Як пазбавіцца ад галаўнога болю без таблеткі

Вельмі непрыемна, калі вас атакуе жудасная галаўны боль. Ад яе хочацца хутчэй пазбавіцца, але часта ўжываць лекі няма жадання. Што ж рабіць? Ці можна хутка пазбавіцца ад галаўнога болю, не прымаючы да таблетак?

На самай справе зусім не абавязкова пры галаўным болі пускаць у ход прэпараты з вашай аптэчкі. Паспрабуйце пазбавіцца ад болю з дапамогай нескладаных метадаў:

1. падушачкі паказальных пальцаў патрыце віскі. Ня націскайце занадта моцна, проста рабіце лёгкія кругавыя руху. Гэта павінна дапамагчы.

2. Як пазбавіцца ад галаўнога болю без таблеткі? Вазьміце ліст свежай капусты вялікага памеру, прыкладзеце яго да лба, заадно прыкрываючы і віскі. Гэта метад, да якога звярталіся людзі ў даўніну, каб пазбавіцца ад галаўнога болю. Капуста выдатна здымае галаўны боль. Трымаць ліст трэба не менш за трыццаць хвілін. Для выгоды можаце абвязаць лоб хусцінкай, каб капусны ліст не спадаў.

3. Як пазбавіцца ад галаўнога болю без таблеткі, знаходзячыся на працы? Для гэтага злёгку патрыце мочкі вушэй. Ня націскайце занадта моцна. Павольна, без асаблівага намаганні паціраюць мочкі вушэй - гэта дапаможа уціхамірыць боль. Таксама можаце папрасіць калег, каб вам памасіраваць спіну. Гэта выдатна дапамагае пры галаўным болі дзякуючы паляпшэнню кровазвароту і ўзмацненню адтоку крыві ад галавы.

4. Што можна выпіць ад галаўнога болю? Для гэтага рэкамендуецца кубачак моцнай кавы. Але гэта толькі ў тым выпадку, калі ў вас паніжаны крывяны ціск. Калі ж яно падскочыў, выпіце травяной чай з мятай або мелісай. Гэтыя травы эфектыўна зніжаюць ціск і супакойваюць.

5. Як пазбавіцца ад галаўнога болю без таблеткі? Можна апусціць ногі ў таз з гарачай вадой на пяць-дзесяць хвілінак.

6. Дзіўны і вельмі нестандартны спосаб ад галаўнога болю, які ўжываецца нашымі бабулямі - з'есці селядзец. Невядома, у чым заключаецца гаючая сіла, але, кажуць, боль сапраўды праходзіць. А яшчэ можна пажаваць насенне чабора. Эфірны алей, якое змяшчаецца ў іх, дапамагае зняць спазмы і пазбавіцца ад дыскамфортныя адчуванні.

7. Калі ў вас нясцерпная галаўны боль, цесць яшчэ адзін дзейсны спосаб для збавення ад яе. Ляжце на цвёрдую паверхню без падушкі, паслабцеся і спакойна паляжыце на працягу гадзіны. Абавязковая ўмова такога метаду - ногі і рукі павінны знаходзіцца на невялікай адлегласці ад цела. Яно хутка расслабляецца, а боль у галаве адступае.

8. Як пазбавіцца ад галаўнога болю без таблеткі? Трэба павязаць на лоб тугую павязку. Для гэтага можаце ўзяць звычайную хустку або тонкі шалік і як мага больш туга завязаць вакол ілба. Хадзіце з такой павязкай не менш за паўгадзіны. Галаўны боль павінна адпусціць.

9. Адзін з самых дзейсных спосабаў - поўнае паслабленне. Для гэтага сядзьце ў позу лотаса, паспрабуйце дасягнуць найпоўнага паслаблення. Думайце пра прыемны - пра адпачынак, пра мора, пра будучыню. Расслабленне дапаможа пазбавіцца ад галаўнога болю, а добрыя і добрыя думкі дапамогуць наладзіцца на пазітыўны лад і палепшаць настрой.