Скрып зубамі падчас сну

Нядаўна на адной з чарговых стаматалагічных канферэнцый было агучана, сто ў сне рыпае зубамі каля паловы зямнога насельніцтва. З гэтым сутыкаюцца дзеці, дарослыя і пажылыя людзі, незалежна ад полу.

Чаму людзі рыпаюць зубамі ў сне

У медыцынскіх слоўніках скрыгат зубамі падчас сну называецца бруксизм. Да дзіцячага бруксизму стаўленне памяркоўнае. Звычайна з'явы скрыгату праходзяць з гадамі. Падобнае адхіленне ў дарослых часта выклікае трывогу. Усё залежыць ад фактару, які выклікае скрыгат.

хранічны стрэс

Узбуджаная стан эмацыйнай сістэмы ў некаторых людзей бывае гэтак працяглым, што выклікае рыпанне зубамі ў сне. Так выяўляецца рэакцыя на нервовае перанапружанне. Пры гэтым стрэс можа несці як станоўчую, так і адмоўную нагрузку. У групе рызыкі знаходзяцца працаголікі, закаханыя і замкнёныя ў сабе людзі. Абурэнне варта агучваць, хай у іншым месцы, не па прызначэнні, але падобную эмоцыю абавязкова трэба развіваць да поўнага яе выхаду. Напрыклад, у спартзале.

стаматалагічныя праблемы

Няправільны прыкус можа быць прыроджаным або з'явіцца з прычыны лячэння зубоў. Лекары заўважылі, што аб'ёмныя, якія выступаюць пломбы труцца аб зубы, адзін пра аднаго. Працэс назіраецца, калі пачынаецца актыўная фаза сну і мышцы натуральна напружваюцца.

глісты

Лекары не прыходзяць да адзінага меркавання, чаму ноччу рыпаюць зубамі дзеці і дарослыя. Але ў медыцынскіх падручніках сярод іншых фактараў начнога скрыгату зубамі паказваецца інтаксікацыя гельмінтамі. Тым не менш, у святле апошніх даследаванняў маладых навукоўцаў аспрэчваецца сувязь паміж праявай бруксизма і гельмінтозы.

спадчыннасць

Спадчынную схільнасць на генетычным узроўні, што выклікае рыпанне зубамі, апісваюць многія аўтарытэтныя крыніцы, а таксама пацвярджаюць доктара на сваім вопыце. Бо вельмі часта рыпаюць зубамі на пару дзіця і адзін з бацькоў.

Спазм жавальнай мышцы

Механізм ўзнікнення цягліцавых скарачэнняў, іх напружання ў галіне сківіцы і скроняў да канца не вывучаны. Але ў арсенале стаматалогіі ёсць адмысловыя шыны, якія дазваляюць паспяхова змагацца са скрыгатам ў перыяд сну, нават калі з'ява мае комплекснае паходжанне.

Як лячыць скрып зубамі

Для ліквідацыі бруксита неабходна звярнуцца ў стаматалагічны кабінет па дапамогу. Там падбіраюцца або вырабляюцца на замову начныя ахоўныя капы. Капа перашкаджае ізаляцыі зубоў і ўзнікненню непрыемнага гуку.

У спіс медычных рэкамендацый ўваходзіць ліквідацыю стрэсавай сітуацыі, кансультацыя псіхолага, здаровы спосаб жыцця, фізічная актыўнасць. Расце папулярнасць лячэбных практыкаванняў для цягліц асобы з мэтай ліквідаваць скрып зубамі.

У асаблівых выпадках прызначаецца прыём міярэлаксанты.

Прафілактыка скрыгату зубамі

• Каб праявы начнога рыпання зубамі радзей назіраліся, варта адмовіцца ад ужывання напояў, узбуджальна дзеючых на нервовую сістэму. Да іх адносіцца кава, какава, кола, а таксама шакалад.
• Алкаголь ўплывае на частату і інтэнсіўнасць скрыгату, таму выключаецца з рацыёну.
• Некаторыя звычкі спрыяюць развіццю зубнога рыпання. Так, нельга прыкусвае кончыкі пішучых прыладаў (ручак і алоўкаў). Лепш адмовіцца ад жуйкі. Такія дзеянні міжволі прымушаюць сківіцы падоўгу знаходзіцца ў сціснутым стане, што не з'яўляецца натуральным.
• У нармальным стане арганізма, без прыступаў панікі, гневу і лютасьці краю зубоў не сутыкаюцца. Гэта норма. Змыканне верхніх і ніжніх зубоў адбываецца толькі ў працэсе жавання ежы. Каб мышцы рота расслабіліся, перыядычна можна пакідаць паміж зубамі кончык языка.
• Насупраць мочкі вуха перад сном прыкладваюць нагрэтую сурвэтку. Працэдура дапамагае паслабіць жавальную цягліцу.