Лепшыя трэнажорныя залы (Варонеж)

З прыходам вясны людзі пачынаюць сцягваць з сябе шматлікія швэдры і футры. Вось тут-то і выяўляецца, што сёй-той зімой толькі і ведаў, што на канапе полёживать. Увесну становіцца відавочным прыхільнасць да фаст-фуду, ігнараванне трэніровак ды каханне да штанах на гумках. Але прымусіць сябе займацца спортам часам зусім не проста. Што ж рабіць? Звярнуцца па дапамогу да прафесіяналаў. Напрыклад, наведаць трэнажорныя залы. Воронеж ў гэтых адносінах можа задаволіць пажаданні самага капрызнага кліента.

Гантэлі пацягацца ?!

Да гэтага часу існуе стэрэатып, згодна з якім, дзяўчатам у спартзалах рабіць няма чаго. «Яны ж не займаюцца», - шчыра дзівяцца мужчыны. І праўда, што ж рабіць тут дзяўчатам? Гантэлі цягаць? Жым седзячы рабіць? Ці можа біцэпсы прапампоўваць? Стэрэатыпы састарэлі. Ёсць усе магчымыя трэнажорныя залы. Воронеж - горад з мільённым насельніцтвам і павінен адпавядаць свайму статусу. Таму ў залах можна падтрымаць і набраць мускулатуру, скінуць вагу, расслабіцца, спусціць пар ці проста прыйсці ў сябе. Але які ж абраць? Прыцягвае арыгінальнае назва? Тады вас чакае «Гантеля» (Варонеж)! Трэнажорная зала знаходзіцца па вуліцы Касманаўтаў і працуе ўвесь тыдзень. Да аплаты тут прымаюцца і наяўныя, і карты. Залы прасторныя, а інструктары - ветлівыя і абыходлівыя. Дарэчы, знешні выгляд інструктара - гэта адзін з галоўных крытэраў пры выбары залы. Ці ледзь камусьці захочацца наведваць месца, дзе ў ролі трэнера поўны закатаваны жыццём чалавек з раннім аблысеннем і нясвежым дыханнем з рота. Ну, ужо няма, інструктар - ідэальны чалавек з усмешкай у 32 зуба і падцягнутым целам. Гледзячы на такога, хочацца быць лепш! У «гантэлямі» ламаецца яшчэ адзін стэрэатып, па якім дзяўчына не павінна быць моцнай і падымаць цяжкасці. Калі цяжару не мяркуюць мяхі з бульбай і дзяўчына па ўласным жаданні займаецца фізічнай нагрузкай, то гантэлі жаноцкасці ня пазбаўляюць. Наадварот, праца з вагой для дзяўчыны - гэта залог добрай фігуры. Прысяданні і выпады дадуць прыгожы выгіб сцёгнаў і ягадзіц, а рукі стануць пругкімі і моцнымі.

Куды пайсці раіць рэклама?

Вам патрэбен комплексны падыход да працы над сваёй фігурай? Тады, можа, вас зацікавіць "X-Fit Плацінум", фітнес-клуб з штомесячнымі прапановамі скідак? Тут вы зможаце запісацца ў разнапланавыя трэнажорныя залы. Воронеж па праве лічыцца горадам студэнтаў, таму і зніжкі для маладога пакалення тут прыстойныя. Вельмі прыемна хадзіць у шыкоўны клуб з басейнам, саунай і СПА, падтрымліваючы сябе ў форме і заадно сілкуючы скуру. Калі месцам вашага пражывання стаў менавіта Воронеж, трэнажорная зала ALEX FITNESS, пэўна, не схаваеш ад вашай увагі. Бо тут сучасныя клубы з шырокімі заламі, падыходнымі для групавых заняткаў. Кліенты займаюцца на перадавым абсталяванні, могуць задавальняць спарынгі пад наглядам персаналу. Тут шмат святла, камфортныя распранальні, душавыя і прыемнае музычнае суправаджэнне. У залы свой слоган: "Самы яркі фітнес!"

Для дзяцей і дарослых

Ніхто не спрачаецца, што цяжка прымусіць сябе выйсці з цёплага дома і адправіцца на заняткі ў залу, дзе, пэўна, вы будзеце пацець, стамляцца і пакутаваць ад болю ў размятых цягліцах. У пачатку вясны не выклікае энтузіязму шумны і брудны Варонеж. Трэнажорная зала павінен быць недалёка ад дома, каб не хацелася прапускаць заняткі. У ідэале добра было б мець магчымасць займацца ўсёй сям'ёй, прычым без ушчамлення інтарэсаў адзін аднаго. Для малых - дзіцячы фітнес, для маладой мамы - групавыя праграмы, стрып-пластыка, а для таты - трэнажоры. Такім універсальным варыянтам стане X-fit, які мае філіялы па ўсім горадзе. Тут ёсць басейн на 20 метраў, камфартабельны зала з трэнажорамі, 40 разнавіднасцяў групавых праграм, аквааэробіка, зала адзінаборстваў і нават студыя функцыянальнага трэнінгу. Тут інструктары з вышэйшай спецыяльнай адукацыяй і спартыўнымі ўзнагародамі. Усе яны праходзяць падрыхтоўку ў фітнес-унівэрсытэце X-Fit.

Ёсць і яшчэ прыдатныя трэнажорныя залы. Воронеж багаты выбарам. Прыходзьце ў Publica Fitness, клуб бізнес-класа, створаны па ўсім стандартам індустрыі. У аснове канцэпцыі ўстановы - комплексны сыход за сабой. Тут прапануюць ўсе метады па самаўдасканалення і адпачынку. Прыходзьце займацца спортам, але затрымаецеся, каб захаваць прыгажосць і здароўе. Тут 4 фітнес-залы, студыя трэнінгу з інструктарам, софт-студыя, інстытут мужчынскай і жаночай прыгажосці, салярый, бар з фітнес-меню і дзіцячы клуб, дзе вашага малога навучаць сябраваць са спортам, дапамогуць на ранняй стадыі выявіць і вылечыць ў дзіцяці захворвання хрыбетніка і суставаў.

У аснове руху

Ёсць у горадзе зала, які стаў заснавальнікам фітнес-руху. Гэта «Триэль» з самымі сучаснымі праграмамі і сеткай філіялаў па ўсім горадзе. Заняткі праходзяць пад кантролем спецыялістаў. Перад тым як прыступіць да трэніровак, кліенты праходзяць медыцынскае тэставанне, мэта якога - выяўленне ўзроўню спартыўнай падрыхтоўкі і фарміраванне кансультацыі па харчаванню.

Сіла ад самых моцных

Нездарма многія клубы носяць назвы, якія ўвасабляюць сілу і моц. Напрыклад, фітнес-клуб Elefant. Гэта вельмі зручны і ўтульны трэнажорная зала. Водгукі Варонежцаў пра яго доўга не з'яўляліся, так як ўстанова была новым, а назва - супярэчлівым. Усё ж такі elefant - гэта слон, а гэта жывёла наўрад ці адпавядае вобразу выдатнай німфы або напампаваць спартсмена. Для кліентаў добраўпарадкавана кардыязону, трэнажорная зала, студыя аэробікі.

Для наведвальнікаў з пастаянным і высокім узроўнем даходу існуе клуб «Калізей», якому нядаўна споўнілася 9 гадоў. Раней тут займаліся толькі бодыбілдэрам, але сёння клуб палюбілі баксёры і нават знатакі фітнесу. Паслугі прадастаўляюцца якасныя, але кошты пры гэтым даволі высокія. Наяўныя зніжкавы акцыі не робяць карціну больш спрыяльнай.

За здаровы лад жыцця!

У цэнтры горада заўсёды навала народа; тут прасторная і зручная плошчу, багацце зялёных насаджэнняў і помнікаў, раскошны фантан і самыя вялікія кінатэатры. Таксама тут знаходзіцца «Спартак» (Варонеж) - трэнажорная зала для аматараў актыўнага баўлення часу і "жалезнага" спорту. Тут шмат месца і святла, абсталяванне прафесійнага класа з сілавымі трэнажорамі і свабоднымі абцяжарваннямі. Інструктары адказваюць на любы пытанне і заўсёды прыходзяць на дапамогу. Для пачаткоўцаў праводзіцца ўводны інструктаж з прадастаўленнем пачатковай трэніровачнай праграмы, у якой улічваюцца ўзрост, вопыт і мэты. Тут няма градацыі на ўзроўні, бо вопытныя атлеты і пачаткоўцы займаюцца па розных праграмах. Для выгоды і камфорту працуе сістэма вентыляцыі і кандыцыянавання. У тым ліку дзеля прыемнай атмасферы людзі ходзяць у «Спартак» (Варонеж). Трэнажорная зала адкрыты ўвесь тыдзень, у любую пару года. Існуе гнуткая сістэма абанементаў і скідак, што дазваляе зэканоміць грошы.

Шлях для Мэтанакіраваны

Пісьменныя інструктары рэкамендуюць пры сур'ёзных намерах выбіраць персанальны трэнінг. Пры такім раскладзе кліент атрымлівае непадзельнае ўвагу інструктара, яго тэарэтычныя і практычныя навыкі. Трэнер становіцца памочнікам і дарадцам, таму час траціцца рацыянальна і максімальна эфектыўна. Інструктар падказвае практыкаванні, прыдатныя менавіта вашаму ўзросту, вазе і здароўю. І самае галоўнае - тое, што ў працэсе трэнер страхуе ад магчымых траўмаў, кантралюе тэхніку выканання і карэктуе яе.

Пераемнік «Спартака»

На левым беразе горада ёсць трэнажорная зала «Жалезны свет». Воронеж досыць вялікі па сваёй тэрыторыі, таму не вельмі зручна катацца з аднаго канца на іншы з жаданнем размяцца. Для жыхароў левага берага «Жалезны свет" - проста знаходка, бо тут мноства функцыянальных трэнажораў, трэніровачныя праграмы, якія ўлічваюць асаблівасці кожнага наведвальніка. Ужо з назвы можна выказаць здагадку, што больш увагі надаецца працы з "жалезам". Цэны бюджэтныя: на месяц заняткаў абанемент абыдзецца ў 420 рублёў. Студэнтам падаюцца зніжкі. Хадзіць на заняткі групамі таксама выгадна.