Схема прыкорму па СААЗ. Прыкорм: табліца па месяцах. Дзіцячае харчаванне

Дзіцячы арганізм патрабуе ў першыя гады жыцця вельмі ўважлівага назірання. Велізарную ролю для малога ў гэты час гуляе прыкорм. Кожная мама павінна ведаць, як правільна узбагачаць рацыён свайго дзіцяці, каб не нашкодзіць яму. Далей увазе будзе прапанавана схема прыкорму па СААЗ. Яна служыць асноўным памочнікам бацькоў пры вырашэнні пытанняў, звязаных з увядзеннем новых прадуктаў у рацыён малога. Акрамя таго, нам трэба будзе разабрацца, калі менавіта пачынаць прыкормліваць нованароджанага. Варта адразу звярнуць увагу на тое, што гэты працэс індывідуальны для кожнага дзіцяці. Таму дакладную схему прыкорму лепш пазнаваць у назіралага маляняці лекара-педыятра.

Пра гатоўнасць

Пачатак прыкорму па СААЗ павінна адбывацца прыблізна да 6 месяцам жыцця. Сёння на паліцах крам можна адшукаць дзіцячае харчаванне з пазнакамі "3+" ці "4 +». Тым не менш, на ўсіх іх абавязкова напісана ўдакладненне - да паўгода прыкормліваць малога не рэкамендуецца. Звязана гэта з няспеласцю ЖКТ. Да 6 месяцаў у дзіцяці не выпрацоўваюцца ўсе неабходныя для засвойвання дарослай ежы ферменты. Да гэтага моманту лепш абмяжоўвацца толькі сумессю або грудным малаком.

Зараз зразумела, са якога часу ўводзіць прыкорм. Некаторыя педыятры прапануюць знаёміць маляняці з дарослай ежай крыху пазней - у 7-8 месяцаў. Але не больш за тое. Чаму?

Справа ўся ў тым, што прыблізна ў 9-10 месяцаў маляня можа прывыкнуць харчавацца толькі вадкай ежай. Тады ўвесці цвёрдыя прадукты будзе вельмі праблематычна. Таму зацягваць з узбагачэннем рацыёну не варта.

Па тыпу гадавання

Сёння педыятры адрозніваюць некалькі схем прыкорму. Усё залежыць ад таго, як сілкуецца нованароджаны. Дзеці, якія знаходзяцца выключна на грудным гадаванні, як правіла, спрабуюць дарослае ежу прыблізна ў 6 месяцаў. А малыя, якіх кармілі штучнымі сумесямі, могуць пазнаёміцца з новымі прадуктамі прыблізна ў 3-4 месяцы. Гэта нармальная з'ява.

Тым не менш, схема прыкорму па СААЗ, як было прыкмечана, прадугледжвае пачатак прыкорму у паўгода. І не раней. Да гэтага часу знаёміць маляняці з новымі прадуктамі (пры мяшаным або штучным гадаванні) можна, але з асаблівай асцярожнасцю. Акрамя таго, выкарыстоўваць дазваляецца толькі пэўныя прадукты.

Аб сістэме прыкорму

На сённяшні дзень СААЗ распрацавала ўсяго тры тыпу прыкорму. Гаворка ідзе пра гародніну, кашах і мясе. А што наконт садавіны? Сёння СААЗ не мае ніякіх канкрэтных рэкамендацый. Тым не менш, ранняе ўвядзенне фруктовых пюрэ лепш адкласці. Ўводзіць такія прадукты пераважней пасля гародніны і каш.

У першую чаргу, гэта звязана з тым, што да 8-9 месяцаў арганізм дзіцяці не зможа нармальна засвойваць волкая садавіна і сокі. Усе неабходныя для гэтага з'яўленне бактэрый ў малога пасля ўжывання каш і гародніны.

Акрамя таго, калі верыць некаторым бацькам, то пры увядзенні фруктовага пюрэ да агародніннага, потым могуць пачацца праблемы. Гародніна не такія смачныя, як садавіна. Адпаведна, дзіця папросту адмовіцца ад агароднінных пюрэ.

СААЗ не лічыць кефір прыкорм, так як ён не з'яўляецца цвёрдай ежай. Але гэта не значыць, што дадзены прадукт выключаны з дзіцячага рацыёну. Схема прыкорму па СААЗ ўключае ў сябе кефір прыблізна з 8 месяцаў, але толькі ў якасці дадатковага харчавання. А вось малако да года не рэкамендуецца даваць ні ў якім выглядзе.

Таксама варта адзначыць, што любыя схемы ўвядзення прыкорму мяркуюць сістэматычнае павелічэнне порцый. Да года давесці порцыі да 100-200 грам. Першыя стравы для маляняці павінны быць аднакампанентных. Новыя складнікі павінны ўводзіцца толькі пасля поўнага прывыкання дзіцяці да канкрэтнага прадукту. На гэта сыходзіць каля тыдня.

Прыкорм або кармленне

Таксама важна разумець, што такое прыкорм. Некаторыя блытаюць дадзены тэрмін з поўным кармленнем. Можна з упэўненасцю сказаць, што на "агульны стол" сёння прынята перакладаць малянят да 1 году. Тым не менш, захаванне груднога гадавання даўжэй вітаецца. Цалкам дарослы рацыён павінен быць да 3-гадовага ўзросту.

Што такое прыкорм? Гэта працэс, пры якім маляня знаёміцца з новай ежай. Па дадзеных СААЗ, гэты працэс характарызуецца кармленнем груднога дзіцяці вадкасцямі або прадуктамі ў дадатак да груднога малака або штучнай сумесі.

Адпаведна, важна разумець, што прыкорм не замяняе асноўнае кармленне. Але да гэтага працэсу неабходна падыходзіць вельмі ўважліва і асцярожна. Кожны дзіцячы арганізм індывідуальны. Таму нават рэкамендацыі СААЗ па ўвядзенні прыкорму не могуць даць 100% гарантыі на тое, што рацыён дзіцяці фармуецца правільна. Бацькі і педыятры павінны сачыць за рэакцыяй маляняці на тую ці іншую ежу.

чарговасць ўвядзення

Якія рэкамендацыі СААЗ па прыкорм дапамогуць бацькам не нашкодзіць груднічка? Сёння можна сутыкнуцца з наступнай чарговасцю ўвядзення прадуктаў для малога, што знаходзіцца на грудным гадаванні:

• агароднінныя пюрэ - 6 месяцаў;
• кашы на вадзе - 6,5-7 месяцаў;
• жаўток і фруктовае пюрэ - 8 месяцаў;
• малочныя кашы - каля 9 месяцаў;
• мясную пюрэ, субпрадукты, кефір, ёгурт, тварог - 9-10 месяцаў;
• дзіцячае печыва, рыба - 10 месяцаў;
• сокі - 10-12 месяцаў;
• ягадныя пюрэ - 1 год;
• мясны булён - 12 месяцаў.

Раслінны або аліўкавы алей ўводзяць у рацыён груднічка з 6 месяцаў разам з кашамі. У страва неабходна дадаваць па 1 кроплі, даводзячы з часам колькасць алею да чайнай лыжкі. Сметанковае масла ўводзяць у 7 месяцаў - 1 грам. Далей порцыю павялічваюць да 10 грам.

Дзяцей, якія знаходзяцца на сумесях або мяшаным гадаванні, неабходна прыкормліваць па аналагічных прынцыпам. Адзінае, на што рэкамендуецца звярнуць увагу - гэта на тое, што знаёмства з дарослай ежай лепш пачынаць у 4-5 месяцаў, так як сумесі не ўзбагачаюць арганізм дастатковай колькасцю вітамінаў і мінералаў.

Аб кашах

Зараз трохі аб кашах. Ўводзіць іх можна трохі раней, чым рэкамендавана. Падобны прыём дазволены тады, калі грудничок малавагавых. Калі яго вага менш устаноўленых нормаў, можна ўводзіць у прыкорм кашы. Але з чаго пачаць?

Важна звярнуць увагу на тое, што першым такім прыкорм павінна быць каша грачаная безмолочные. У прынцыпе, дазваляецца прыкормліваць дзяцей любымі дзіцячымі Кашко, якія не ўтрымліваюць малака.

Рыхтуюць дадзенае страва напаўвадкую, на вадзе. Кансістэнцыя кашы павінна быць аднастайнай. У такім прікорм няма солі, цукру або любых іншых прыправаў і прысмакаў. Самыя першыя кашы рыхтуюцца з крупяной мукі.

Як дзейнічаць далей? Мяркуецца, што першай ідзе каша грачаная безмолочные. Далей: рыс, кукуруза, аўсянка і манка. Апошнюю кашку неабходна рыхтаваць маляню не больш чым 1 раз на тыдзень, бо ў ёй мала карысных рэчываў, але шмат клейкавіны.

Першая каша рыхтуецца так: 5 грам крупяной мукі заліваюць 100 мілілітраў вады. Атрыманае страва здрабніць. У гатовую кашу можна дадаць трохі расліннага або аліўкавага алею або груднога малака.

А да 9 месяцаў можна ўводзіць кашкі з некалькімі кампанентамі, якія ўжо знаёмыя малышу. Напрыклад, з даданнем садавіны ці гародніны. Для гэтай задумкі ідэальна падыходзіць дзіцячае харчаванне "Нестле". У дадзенага вытворцы мноства разнастайных каш, якія абавязкова ўзбагацяць арганізм груднічка карыснымі рэчывамі.

пра гародніну

Зараз трохі аб агароднінных пюрэ. Першапачаткова яны рыхтуюцца толькі з аднаго гародніны. Пажадана, каб гэта быў натуральны прадукт, са свайго агарода або вырашчаны без нітратаў і іншай хіміі. Замарожаныя гародніна выкарыстоўваць дазваляецца, але іх нельга паўторна замарожваць.

Для падрыхтоўкі гародніны неабходна карыстацца духоўкай або параваркай. Варэнне гародніны адбываецца ў эмаляваным посудзе, у кіпені. Вады дадаюць не вельмі шмат. Гародніна вараць пад зачыненым вечкам.

Як правільна ўводзіць агародніннай прыкорм? Табліца па месяцах у дадзеным выпадку прадугледжвае наступную чарговасць новых кампанентаў: шынок, каляровая капуста, гарбуз, бульбу, моркву, зялёны гарошак, буракі. Усе дадзеныя складнікі ўводзяць на працягу першых 6-9 месяцаў жыцця дзіцяці. Да годзе малому даюць: агуркі, таматы, салодкі перац, белакачанную капусту, баклажаны.

Агародніннае пюрэ павінна быць без валокнаў і камякоў. Дадаваць у яго соль, цукар і вострыя прыправы забаронена. У канцы прыгатавання можна разбавіць пюрэ 1 лыжкай расліннага алею або груднога малака.

мяса

Як ужо было сказана, нормы СААЗ па прыкорм прапануюць ўводзіць мяса ў 9 месяцаў. Лепш за ўсё выкарыстоўваць для гэтага нятлустыя гатункі мяса. напрыклад:

• перапёлкі;
• труса;
• індыка;
• курыцу.

Падрыхтоўка пюрэ патрабуе асаблівай цеплавой апрацоўкі. Спачатку мяса, вычышчанае ад скуры і костак, апускаюць у халодную ваду на 15 хвілін. Далей кавалкі дастаюцца, прамываюцца, пасля чаго варацца каля 1,5 гадзін у новай чыстай вадзе.

Адварное мяса неабходна дастаць і здрабніць. Фарш прапусціць праз маленькае сіта, пасля чаго дадаць у атрыманую масу алей ці грудное малако.

Тэфтэлі і катлеты рыхтаваць можна тады, калі ў дзіцяці з'яўляюцца зубы для таго, каб жаваць ежу. Лепш за ўсё камбінаваць кашы разам з мясам. Фрыкадэлькі можна дадаваць у супы. Да года малому неабходна даваць мяса 3-4 разы на тыдзень.

Пра час прыкорму

Зараз зразумела, з чаго пачынаць прыкорм пры грудным гадаванні. На самай справе гэты працэс, як ужо было сказана, асабліва індывідуальны. Але ўсе прапанаваныя рэкамендацыі дапамагаюць бацькам і лекарам арыентавацца на ўвядзенне новых прадуктаў у рацыён груднічка.

Калі лепш за ўсё прыкормліваць маляняці? Лепш за ўсё рабіць гэта ў ранішні час. Гэты прыём дазваляе адсачыць рэакцыю груднічка на тыя ці іншыя прадукты на працягу ўсяго дня. Спачатку, як ужо было сказана, неабходна даваць пюрэ і кашы, а затым насычаць маляня малаком. З часам прыкорм заменіць асноўнае харчаванне. Да годзе ў дзіцяці сфармуюцца пэўныя смакавыя перавагі. Пасля 12 месяцаў рэкамендуецца паступова узбагачаць рацыён маляняці новымі дарослымі прадуктамі.

Рэкамендацыі па прыкорм

З гэтага часу ясна, са якога часу ўводзіць прыкорм груднічка. Варта звярнуць увагу на тое, што ўсе пералічаныя нормы і рэкамендацыі не з'яўляюцца абавязковымі. Гэта ўсяго толькі агульнапрынятыя парады, якія дапамагаюць максімальна правільна ўзбагаціць рацыён дзіцяці новым прадуктамі.

Некалькі слоў пра агароднінным прікорм. Перад падрыхтоўкай бульбы неабходна яго правільна падрыхтаваць. У дадзеным гародніны ўтрымоўваецца вялікая колькасць крухмалу. Таму перад падрыхтоўкай бульбы для дзіцячага прыкорму спатрэбіцца пазбавіцца ад лішкаў шкоднага рэчыва. Для гэтага гародніна добра промывают, а затым вымочваюць у прахалоднай вадзе на працягу 1,5 гадзін.

З капусты перад падрыхтоўкай прыйдзецца выдаліць храпку, а маркоўнае пюрэ рыхтуецца толькі пасля выдалення асяродку.

табліца

А як схематычна можна ўявіць сабе прыкорм? Табліца па месяцах можа мець наступны выгляд:

Дадзенага графіка рэкамендуецца прытрымлівацца ўсім бацькам. Дзіцячае харчаванне "Нестле" для прыкорму падыдзе ідэальна. Калі верыць вытворцам, то ў ім знаходзіцца максімальную колькасць мінералаў, вітамінаў і карысных рэчываў.

Дадзеная схема прыкорму па СААЗ не з'яўляецца выключнай. Адносна дадзенай тэмы лепш за ўсё раіцца з урачом-педыятрам.