Чым карысная груша і каму яе можна ўжываць?

Нярэдка салодкую сакавітую грушу называюць галоўнай царыцай усіх садавіны. А вы ведаеце, чым карысная груша? І якімі карыснымі ўласцівасцямі яна валодае? Сённяшняя артыкул прысвечаны гэтаму смачнаму і гаючаму фрукту, пра які старажытныя кітайскія філосафы пісалі свае навуковыя трактаты. Напрыклад, на Русі з яе рыхтавалі разнастайныя стравы - яе варылі, мачылі, сушылі, рыхтавалі узвары і джэмы.

Таксама з пладоў пяклі мучныя вырабы і рабілі муку. Шырока ўжывалі грушу ў народнай медыцыне, знахары варылі лячэбныя зёлкі, якімі лячылі хваробы ЖКТ. На Усходзе яе шануюць за асвяжальнае і падбадзёрлівае дзеянне. Фрукт з'яўляецца выдатным антыдэпрэсантаў. Як вы думаеце, чым карысная груша яшчэ?

У яе складзе - велізарная колькасць жалеза, гэты мікраэлемент неабходны нашаму арганізму для выпрацоўкі крывяных клетак. Яе рэкамендуюць ужываць людзям, якія пакутуюць арытміяй, галавакружэннем і анеміяй. Усяго пару садавіны ў дзень дапамогуць аднавіць сілы пасля знясільваючай фізічнай трэніроўкі.

Бо ва фрукце шмат фруктозы, яго дазволена есці дыябетыкам. Лекары раяць людзям з атлусценнем ўжываць у свежым выглядзе грушы. Чым карысныя гэтыя садавіна ў дадзеным выпадку? Асноўнае іх перавага - нізкая каларыйнасць: на 100 г - прыкладна 42-47 ккал. Дзякуючы гэтаму плады лічацца дыетычным прадуктам і валодаюць высокай пажыўнай каштоўнасцю.

Акрамя таго, у садавіне прысутнічаюць унікальныя актыўныя рэчывы і эфірныя алею, здольныя супрацьстаяць інфекцыям і павышаць імунітэт. А якая змяшчаецца ў пладах фалійная кіслата абароніць арганізм ад адукацыі атэрасклератычных бляшак. Асабліва неабходна гэта рэчыва цяжарным жанчынам - яно ўплывае на развіццё плёну і нармалізуе працэсы абмену.

Грушы дабратворна ўздзейнічаюць на сардэчную цягліцу, бо ў іх знаходзіцца калій. Садавіна ўтрымліваюць грубыя харчовыя валакна, пекцін, вітаміны (А, В1, В2, С, Р, РР) і важныя мікраэлементы. На гэтым наш спіс не сканчаецца, давайце далей разбірацца, чым карысная груша.

За кошт утрымання арбуціну яе рэкамендуюць пры лёгачных захворваннях. А грушавае варэнне і джэмы дапамагаюць палегчыць сімптомы бранхіту і ліквідаваць кашаль. Грушавы сок спецыялісты раяць піць пры захворваннях ЖКТ. Напой валодае танізавальным, агульнаўмацавальным і вітамінавым дзеяннем. Адвары з пладоў багатыя танінамі - сродкамі, якія дапамагаюць ліквідаваць запор. Ведаючы, што карыснага ў грушы, вы будзеце з задавальненнем ўжываць яе ў ежу, дапамагаючы арганізму заставацца здаровым.

Яшчэ незаменныя салодкія садавіна для стрававання. У іх складзе прысутнічаюць арганічныя кіслоты, якія паляпшаюць працэс пераварвання прадуктаў. Таксама гэтыя кіслаты душаць працэсы гніення ў кішачніку і аказваюць процівомікробное ўздзеянне. Гэтак жа, як і бананы, грушы выпрацоўваюць эндарфіны, якія павышаюць настрой і пазбаўляюць ад стрэсаў. Чым карысная груша, мы высветлілі, а цяпер пагаворым пра супрацьпаказанні.

З асцярожнасцю яе трэба ўжываць пры абвастрэннях хранічных захворванняў ЖКТ, так як у мякаці пладоў шмат камяністых клетак, якія раздражняюць слізістую страўніка. Садавіна непажадана есці пажылым людзям, якія пакутуюць нервовымі расстройствамі.