Расцяжэнне і разрыў звязак галенастопа.

Найбольш часта сустракаецца на сённяшні дзень траўма - гэта расцяжэнне або разрыў звязак галенастопа. Самы распаўсюджаны выпадак - гэта разрыў малоберцево-таран звязкаў, якія знаходзяцца на вонкавай частцы лодыжкі. Звычайна дадзеную траўму атрымліваюць пры падзенні, падкруціўшы ступню ўнутр. Даволі часта гэта адбываецца ў спорце ў працэсе розных спартыўных гульняў. Адразу ж ўтвараецца моцны ацёк ногі, развіваецца падскурная гематома. З-за гэтага руху ў чалавека становяцца вельмі абмежаваным, яму балюча перасоўвацца. Пры атрыманні такой траўмы неабходна тэрмінова звярнуцца да траўматолага, а для выяўлення касцяных пашкоджанняў зрабіць рэнтген.

Ёсць розныя ступені пашкоджанняў звязка галёнкаступнёвага сустава. Першая ступень пашкоджання - гэта расцяжэнне звязак. Другая - гэта надрыў галёнкаступнёвых звязкаў. І трэцяя, найбольш цяжкая, - гэта разрыў звязак. Самы нізкі ўзровень пашкоджанні мяркуе пашкоджанне да дваццаці пяці адсоткаў валокнаў, другі - да сямідзесяці пяці адсоткаў, і трэці - абсалютны разрыў звязак.

У залежнасці ад ступені цяжару траўмы ў чалавека могуць быць розныя сімптомы разрыву звязкаў галенастопа. Першая ступень цяжару мяркуе нямоцны ацёк ногі і невялікую падскурную гематому. Пры другой ступені пашкоджання назіраецца моцны ацёк, буйная гематома, дрэнная рухомасць ступні, складанасці пры хадзе. Трэцяя ступень характарызуецца поўнай немагчымасцю абапірацца на нагу, нестабільнасцю галенастопа.

Калі Вы пашкодзілі голеностопный сустаў, Вам тэрмінова трэба звярнуцца ў траўматалагічны пункт. Лячэнне разрыву звязкі галенастопа мяркуе нескладаныя працэдуры. Першыя дні неабходна выконваць супакой - пабольш ляжаць, хадзіць толькі пры дапамозе кія або мыліц, прычым толькі па хаце. Калі ў пацыента трэцяя ступень пашкоджання, яму неабходна ўсталяваць спецыяльны голеностопный Брейс - прылада, якое забяспечвае абарону і разгрузку галенастопа. Варта адпачываць у ляжачым становішчы, пры гэтым нага павінна ляжаць на невялікім ўзвышшы (напрыклад, на падкладзенай пад яе падушцы).

Для таго каб паменшыць ацёк і гематому, у першыя дні карыстайцеся холадам - па некалькі разоў на дзень апускайце нагу ў вядро, напоўненае халоднай вадой з лёдам. Трымаеце ў ім нагу на працягу пяці-дзесяці хвілін, пакуль не адчуеце лёгкае здранцвенне ў стопе. Можна таксама загарнуць лёд у мокры кавалак тканіны і трымаць каждыйчас над галёнкай ногі па пятнаццаць-дваццаць хвілін. Выкарыстанне цяпла проціпаказана, паколькі яно ўзмоцніць азызласць і крывацечнасць, з прычыны чаго траўміраванае месца будзе хварэць яшчэ больш.

Калі ў вас разрыў звязак галенастопа, неабходна накласці якая душыць павязку на нагу, пажадана, каб гэта быў эластычны бінт. Яго трэба наматаць ў выглядзе так званай «васьмёркі» - ад пальцаў ног да галёнкі. Спачатку бінт намотваецца з нацяжэннем, потым свабодна. Павязка накладваецца пасля таго, як чалавек паспаў або адпачыў ў ляжачым становішчы. Менавіта тады азызласць зніжаецца, і можна накласці бінт.

Калі пройдуць суткі пасля атрымання траўмы, варта пачынаць ўціраць спецыяльную мазь у галёнку - напрыклад, «Троксевазин». Для таго каб паменшыць гематому, якая ўзьнікла пад скурай, у месцы, дзе разрыў звязак галенастопа, трэба выкарыстоўваць гель «Траумель», «Фастум гель», вольтареновую мазь і гэтак далей. Мазь уціраецца ў нагу на працягу некалькіх хвілін, у дзень па два-тры разы. Рабіць гэта варта лімітава акуратна, асцярожна, не размінаючы і ня расціраючы нагу - гэта дрэнна паўплывае на пашкоджаны галенастоп. На ноч рабіце кампрэс на нагу, выкарыстоўваючы лячэбную мазь або спірт.

Праз пару дзён, калі ацёк практычна знікне, а болю стануць не такімі моцнымі, можна пачынаць рабіць масаж галёнкі. Яго варта ажыццяўляць толькі ў тых зонах, якія знаходзяцца блізка ад пашкоджанні, а месца, дзе разрыў звязак галенастопа, можна будзе масажаваць толькі праз тыдзень.