ЗдароўеЗдаровае харчаванне

Якія шчолачныя прадукты харчавання мы ведаем?

Чалавечы арганізм нармальна функцыянуе і не дае збояў у сістэме, толькі калі ў якасці сродку насычэння выкарыстоўваюцца шчолачныя прадукты харчавання. Кожны арганізм мае альбо кіслотную, альбо шчолачнае асяроддзе. Людзі ставяцца да другой катэгорыі. Прычым узровень Ph, т. Е. Ўзровень канцэнтрацыі кіслаты або шчолачы з'яўляецца следствам ежы, якую мы ўжываем. Калі ўзровень кіслай асяроддзя перавышае ўзровень шчолачы, пачынаюцца збоі ў арганізме. Прычым гэтыя збоі выяўляюцца ў паніжэнні супраціўляльнасці арганізма да вірусных інфекцый і кіслай асяроддзі наогул.

Таму для стабільнай працы ўсіх сістэм неабходна ўжываць шчолачныя прадукты харчавання, якія і спрыяе гэтай нармалізацыі.

Так, вашай увазе прапануецца пералік, у якім прадстаўлены шчолачныя прадукты, найбольш карысныя для нашага арганізма:

  1. Найбольшая колькасць шчолачы змяшчаецца ў садавіне і гародніне, асабліва, у авакада, бананах (толькі саспелых, а не зялёных), а таксама ў розных ягадах, морквы, салеры, парэчках, фінікі і часнаку.

Гэтыя прадукты багатыя неабходнымі нам антыаксідантамі, у іх ўзровень Ph дасягае прыкладна 8,0. Яны дзейнічаюць на тыя прадукты, якія маюць кіслотнае асяроддзе прыкладна з Ph 5,0 і дапамагаюць яе падняць да неабходнага нам шчолачнага ўзроўню. Акрамя гэтага, часнык і сушаныя фінікі дапамагаюць нармалізаваць артэрыяльны ціск дзякуючы сваім карысным уласцівасцях.

  1. Салодкія яблыкі, абрыкосы і люцэрна (парасткі люцэрны - гэта насенне бабоў, якія прараслі).

Дадзеныя шчолачныя прадукты харчавання ўтрымліваюць вялікую колькасць клятчаткі, і ў іх таксама ўзровень Ph дасягае адзнакі 8,0. Акрамя гэтага, гэтыя садавіна і гародніна багатыя ферментамі, спрыяльна ўплываюць на гарманальны абмен. Лекары раяць есці хаця б па адным яблыку ў дзень, тады агульны стан вашага арганізма значна палепшыцца, і вы нашмат радзей станеце наведваць медыцынскія ўстановы.

  1. Салодкі вінаград, плён маракуйя, салодкія грушы, ананас, разынкі, розныя агароднінныя сокі.

Асаблівасцю гэтых прадуктаў з'яўляецца ўтрыманне ўзроўню Ph 8,5, а таксама наяўнасць антыаксідантаў і вітамінаў B і C ў неабходным нам колькасці. Рэгуляцыя крывянага ціску і нармалізацыя працы сардэчнай мышцы адбываецца ў выніку ўжывання вінаграда, разынак і сліў. Шчолачныя і кіслыя прадукты харчавання знаходзяцца ў нейкім балансе, яго нельга парушаць. Так, ужыванне агароднінных сокаў добра павышае ўзровень Ph кіслых прадуктаў, нармалізуе ўзровень гемаглабіну і спрыяе ачышчэнню клетак. У ананасе змяшчаецца L-каратын, які прымае ўдзел у рэгуляцыі ліпіднага абмену і ператварае запасы тлушчу ў добрая крыніца энергіі.

  1. кавун

Гэтая ягада мае ўзровень Ph, які дасягае адзнакі 9,0. Таму яе смела можна назваць вельмі шчолачным фруктам. Кавун з'яўляецца добрым мочегонным сродкам, а таксама крыніц бэта-каратыну і вітаміна C, што дасягаецца дзякуючы высокаму ўтрыманню ў ім вады і клятчаткі. Гэты фрукт вельмі цікавы і карысны: калі харчавацца ім на працягу сямі-васьмі дзён, можна цалкам ачысціць тоўсты кішачнік. Прычым колькасць атрыманай энергіі цалкам папаўняе неабходныя арганізмам патрэбы.

  1. цытрына

Усе шчолачныя прадукты харчавання ўзначальвае менавіта цытрына, які дзякуючы высокаму ўзроўню Ph (9,0) дапамагае хутка і бязбольна вылечыцца ад прастуды, кашлю, пазбавіцца ад грыпозных інфекцый, таксама ён стабілізуе кіслотнасць і прымае актыўны ўдзел у лячэнні вірусных інфекцый рознай прыроды. Цытрына валодае антысептычнымі ўласцівасцямі, якія выдатна загойвае раны і дэзінфікуючыя яе. Таксама неабходна ёсць цытрына тым, хто мае праблемы з печанню. Менавіта гэты фрукт чысціць яе і стымулюе нармальную працу гэтага органа.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.