Ваш Чарговы Чысты Ліст

Чаму вы цяпер чытаеце мой артыкул? Чаму я тут?

Ды таму што я ў чарговы раз вырашыла ўзяцца за старое. Дакладней яно новае: новы сайт, новыя артыкулы.

Я вельмі люблю пісаць. Можа гэта і не ўсім цікава. Некаму хочацца пачытаць пра бізнес, каму-то пра тонкасці сямейных адносін. Прыйдзе час, я і пра гэта напішу.

Ведаеце, вяртацца да жыцця - гэта пацешна. Кожная спроба вымотвае, але сілы бяруцца аднекуль.

Гэта карысна. Кожны ваш "чысты ліст паперы" сыходзіць у мукулатуру. Але аднойчы гэтую мукулатуру вы абмяняў, і вашы "чыстыя лісты" апраўдаюць сябе.

З чаго пачаць жыць?

1. Пачніце рана ўставаць. Магчыма вы і так кожную раніцу бодрячком, але ўсё ж тыя, хто прывык заседжваўся поўначы ў сацсетках, а раніца адсыпацца - кідайце гэтую дурную звычку.

2. Займіцеся спортам. Чулі такую фразу? Так, думаю часцяком. І не трэба з першага ж дня бегаць, падымаць цяжар, мучаць сябе да знямогі. Проста выберыце адну прблемную зону у сябе, падбярыце комплекс практыкаванняў і ў шлях, павольна, але кожны дзень.

3. Заляцайцеся за сабой. Я разумею, што часу няма, але калі адчуваеш сябе дагледжаным - шчаслівей неяк становіцца. Не трэба бегчы ў краму закупляцца разнастайнымі сродкамі. Тое, што вы прыміце душ, намажам крэмам і опрыснитесь дезодарантом ўжо будзе нешта. Паспрабуйце народныя рэцэпты, пачытайце артыкулы на гэтыя тэмы. Не забывайце аб сваім целе.

4. выкінем хлам. Гэта такая класная псіхатэрапія. Так, часам кожны кавалак паперы навявае ўспаміны. Але пры генеральнай ўборцы жыцця праглядзіце гэтыя кавалачкі і павыкідайце. Завядзіце новы нататнік, дзённік, складзіце расклад. Непатрэбнае прэч, у скрыню.

5. Адмоўцеся ад прыхільнасцяў да якой-небудзь ежы. Я, напрыклад, вельмі люблю перапечкі і калі іду ў краму за чым-небудзь смачненькім - заўсёды чамусьці ўвесь час купляю іх. Хоць шмат чаго не паспрабавала яшчэ. Гэта шкодна на самай справе. Кожны раз, калі хочаце папесціць сябе - болуйте розным.

6. Кожны дзень па магчымасці глядзіце па адным новага фільма. Аднойчы вам трапіцца такі, які зменіць вашу жыццё.

7. Танчыце. Нават калі не ўмееце - танцуйце, прашу вас! Хоць бы 5 хвілін у дзень.

І здаецца, што ўсё гэта рабіць кожны дзень немагчыма. Маўляў, у мяне куча працы ды і настрою няма.

Ўсё магчыма.

Ваш "чысты ліст" можа быць маленькім, але калі злаўчыцца і змяніць свой жыццёвы почырк можна многае перапісаць і карцінку намаляваць у дадатак.

Ах да, і не забывайце: у канцы кожнай радкі стаўце смайлік. Іншымі словамі - усміхайцеся кожны дзень.