гартаванне

Безумоўна, загартоўванне на сённяшні дзень лічыцца адным з самых даступных і эфектыўных спосабаў умацавання імуннай абароны. Існуе маса розных спосабаў - гэта могуць быць абліванні халоднай вадой, кантрасныя душы, паветраныя і сонечныя ванны, хаджэнне басанож, абціранне снегам, рэгулярнае памяшканне лазні ці сауны, купанне ў палонцы і т. Д.

Варта толькі адзначыць, што працэдуры па загартоўванню трэба пачынаць толькі ў тым выпадку, калі пацыент цалкам здаровы. Пры наяўнасці захворванняў спачатку трэба прайсці курс лячэння.

Нетрадыцыйныя метады лячэння

Існуюць і іншыя спосабы, якія дазваляюць справіцца з такой праблемай, як аслаблены імунітэт. Лячэнне можа быць і нетрадыцыйным. Напрыклад, даволі эфектыўнай лічыцца рефлексотерапія і іглаўколванне, якія дапамагаюць актываваць працу ўсіх сістэм органаў, уключаючы і імунную сістэму.

Спецыялісты таксама рэкамендуюць рэгулярныя прафілактычныя курсы лячэбнага масажу, што станоўча ўплывае на апорна-рухальны апарат, а таксама дапамагае палепшыць кровазварот і паскорыць вывядзенне лішняй вадкасці разам з таксінамі з арганізма.

Ўмацаванне імунітэту з дапамогай лекавых раслін

Не варта забываць і аб народнай медыцыне, якая таксама прапануе масу сродкаў для ўмацавання імунітэту. Бо мноства лекавых раслін валодаюць гаючымі ўласцівасцямі, ўтрымліваюць у сабе карысныя рэчывы, уключаючы флавоноіды, антыаксіданты, мінералы і вітаміны.

Напрыклад, карыснымі для імуннай сістэмы лічыцца журавіны, брусніцы, буякі, шыпшыннік - з іх можна гатаваць гарбату, узвары, морсы і т. Д. Акрамя таго, станоўча на стане здароўя адаб'юцца адвары з абляпіхі, крываўніка, размарына, крапівы, дзівасіла. Можна прыгатаваць спіртавым настойку з пурпурной эхінацеі, жэньшэня і да т. П.