АдукацыяНавука

Тыпы фігуры ў жанчын і мужчын

Няма людзей з аднолькавым целаскладам. Усе людзі розныя, нават манекеншчыцы на подыуме, габарыты якіх блізкія да ідэальнага стандарту, адрозніваюцца адзін ад аднаго сваім складам цела. Аднак некаторыя агульныя тыповыя асаблівасці будовы цела існуюць. Дзякуючы гэтаму навукоўцы вылучылі пэўныя тыпы фігуры чалавека, якія з'яўляюцца варыянтамі нормы яго канстытуцыі, г.зн. будынкі мышачнай і касцяной тканін. У сваю чаргу, асаблівасці целаскладу з'яўляюцца паказчыкамі ўстойлівых біялагічных, канструктыўных і функцыянальных асаблівасцяў чалавечага арганізма як адзінай сістэмы. Тыпы жаночай фігуры (таксама, як і мужчынскі) залежаць ад спадчыннай схільнасці, таму змяніць іх цалкам нельга, аднак, невялікая карэкцыя целаскладу ў дзіцячым і юнацкім узросце цалкам магчымая.

У навуковай літаратуры вылучаюць тры асноўных тыпу будовы фігуры. Першы з іх - гипостенический (або астэнічны) тып. Людзі з дадзеным целаскладам, як правіла, высокага росту, выглядаюць худымі і далікатнымі. За кошт павышанага абмену рэчываў, яны вельмі павольна набіраюць вагу, такім чынам, маюць нізкае ўтрыманне тлушчу ў арганізме. Жанчыны і мужчыны гипостеники вонкава угловаты, цягліцавы рэльеф цела выяўлены дрэнна, грудная клетка выцягнутая, плечы вузкія, канечнасці тонкія і дынамічныя. Жанчыны з такімі тыпамі фігуры падобныя на хлопчыкаў. У іх вузкія сцягна, слабовыраженнымі грудзі, худыя, доўгія, але прапарцыйныя рукі і ногі. Уладальніца такой фігуры можна пазайздросціць ў тым, што яны практычна не набіраюць вагу і на працягу ўсяго жыцця застаюцца стройнымі. З'яўленне прыкмет атлусцення тут магчыма толькі пры маларухомым ладзе жыцця, а каб скінуць назапашаныя кілаграмы досыць пасядзець на дыеце.

Другі тып целаскладу - нормостенический. Падобныя людзі прапарцыйныя, добра складзены. У мужчын ярка развіты плечавы пояс, шырокая грудная клетка, тонкая талія і вузкія сцягна. Тыпы жаночай фігуры адрозніваюцца больш шчыльным, чым у Астэнік, складаннем з развітой мышачнай масай і моцным шкілетам. Добра аформленая грудзі, тонкая талія і шырокія круглявыя сцягна робяць ўладальніц такой фігуры вельмі жаноцкімі. Часта яе параўноўваюць з пясочнымі гадзінамі. Жанчынам з падобным целаскладам складана стаць худымі і далікатнымі. Разнастайныя дыеты і галаданні ў дадзеным выпадку дапамагаюць слаба. Для правільнага зніжэння вагі дыетолагі рэкамендуюць нормостеникам перабудаваць рацыён харчавання і адначасова ўмацоўваць мышцы з дапамогай падыходных фізічных практыкаванняў.

Гіперсцянічнай тыпы фігуры адрозніваюцца круглявымі шырокімі формамі. Вельмі часта людзі з такім целаскладам маюць лішнюю вагу, адпаведна, празмернасць тлушчавай тканіны, які назапашваецца за кошт слабога абмену рэчываў. Нават пры нязначным перавышэнні калорый у ежы, гиперстеники пачынаюць хутка папраўляцца. Яшчэ можна вылучыць такія характэрныя прыкметы, як рост ніжэй сярэдняга, кароткая шыя, шырокія сцёгны і вялікая грудзі ў жанчын. Часцей за ўсё людзі з падобным целаскладам грэбуюць заняткамі спортам, а спробы знізіць вагу, як правіла, абмяжоўваюцца рознымі дыетамі. Аднак у дадзеным выпадку замест дыеты больш эфектыўным будзе змяненне ўсёй сістэмы харчавання.

Можна вылучыць яшчэ і іншыя тыпы фігуры, якія адрозніваюцца па спосабе назапашвання тлушчу ў арганізме: андроидный і гиноидный. Першы параўноўваюць па форме з яблыкам. Часцей за ўсё гэта тыпы мужчынскі фігуры. Яны характарызуюцца лішнім вагой у вобласці жывата і грудзі. Другі - вонкава нагадвае форму грушы, так як лішкі тлушчу тут назапашваюцца на сцёгнах. Гиноидные тыпы фігуры, як правіла, у жанчын. Гэта звязана з іх гарманальнымі асаблівасцямі. Вельмі няпроста змяніць такія прапорцыі, так як тлушч з сцёгнаў прыбраць заўсёды складаней, чым з жывата. Жанчынам з падобнымі праблемамі рэкамендуецца нарасціць мышачную тканіна на грудзях і плячах, каб выглядаць больш гарманічна і прапарцыйна.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.