Як пазбавіцца ад галаўнога болю?

Галаўны боль можа з'яўляцца па розных прычынах. Найбольш распаўсюджаная прычына - мігрэнь. Гэта неўралагічнае захворванне, якое выклікана змяненнем тонусу сасудаў. Мігрэнь часцяком суправаджаецца сталымі і моцнымі галаўнымі болямі, а так жа ванітамі і млоснасцю.

Шматлікіх жанчын у перыяд цяжарнасці хвалюе пытанне, як пазбавіцца ад галаўнога болю. Боль можа з'яўляцца пры ўжыванні асобных прадуктаў ці голадзе. Таксама прычынай болю могуць стаць змены ўмоў надвор'я, пахі, асвятленне і іншыя знешнія раздражняльнікі. Часцяком цяжарную трывожыць галаўны боль пры зніжэнні ціску, на ранніх тэрмінах або ў перыяд ранняга таксікозу. Падвышаны ціск таксама суправаджаецца галаўным болем.

У асобных выпадках галаўны боль можа быць сімптомам сур'ёзнай паталогіі цяжарнасці - гестоз. Калі боль падобная здушвае галаву заручу, то яна, хутчэй за ўсё, выкліканая стрэсамі і перанапружання. Доўгі знаходжанне ў нязручным становішчы, перанапружанне цягліц плечавага пояса і шыі можа стаць прычынай з'яўлення болі ў вобласці патыліцы.

Гэта толькі некаторыя падставы для галаўнога болю ў перыяд цяжарнасці, але дадзены сімптом можа суправаджаць і цяжкія захворванні, такія як: менінгіт, глаўкома, сінусіт і гэтак далей. Калі раней вас не трывожылі галаўныя болі, і ўпершыню яны з'явіліся менавіта падчас выношвання дзіцяці, то абавязкова пракансультуйцеся ў лекара, ён дапаможа ўстанавіць дакладную прычыну іх з'яўлення і прызначыць вам адпаведнае лячэнне.

Калі вас трывожаць галаўныя болі пры цяжарнасці, што рабіць у такім выпадку? Здымаць болевыя адчуванні лекамі цяжарным трэба вельмі асцярожна, так як у перыяд выношвання дзіцяці многія прэпараты прымаць не рэкамендуецца з-за іх негатыўнага ўздзеяння на працягу цяжарнасці і здароўе дзіцяці. У першую чаргу, трэба правільна дыягнаставаць, чым выкліканая галаўны боль. Бо вельмі часта боль можа аціхнуць пасля кароткага адпачынку або сну. Акрамя таго, вам дапамогуць паслабленне і масаж. Можна прыкласці кампрэс са лёдам або проста вымыць галаву негорячей вадой.

Ёсць яшчэ адзін немедикаментозный спосаб барацьбы з галаўнымі болямі - шпацыр на свежым паветры.

Народныя сродкі ад галаўнога болю пры цяжарнасці рэкамендуюць прымаць пры болевых прыступах адвары шыпшынніка, рамонкі, мелісы або мяты. Калі боль выклікана зніжэннем ціску, то дапаможа звычайны падсалоджаны чай.

Калі боль выклікана канкрэтнымі прычынамі, то вырашаць, як пазбавіцца ад галаўнога болю, то ёсць прызначаць лячэнне - павінен лекар. Так як мігрэнь ў перыяд цяжарнасці лечыцца адмысловымі прэпаратамі, дазоўку якіх вызначае які лечыць лекар для кожнай жанчыны індывідуальна.

Правільны рэжым, збалансаваны рацыён, выдатны настрой і больш прагулак на свежым паветры - гэта галоўныя спосабы для лячэння або прафілактыкі галаўных боляў у перыяд выношвання дзіцяці.

Увогуле, думаючы, як пазбавіцца ад галаўнога болю, не варта адразу звяртацца да лекавых прэпаратаў, ёсць і іншыя спосабы паменшыць болевыя адчуванні. Па-першае, вы павінны разумець, што боль не ўзнікае проста так, яе з'яўленне абумоўлена якой-небудзь прычынай. Таму падумайце, чым яна можа быць выклікана. Акрамя таго, вы павінны больш адпачываць і па магчымасці займацца ўмеранай фізічнай нагрузкай.

У некаторых выпадках выдатны эфект дасягаецца пры дапамозе паслаблення і медытацыі, праслухоўванне каханай музыкі ці каханага заняткі. Паспрабуйце ў перыяд цяжарнасці пазбягаць ўжывання алкагольных напояў, штучных прысмакаў і іншых не карысна рэчаў. Старайцеся не кантактаваць з людзьмі, якія выклікаюць у вас напружанне ці проста вам непрыемныя. Цяжарныя жанчыны павінны атрымліваць толькі станоўчыя эмоцыі, гэта вельмі важна для здароўя будучай маці і дзіцяці. І тады пытанне, як пазбавіцца ад галаўнога болю, будзе хваляваць вас значна радзей.

Кантралюйце ўзровень цукру ў крыві, гэта падтрымае вашу здольнасць актыўна рухацца. Акрамя збалансаванага харчавання не забывайце піць дастатковую колькасць вадкасці, лепш вычышчаную ваду, каб пазбегнуць абязводжвання арганізма.