Ці выклікае залежнасць сэлф? Залежнасць ад сэлф: праўда ці міф?

Сёння нам з вамі трэба будзе даведацца, ці ёсць на самой справе залежнасць ад сэлф. Акрамя таго, прыйдзецца добра падумаць і над тым, з чым мы будзем з вамі мець справу. Плюс да ўсяго не перашкодзіла б таксама вывучыць распаўсюджаныя з'явы сярод аматараў сэлф, а таксама некаторыя водгукі лекараў і псіхолагаў. Не варта забываць і аб меркаванні тых, каго дадзенае занятак прыцягвае. Давайце ж як мага хутчэй прыступім з вамі да справы.

першае знаёмства

Перад тым як разбірацца, ці сапраўды існуе залежнасць ад сэлф, давайце паспрабуем зразумець, з чым мы будзем наогул мець справу. Бо які выкарыстоўваецца намі тэрмін зразумелы далёка не ўсім. Асабліва гэта тычыцца старэйшага пакалення людзей.

Справа ўся ў тым, што сэлф - гэта працэс хуткага зняцця на камеру ці тэлефон самога сябе. Як правіла, ён ажыццяўляецца пры дапамозе выцягнутай рукі. Вельмі важную ролю тут гуляе задні план здымка.

Ёсць розныя віды такога захаплення. Тут могуць сустракацца і адкрытыя сэлф, і небяспечныя, і бяскрыўдныя. Галоўнае - гэта тое, што дадзеныя здымкі, як правіла, вельмі хутка публікуюцца ў сацыяльных сетках. І некаторыя сцвярджаюць, што ёсць так званая сэлф-залежнасць. Ці так гэта? Давайце паспрабуем разабрацца ў гэтым няпростым пытанні.

меркаванне карыстальнікаў

Мабыць, пачнём з таго, што паспрабуем зразумець водгукі тых, хто робіць здымкі самога сябе і выкладвае іх у Сетку. Бо часцяком словы "залежных" не ўлічваюцца ці не ўспрымаюцца сур'ёзна.

Па праўдзе кажучы, карыстальнікі сцвярджаюць, што ў іх не назіраецца залежнасць ад сэлф. Звычайна дадзеная з'ява трактуюць як спосаб пахваліцца перад віртуальнымі знаёмымі і паказаць, як вы жывяце. І на практыцы, калі добра прыгледзецца, гэта сапраўды так.

Толькі вось колькасць зробленых здымкаў за дзень у некаторых асоб зашкальвае. Такія асобы проста ўпэўненыя, што ім падабаецца фатаграфаваць. А хто можа атрымацца лепш, чым вы самі? Зразумела, ніхто. І таму большасць насельніцтва абвяргае факт таго, што ў яго з'явілася залежнасць. Сэлф - ці так гэта небяспечна? Быць можа, гэта хвароба, якая сапраўды існуе? Што на гэты конт думаюць лекары і псіхолагі? Бо менавіта іх меркаванне гуляе найважную ролю пры пастаноўцы таго ці іншага дыягназу. І зараз мы з вамі паспрабуем разабрацца, што да чаго.

водгукі лекараў

Зразумела, медыцына мяркуе, што залежнасць ад сэлф ўсё-такі існуе. Хоць гэта і параўнальна новае з'ява, яно ўжо выклікае вялізныя асцярогі сярод медыкаў і псіхолагаў.

З выгляду прычапіцца тут нельга - людзі проста здымаюць і публікуюць сваё жыццё. Толькі вось часцяком гэты бяскрыўдны занятак перарастае ў залежнасць. Карыстальнік усё больш і больш здымае, публікуе і ўжо не можа спыніцца. Прычым з кожным разам здымкі становяцца больш цікавымі і неверагоднымі. Часам нават шакавальнымі.

Небяспечныя сэлф - гэта як раз тое, што прыцягвае большасць залежных. Яны жадаюць "попонтоваться" і часам гатовыя прымаць неабдуманыя рашэнні, небяспечныя для жыцця і здароўя. У гэты момант мозг літаральна адключаецца - ёсць толькі яны і камера. І нічога больш.

Толькі вось самі залежныя імкнуцца, як вы ўжо маглі заўважыць, абвергнуць факт наяўнасці ў іх дадзенага захворвання. Калі шчыра, то такой залежнасці, як правіла, схільныя падлеткі і людзі з парушэннем самаацэнкі (завышаная або прыніжаная). Акрамя таго, сэлф становіцца самым сапраўдным выратаваннем, а потым і велізарнай праблемай для замкнёных і няўпэўненых у сабе людзей. Іншымі словамі, калі ў асобы назіраюцца парушэнні псіхікі (нават нязначныя і бяскрыўдныя), то існуе верагоднасць "выклапатаць" вельмі сур'ёзную залежнасць.

нормы паводзін

Тым не менш не варта адразу ж накідвацца на людзей, якія робяць сэлф. Справа ўся ў тым, што дадзенае з'ява ў малых колькасцях - гэта цалкам нармальна. Калі вы выкладае штодня па 2-3 здымка або робіце гэта з большай перыядычнасцю, але і ў вялікіх колькасцях, то ўсё ў поўным парадку. У прынцыпе, для сучаснага актыўнага карыстальніка такія паводзіны лічыцца нормай.

Прычым варта ўлічваць характар фатаграфіі. Смяротнае сэлф (нават калі яно было адно адзінае) - гэта першая прыкмета задумацца над зваротам да спецыяліста. А вось калі хто-то паехаў адзін на адпачынак, а здымаць гэты працэс з боку няма каму, то яшчэ можна дапусціць сэлф.

Акрамя ўсяго іншага, ня трэба прыдумляць нейкія арыгінальныя ідэі для гэтага. Калі вы часта задумляецеся над тым, якім жа чынам варта зрабіць самы лепшы і арыгінальны здымак, то гэта таксама ўжо важкая прычына для звароту да псіхолага. Прыслухоўвайцеся да навакольных - часам менавіта яны могуць паказаць на вашу сэлф-залежнасць.

Тэхніка бяспекі

Сярод падлеткаў і моладзі цяпер вельмі распаўсюджана адно небяспечная з'ява. Яно называецца "смяротнае сэлф". Гэты працэс, калі шчыра, сапраўды небяспечны. Сэнс яго заключаецца ў тым, каб карыстальнік зрабіў здымак самога сябе ў небяспечных умовах. Напрыклад, што вісіць на краі даху.

Міліцыя ў Расіі сумесна з некаторымі лекарамі ўжо распрацавалі так званую Тэхніку бяспекі сэлф. У ёй пазначаны правілы паводзін па час захаваныя самога сябе на камеру. Плюс да ўсяго ў сучасных школах прапануюць весці ўрокі на дадзеную тэму. Там школьнікаў будуць навучаць рабіць сэлф.

На самай справе ў некаторых рэгіёнах такая з'ява ўжо назіраецца некаторы час. Шчыра кажучы, яно спрыяе таму, каб у дзяцей развівалася залежнасць ад сэлф. Зрэшты, калі своечасова звярнуцца да спецыяліста, то можна ад яе пазбавіцца. Галоўнае, застацца жывым і здаровым пасля чарговага здымка.