Што такое АСМР (Аўтаномная сенсарны мерыдыянальная рэакцыя) - вызначэнне, апісанне феномену і цікавыя факты

Аўтаномная сенсарны мерыдыянальная рэакцыя (АСМР) - паняцце, якое шырокай публіцы да нядаўняга часу было невядома. Даводзілася вельмі доўга і старанна праглядаць інфармацыю ў Інтэрнэце, так як па-іншаму зразумець, што сабой уяўляе гэты кірунак, было практычна немагчыма. Аднак на сучасным этапе даведацца, што такое АСМР, стала нашмат прасцей. І менавіта аб гэтым напрамку і пойдзе гаворка ў аглядзе.

Аб чым ідзе гаворка?

Абсалютна кожны чалавек праяўляе сваю ўласную рэакцыю на навакольны свет. Некаторыя людзі характарызуюцца высокай адчувальнасцю да пахаў, іншых раздражняе гучны гук альбо яркае святло. Адны здольныя страціць прытомнасць, убачыўшы кроплю крыві, а іншыя выйдуць з сябе пад гукі скрыгату. Менавіта так знешнія раздражняльнікі ўздзейнічаюць на чалавечую псіхіку.

Многім людзям хоць раз у жыцці, але даводзілася выпрабаваць задавальненне ад гуку або дакрананняў. Такія пачуцці кантраляваць нельга, яны вельмі моцна нагадваюць адчуванні, іспытываемые падчас гучання любімай музычнай кампазіцыі або пры праглядзе добрага фільма.

У народзе ёсць выраз "дрыжыкі па целе". Пад ім трэба разумець лёгкае паколванне, як быццам сотні насякомых хутка-хутка пачынаюць поўзаць па скуры. Але не варта блытаць падобныя мурашкі з тымі, якія ўзнікаюць пры ўваходзе ў халодную ваду, калі арганізм рэзка астуджаецца. Першы выпадак у адрозненне ад другога цесна звязаны з атрыманнем задавальнення.

ўзнікненне з'явы

Псіхіятры недастаткова вывучылі дадзены феномен. Прычым многія з навукоўцаў ўвогуле вагаюцца, што ён існуе. Аднак ім зацікавіліся карыстальнікі Інтэрнэту.

У 2010 годзе ў сацыяльнай сетцы Джэніфер Ален стварыла групу, якую прысвяціла вывучэнню дадзенага эфекту. У выніку гэтага з'явілася абрэвіятура АСМР. Што гэта такое, і што з гэтым рабіць? Пад абрэвіятурай варта разумець тыя прыемныя адчуванні, якія арганізм пачынае адчуваць пад уздзеяннем вонкавых раздражняльнікаў.

Стан можа паўстаць у самы нечаканы момант. І выклікаць яго здольныя шэпт, шамаценне папер, пяра, пастуквання па якім-небудзь матэрыяле, пагладжвання і т. П. Некаторыя людзі могуць рэагаваць на тэмбр голасу небудзь гук музычнай прылады.

Жанчынам звычайна ўласціва выпрабоўваць АСМР падчас сценкі больш эластычнымі. Аднак не варта блытаць дадзеную рэакцыю з сэксуальным узрушанасцю. Гэтыя паняцці не маюць нічога агульнага. Па сваім характары мерыдыянальная рэакцыя больш нагадвае медытацыю.

Разнавіднасці мерыдыянальнай рэакцыі

Што такое АСМР? Гэта адчуванні, пры якіх у патылічнай вобласці пачынаюць узнікаць прыемныя мурашкі. Пасля яны хвалямі распаўсюджваюцца па ўсім целе. Пры гэтым будзе прыкметна павышацца настрой, панізіцца праява стрэсу, а хтосьці нават зможа заснуць.

Некаторым падобныя адчуванні прыносяць толькі гукавыя раздражняльнікі. Ёсць і такія людзі, якія здольныя самастойна выклікаць "мурашкі", успамінаючы прыемныя моманты. Хоць да сэксуальнага ўзбуджэньня мерыдыянальная рэакцыя не мае ніякага дачынення, некаторыя людзі пад яе уздзеяннем пачынаюць выпрабоўваць далёка не платанічныя адчуванні.

Варта вылучыць адзін цікавы факт. Не ўсе ў аднолькавай ступені схільныя ўздзеянню з боку АСМР. Ёсць карыстальнікі, якія абыякава ставяцца да феномену, а іншых падобныя маніпуляцыі толькі раздражняюць. Як шмат такіх людзей, сказаць нельга. Пра гэта могуць паведаміць толькі навукоўцы, калі нарэшце-то знойдуць час для вывучэння гэтак цікавага з'явы.

Кароткі слоўнік

1. Мурашы - адчуванне паколвання, пяшчотнай козыту, якое фармуецца для галавы, паступова разыходзячыся па целе.
2. Трыгер - стымул, раздражняльнік які здольны выклікаць мурашкі. Запіс гукаў ці ролікаў робіцца з дапамогай прафесійнай апаратуры, якая дазволіць надаць аб'ёмнасць гучанні, што толькі ўзмацняе эфект.
3. АСМР-артыст - чалавек, які займаецца публікацыяй відэа. Ёсць людзі, якія проста выдаюць гукі. Аднак асаблівай папулярнасцю карыстаюцца блогеры, разыгрываюць цэлае прадстаўленне.
4. АСМР ролевая гульня - своеасабліва шоу, якое здольны зладзіць артыст. Найбольшай папулярнасцю карыстаюцца вобразы лекараў, масажыстаў, цырульнікаў, якія размаўляюць ласкавым шэптам.

групы трыгераў

Раздражняльнікі (трыгеры) можна падзяліць на некалькі досыць вялікіх груп.

1. Гукі. Гаворка ідзе пра шэпце, нягучнай прамовы, паляпванні, шамаценнем паперы або пластыка і т. Д. Гукі могуць быць самымі рознымі, у тым ліку і жаванне.
2. Візуальныя маніпуляцыі. "Мурашкі" могуць выклікаць гульня ценяў, паўтараюцца руху, якія-небудзь відэазапісы, прафесійная гульня акцёраў і т. П.
3. Комплексныя ўражанні. Дадзеная група мае на ўвазе, што чалавек аказваецца ў цэнтры асаблівай увагі, падвышанай клопату. Ён знаходзіцца пад уздзеяннем і гукавых, і візуальных маніпуляцый. Менавіта таму высокую папулярнасць набылі відэаролікі з элементамі ролевых гульняў, дзе артысты граюць ролю дактароў, масажыстаў, стылістаў і т. П. Неабходныя адчуванні ўзнікаюць яшчэ і дзякуючы своеасабліваму рытуалу, калі глядач назірае за лагічным, мерным і злёгку таямнічым дзеяннем.

Варта адзначыць, што не ўсе раздражняльнікі ў аднолькавай ступені ўплываюць на людзей. Кагосьці здольны "зачапіць" ціхі голас, камусьці больш падабаюцца пастуквання, а хтосьці аддасць перавагу паназіраць за якімі-небудзь гульнямі. Але гэта і зразумела, бо ўсе мы розныя.

артысты

Кажучы пра тое, што такое АСМР, нельга не згадаць артыстаў. За апошніх некалькі гадоў з'явілася шмат видеоблогеров, якія спецыялізуюцца на дадзеным эфекце. Цікавы факт заключаецца ў тым, што гэта пераважна дзяўчаты, па-за залежнасці ад таго, што аўдыторыя складаецца ў роўнай ступені як з мужчын, так і з жанчын.

Прычыну гэтага, хутчэй за ўсё, варта шукаць у культуры. Прынята лічыць, што за камфортам і прыемнай атмасферай сачыць павінны пераважна прадстаўніцы прыгожага полу. Але, магчыма, з часам колькасць мужчын, якія спецыялізуюцца на мерыдыянальнай рэакцыі, стане больш.

Навошта гэта трэба?

Людзі, якія пастаянна праглядаюць відэаролікі, кажуць, што з іх дапамогай ўдаецца адцягнуцца ад праблем, супакоіць нервовую сістэму, расслабіцца. Акрамя таго, АСМР-эфект дапамагае справіцца з бессанню. Камусьці дзеянні трыгераў нагадваюць пачуццё эйфарыі, іншыя ж параўноўваюць эфект з аргазмам мозгу (брейгазмом). І ніхто не стане спрачацца, што гэта вельмі прыемна.

Што такое ASMR, і як гэта дапамагае здымаць трывогу? На першую частку адказ ужо быў прадстаўлены. Варта пагаварыць пра тое, як пазбавіцца ад трывогі і іншых негатыўных момантаў з дапамогай дадзенага феномену.

У эфекту маюцца свае "паказанні да ўжывання". Не рэкамендуецца праглядаць ролікі ў неспакойнай абстаноўцы. Да прыкладу, калі ўвесь час крычаць дзеці і сваякі, то лепш адмовіцца ад АСМР. "Мазгавой аргазм" атрымаецца атрымаць толькі ў тым выпадку, калі ў пакоі акрамя слухача нікога няма.

Што выбраць - калонкі ці навушнікі? Для прагляду АСМР-ролікаў лепш за ўсё падыходзяць навушнікі. Яны дапамогуць цалкам акунуцца ў тую атмасферу, якую спрабуе стварыць видеоблоггер. Да ўсяго іншага, менавіта навушнікі створаць эфект, пры якім можна адчуць, што нехта шэпча на вушка прыемныя словы. З калонкамі падобнага дамагчыся нельга.

адмоўныя моманты

Што яшчэ можна сказаць пра феномен АСМР? Дадзенае захапленне ў нейкай ступені можа нагадваць фетышызм. Аднак маюцца і іншыя нюансы, пра якія неабходна ведаць, калі вы плануеце праглядаць відэаролікі.

Па-першае, далёка не ўсе акцёры і актрысы з'яўляюцца прафесіяналамі. Некаторыя могуць выглядаць недарэчна, з-за чаго псуецца стаўленне да мерыдыянальнай рэакцыі ў цэлым.

Па-другое, не ўсе блогеры аднолькава сумленныя. Хтосьці можа замест АСМР прасоўваць НЛП, спрабуючы загіпнатызаваць гледача, ўвагнаць яго ў стан трансу для дасягнення нейкіх сваіх карыслівых мэтаў.

Па-трэцяе, дадзеная разнавіднасць мастацтва можа выклікаць далёка не самыя прыемныя адчуванні. Бо, як ужо гаварылася вышэй, не ўсе людзі здольныя адчуць эфект ад АСМР-ролікаў. У падобнай сітуацыі трэба проста выключыць відэа і паспрабаваць знайсці іншы спосаб расслабіцца.

заключэнне

Дзякуючы прафесійным АСМР-артыстам, дадзены кірунак можна лічыць новым відам мастацтва, якое ўзнікла на стыку тэхнічнай асяроддзя і практычна неизученных абласцей нейробиологии.

Брейнгазм можа прыносіць як адчуванне задавальнення, так і пачуццё шчырага шчасця. Магчыма, у хуткім будучыні яго змогуць выпрабаваць абсалютна ўсё, аднак на сучасным этапе гэта феномен вывучаны толькі ў малой ступені. Спадзяемся, дадзены агляд дапамог разабрацца, што такое АСМР.