Як павялічыць тэстастэрон

Многія мужчыны ведаюць, што асноўным палавым гармонам, якія забяспечваюць іх адпаведнасць стандартам "брутальнага самца", з'яўляецца тэстастэрон. З-за таго, што на арганізм мужчын ўплывае мноства неспрыяльных фактараў, узровень дадзенага гармона можа зніжацца, у выніку чаго пагаршаецца эрэкцыя, з'яўляюцца прыкметы атлусцення, выпадаюць валасы і здараюцца іншыя прыкрыя непрыемнасці. У сённяшнім артыкуле пойдзе гаворка пра тое, як павялічыць тэстастэрон.

Мы лічым сваім абавязкам папярэдзіць чытачоў пра тое, што гарманальны фон - складаная і малопредсказуемых штука, таму мы не рэкамендуем празмерна захапляцца яго зьмену. Так што перад тым, як задацца пытаннем - як павялічыць тэстастэрон, мы раім задаць сабе пытанне: ці сапраўды неабходна павышаць яго ўзровень і якія ёсць для гэтага перадумовы? Лепш за ўсё, калі рашэнне аб павышэнні ўзроўню тэстастэрону будзе прынята пасля таго, як вы пройдзеце аналізы, якія пацвердзяць недастатковы ўзровень гармону ў арганізме. Толькі пасля гэтага вы можаце быць цалкам упэўненым у тым, што вашы дзеянні пойдуць вам на карысць, а не на шкоду.

Калі вы цвёрда вырашылі, што тэстастэрону вам не хапае, памятаеце, што ёсць два спосабу павышэння ўзроўню дадзенага гармона. Першы спосаб - прыём спецыяльных лекавых сродкаў. Прэпараты для павышэння тэстастэрону выпускаюцца ў велізарнай колькасці формаў і варыянтаў, таму настойліва рэкамендуем пракансультавацца з урачом перад іх прыёмам. Яшчэ раз звяртаем вашу ўвагу, што лішак тэстастэрону можа прывесці да страшных вынікаў - ад поўнага адмовы рэпрадуктыўнай сістэмы да ракавых захворванняў яечкаў і прадсталёвай залозы!

Іншы спосаб павышэння тэстастэрону - змена ладу жыцця. Як вядома, выпрацоўка гэтага гармона адбываецца пад уплывам шматлікіх фактараў, таму, думаючы пра тое, як павысіць тэстастэрон ў арганізме, вам трэба прааналізаваць наступнае:

1. Харчаванне - як вядома, «ты - тое, што ты ясі». Адпаведна, калі ёсць тлустую ежу, багата запіваючы яе півам (якое душыць выпрацоўку мужчынскага гармона) - шмат тэстастэрону не выпрацавана. А вось калі спажываць больш бялкоў (ідэальны варыянт - два яйкі на сняданак), гародніны (салера - лепшы крыніца тэстастэрону, да таго ж на тое, каб яго з'есці і пераварыць, сыходзіць больш калорый, чым утрымліваецца ў ім самім) і вітамінаў - ваш арганізм пачне перапрацоўваць атрымоўваны халестэрын менавіта ў тэстастэрон.
2. Фізічныя нагрузкі - думаючы пра тое, як павялічыць тэстастэрон, памятаеце, што заняткі ў спартзале як нельга лепш дапамогуць вам з пазіцый як фізіялогіі, так і псіхалогіі. Фізіялагічны эфект просты - пры дапамозе нагрузак вы даяце арганізму сігнал да больш актыўнай перапрацоўцы бялку ў мышачную масу, а гэты працэс здзяйсняецца менавіта пад дзеяннем тэстастэрону, які пачне выпрацоўвацца ў вялікіх аб'ёмах. Акрамя таго, ўсведамленне таго, што «я цягаў цяжкае жалеза і пропах потым, мне было вельмі цяжка і ў мяне баліць усё цела, але я перамог сябе і даказаў ўсім свеце і самому сабе, што я - мужык!» Таксама будзе стымуляваць арганізм да продуцірованіе мужчынскага гармона.
3. Сэкс, рэгулярны і яркі. Як павялічыць тэстастэрон, калі арганізм не бачыць у ім патрэбы? Ніяк. Тэстастэрон у асноўным выкарыстоўваецца арганізмам для падтрымання сэксуальнай актыўнасці. Адпаведна, калі дадзеную актыўнасць вы не праяўляеце, арганізм проста не бачыць сэнсу яго вырабляць. Знайдзіце сэксуальнага партнёра і рэгулярна займайцеся каханнем, і вашы насенныя залозы і наднырачнікі хутка атрымаюць ад мозгу інфармацыю аб тым, што вам тэрмінова патрэбна іх дапамога. Будзьце ўпэўненыя - вельмі хутка ўзровень тэстастэрону пачне расці і дасягне аптымальнага ўзроўню.

Мы рэкамендуем ўстрымацца ад выкарыстання прэпаратаў тэстастэрону і для пачатку паспрабаваць павысіць яго ўзровень натуральным шляхам, рэгулюючы схему харчавання, фізічную і сэксуальную актыўнасць. Калі ж натуральныя спосабы павышэння ўзроўню гармону вам не дапамагае - звяртайцеся да ўрача і прызначайце прыём спецыяльных прэпаратаў.

Спадзяемся, што нашы парады датычна таго, як павялічыць тэстастэрон, былі карысныя і цікавыя нашым чытачам. Бывайце здаровы і сочыце за гарманальным фонам!