СамаўдасканаленнеПсіхалогія

Як забыць былую жонку, якую любіш? Практычныя парады і рэкамендацыі

Сёння разводы - з'ява параўнальна частае, таму ўсё больш мужчын задаюцца пытаннем: «Як забыць былую жонку?» Але ўсё ж жанчыны пакутуюць больш, чым мужчыны, пасля разводу - гэта звязана ў першую чаргу з іх высокай сумніўнасьцю. Хоць часцей за ўсё менавіта дамы з'яўляюцца ініцыятарамі разрыву, але пры гэтым вінаватымі лічаць чамусьці выключна сваіх мужа і жонкі. Чаму так?

прычыны разводаў

На плечы мужчыны кладуцца ўсе матэрыяльныя пытанні ў сям'і адразу ж пасля яе адукацыі. Спачатку ён павінен знайсці жыллё для сумеснага жыцця, затым весці гаспадарку ў доме (маецца на ўвазе не гатаванне / ўборка / мыццё / прасаванне, а чыста мужчынскія абавязкі: паправіць які зламаўся крэсла, скажам, падтрымліваць спраўнае функцыянаванне камунікацый і т. Д.), Купляць мэбля, прадукты харчавання, дробную начынне. Калі з'яўляюцца дзеці, галава сям'і, зразумела, павінен забяспечваць іх таксама, з кожным годам жанчына патрабуе больш увагі і сродкаў, усё гэта ўскладняе становішча ў хаце. Многія мужчыны, ня спраўляючыся з праблемамі, шукаюць выратавання ў алкаголі, некаторыя нават у наркотыках, некаторыя ў іншых жанчынах, і ўсё гэта немінуча вядзе да разводу і разбурэння сям'і. Нават калі любоў не сышла, то шлюб усё роўна можа быць скасаваны. А адразу пасля разводу пачынаецца новая хваля праблем, адна з якіх - гэта як забыцца былую жонку, якую любіш.

Жанчына можа знайсці прычыну ва ўсім, калі яна захацела развесціся. Напрыклад, вядомыя выпадкі, калі шлюб скасоўваецца з-за аўтамабіля, каханага гадаванца і нават разбітай гурткі. Найбольш частымі прычынамі з'яўляюцца, вядома, здрады, п'янства, рукапрыкладства. Многія жонкі кідаюць сваіх мужа і жонкі з-за адсутнасці ў апошніх працы або па прычыне незадаволенасці сэксуальнай жыццём.

Ці можна забыцца былую жонку

Забыцца жонку нашмат складаней, чым забыць каханую дзяўчыну. Абумоўлена гэта многімі фактарамі - у вас могуць быць сумесныя дзеці, сябры, знаёмыя, маёмасць ... Гэта ўсё моцна прывязвае людзей адзін да аднаго, а галоўнае - абавязвае да пастаяннага супрацоўніцтву ў жыццёвай сферы. Забываюць Ці былых жонак наогул? Вядома, гэта будзе няпроста, хутчэй можна знішчыць пачуцці да яе, чым проста забыцца пра яе існаванне. Самым лёгкім спосабам забыцца сваю былую з'яўляецца перавыхаванне сябе і змяненне ладу жыцця.

Што трэба змяніць у жыцці

Змяніць жыццё варта ва ўсіх яе сферах. Напрыклад, так:

  1. Знайсці іншую жанчыну - новая любімая адцягне вас ад сумных думак, а галоўнае - забяспечыць палавой сувяззю, і вас не будзе цягнуць да былой.
  2. Знайсці хобі, новыя захапленні - гэта забяспечыць вам роздуму ў зусім іншым рэчышчы, значна адцягне вас.
  3. Забаўляйцеся з сябрамі - схадзіце на выходных у месцы, дзе раней вы не былі, бо былі жанатыя, адпачніце з таварышамі так, як вы хацелі адпачыць, будучы ў шлюбе.
  4. Больш працуйце - вазьміцеся за звышурочную працу, тады вы зможаце не толькі нядрэнна зарабіць, але і адцягнуцца ад дрэнных думак.
  5. З'ездзіце на курорт або ў іншы горад, дзе вы зможаце пацешыць сябе сустрэчамі са старымі або новымі знаёмымі.

Лепшы спосаб пазбегнуць дэпрэсіі - гэта выдаткаваць час, якое вы можаце правесці ў пакуты, на дабратворныя справах: працы, хобі, адпачынак.

Барацьба з думкамі пра былой жонцы

Ёсць нямала методык па паляпшэнню памяці галаўнога мозгу, таксама існуюць і спосабы, як забыцца былую жонку. Уявіце, што думкі пра былую - гэта бруд, якую трэба змыць, бо яна пэцкае вас не толькі ў вашых вачах, але і ў вачах вашых сяброў, знаёмых, блізкіх. Бо вы ўвесь час кажаце пра свае думкі, а ў размове, згадваючы былую, наўрад ці робіце гэта ў прыемным тоне, хутчэй - у негатыўным. Акрамя таго, падумайце ня толькі пра сябе, але і аб навакольных: ніхто з вашых блізкіх не хоча бачыць вас у дэпрэсіі, а пастаянныя апавяданні пра экс-жонцы - гэта адзін з паказчыкаў вашага дрэннага настрою. Для таго каб атрымалася выкрасьліць думкі аб былой жонцы, трэба знізіць іх інтэнсіўнасць, частату, а затым цалкам спыніць.

інтэнсіўнасць

Чым часцей вы ўспамінаеце пра прыемныя момантах з былой жонкай, тым больш пакутуеце. Пры зніжэнні інтэнсіўнасці думак пра жанчыну, якая засталася ў мінулым, вы будзеце эфектыўна змагацца з непрыемнымі пачуццямі. Паспрабуйце матэрыялізаваць думкі пра былую, прадставіўшы, што яны з'яўляюцца, скажам, мноствам паразітаў на вашым целе. Пасля гэтага ўявіце, што вы прымаеце гарачую ванну і змывала з сябе ўсю брыдоту. Лепш за ўсё гэта рабіць сапраўды ў ваннай або пад гарачым душам.

частата

Ёсць такая з'ява, як заганны круг думак - чым мацней вы стараецеся не думаць пра што-то, тым часцей вас наведваюць ўспаміны пра гэта. Паспрабуйце расслабіцца і ні пра што не думаць наогул, хай ваш мозг сам абярэ круг вобразаў. Даверцеся галаве, каб зніжэнне частоты думак пра былую адбывалася натуральным спосабам. Таксама варта разумець, што ўсе прадметы вакол выклікаюць пэўныя асацыяцыі. Таму перад тым як забыцца былую жонку, варта прыбраць усе прадметы з свайго атачэння, якія нагадваюць пра яе.

Спыніць негатыўнае мысленне

І нарэшце, пасля зніжэння інтэнсіўнасці і частоты мыслення можна зусім спыніць непрыемныя думкі. Гэта лягчэй за ўсё зрабіць пры дапамозе адцягнення сваёй увагі на нешта іншае. Напрыклад, знайдзіце сабе цікавае хобі і прысвяціце яму вольны час.

Каб вырвацца з негатыву, у якім вы знаходзіцеся, разважаючы аб былой жонцы, трэба выключыць са свайго атачэння ўсё, што з ёй звязана. Ня майце зносіны з яе сяброўкамі і сваякамі, старайцеся не сустракаць яе па дарозе дадому і на працу, калі яна працуе з вамі ў адным месцы - памяняеце працу. Акрамя таго, варта прыбраць з свайго дома ўсе прадметы, якія нагадваюць пра яе, у тым ліку падарункі, посуд, адзенне і нават мэбля. Выдаліце ўсе фатаграфіі на тэлефоне і кампутары, перапіскі, кантакты. Галоўнае - гэта зразумець, што любы прадмет, навадны думкі аб былой жонцы, неабходна прыбраць з свайго жыцця, інакш спыніць негатыўныя думкі не атрымаецца.

Дзеці ад былой жонкі

Калі ў вас з былой жонкай ёсць сумесныя дзеці, то будзе складана парваць з ёй усе магчымыя сувязі. Будзе па-дурному дзяцей пазбаўляць радасных сустрэч з бацькам толькі з-за таго, што ваша былая прыносіць вам непрыемныя думкі. Давайце разбярэмся, як забыцца жонку, калі ёсць дзіця ад яе, і не страціць пры гэтым сувязі з ім.

Галоўнае - гэта пазбягаць сустрэч з экс-жонкай. Як забыць былую жонку, калі ёсць дзіця? Па-першае, трэба ўсвядоміць, што сустрэчы з былой павінны быць кароткія: вы павінны праводзіць час з дзецьмі, а не з ёй. Вось некаторыя парады, якія могуць вам дапамагчы:

  • Старайцеся ладзіць сустрэчы з дзецьмі сам-насам, без удзелу былой, можна зводзіць іх у заапарк ці на каток, а не дазваляць жонцы праводзіць час з вамі ў парку ці ў яе дома.
  • Запрашайце дзяцей з начлегам да сябе - так вы зможаце праводзіць больш часу з імі без удзелу сваёй былой.
  • Прыходзьце на дні нараджэння з падарункамі, дарыце іх, але старайцеся не заставацца надоўга ў старым коле сям'і. Дзеці не разладзяцца, калі ў іх дзень нараджэння яны будуць забаўляцца без вас.
  • У дні, калі ў вас запланаваны сустрэчы з дзецьмі, паспрабуйце з дазволу былой забраць іх са школы ці дзіцячага сада, так вы пазбегнеце лішніх хвілін з ёй.
  • Калі вы хочаце пазбягаць зносін з былой жонкай пры сустрэчы са сваімі дзецьмі, старайцеся чакаць іх у машыне, а не заходзіць у дом.

Калі вы будзеце прытрымлівацца гэтым простым парадаў, то ў вас атрымаецца выкрасьліць думкі пра былую і пры гэтым не сапсаваць адносінаў са сваімі дзецьмі.

Як дапамагчы любімаму забыцца жонку

Перад жанчынамі часта паўстае пытанне аб тым, як дапамагчы мужчыну забыцца былую жонку. Пагадзіцеся, калі чалавек разведзены, гэта зусім не азначае, што ён не гатовы да новага шлюбу. Але пры гэтым на адносіны могуць уплываць думкі аб былых. Жанчыны пры гэтым нячаста сабе дазваляюць расказваць выбраннікам аб сваім мінулым вопыце, у адрозненне ад мужчын. У любым выпадку лепшымі лекамі ад непрыемных думак будзе вашу ўвагу. Галоўнае - быць гатовай да таго, што мужчына будзе параўноўваць цябе з былой жонкай - у гэтым няма нічога страшнага, гэта трэба перацярпець.

Калі ваш мужчына не ведае, як хутчэй забыцца былую жонку, і пры гэтым спрабуе зрабіць усё для гэтага, можна схадзіць да сямейнага псіхолага - ён павінен дапамагчы парадамі і трэнінгі.

Былая жонка лезе ў вашы адносіны

Яшчэ бываюць сітуацыі, калі ў вашы адносіны з мужчынам залазіць яго былая жонка - пастаянна названьваюць яму, піша смс і пасты ў сацыяльныя сеткі. Не варта лаяцца з каханым з гэтай нагоды: ён, хутчэй за ўсё, проста схавае зносіны з ёй ад вас. Лепш пагаварыць з яго былой жонкай, каб вырашыць гэтае пытанне.

Бывае, што "саперніца" не проста мае зносіны з мужчынам, але і выклікае яго да сябе ў госці, патрабуе грошай і дапамогі. У гэтым выпадку проста просіце больш увагі, каб у вашага мужчыны не было часу на яе, але тут галоўнае - не перабраць, каб у выніку ён паміж вамі і ёю не абраў яе.

У любым выпадку справіцца з думкамі пра былой жонцы пад сілу кожнаму мужчыну, усяго толькі трэба, каб ён памятаў пра негатыўныя наступствы, да якіх яны прыводзяць. Калі чалавек сам захоча пазбавіцца ад думак, ён зажыве шчаслівай і паўнавартаснай жыццём, калі ўсе ўспаміны аб шлюбе застануцца ўсяго толькі ў мінулым. Галоўнае - не шукаць заспакаення ў алкаголі і наркотыках, т. К. Гэта прывядзе толькі да дрэннага.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.