ЗдароўеДабаўкі і вітаміны

Вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў: водгукі

Дзеці сучаснага грамадства значна адрозніваюцца ад папярэдняга пакалення. З самага ранняга ўзросту бацькі загружаюць дзіцяці вялікім аб'ёмам разнастайнай інфармацыі. Перагружанасць, нервовае і псіхалагічны перанапружанне, харчаванне "на хаду" не спрыяюць здароўю малога. Акрамя таго, прывезеныя, якія паддаюцца шматразовай апрацоўцы прадукты вельмі мала ўтрымліваюць карысных для паўнавартаснага росту і развіцця дзіцяці рэчываў. Таму ўзнікае неабходнасць прыёму карысных мікраэлементаў звонку. Якія вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў абраць? Мы дапаможам разабрацца.

Для чаго патрэбныя вітаміны дзецям ад 3 гадоў?

Чаму менавіта ва ўзросце ад 3 гадоў узнікае неабходнасць прыёму дадатковых вітамінаў? Усё вельмі проста! Менавіта ў гэты перыяд большасць малых пачынае актыўнае ўкараненне ў соцыум: наведваюць розныя месцы вялікай колькасці людзей, у тым ліку дзіцячыя дашкольныя ўстановы і гурткі, пляцоўкі, актыўна рухаюцца і пазнаюць свет. Калі раней малы быў абаронены мамчыным грудным малачком ці харчаваўся выключна карыснай і здаровай ежай, разлічанай для дзіцячага арганізма, то ва ўзросце 3 гадоў многія бацькі пераводзяць сваіх дзяцей за «агульны стол», на якім далёка не заўсёды можна знайсці неабходныя для здароўя дзіцяці рэчывы. Вось і атрымліваецца, што ў перыяд актыўнага развіцця малыш недаатрымлівае неабходныя вітаміны. Гэта прыводзіць да частых захворванняў, аслабленасці імунітэту, заняпаду сіл. Тады і ўзнікае пытанне аб прыёме сінтэтычных вітамінных комплексаў. Па водгуках спажыўцоў можна судзіць, што прамысловыя полівітаміны спрыяюць умацаванню імуннай сістэмы дзіцяці, паляпшаюць памяць, спрыяюць інтэлектуальнаму развіццю.

Якія патрэбныя вітаміны дзецям?

Неабходныя якія вітаміны? Дзіцяці 3 гады, ён мае патрэбу ва ўсіх групах вітамінаў у дазоўцы згодна ўзросту. Гэта такія групы рэчываў, як А, Д, З, У, Е. Неабходныя таксама вітаміны Р, Н, F, мінералы: ёд, жалеза, кальцый, цынк і іншыя.

вітамін Для чаго патрэбен У якіх прадуктах змяшчаецца
А Валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, дапамагае ў барацьбе з інфекцыйнымі захворваннямі, спрыяе нармалізацыі гледжання, росту валасоў, здароўю скуры. Моркву, абрыкосы, памідор, печань, мяса.
Д Дапамагае засвойваць кальцый, спрыяе прафілактыцы рахіту. Яечны жаўток, рыбін тлушч. Сінтэзуецца пад дзеяннем ультрафіялету.
З Умацоўвае імунітэт, спрыяе гаенню ран. Балгарскі перац, шыпшыннік, пятрушка, шчаўе, цытрусавыя.
Вітаміны групы В Спрыяюць засваенню іншых вітамінаў, прымаюць удзел у працы страўнікава - кішачнага гасцінца, абменных працэсах. Печань, вотруб'е, крупы, дрожджы.
Е Удзельнічае ў кислородообмене, цыркуляцыі крыві. Пшаніца, масла, арэхі.

Віды прамысловых вітамінаў для дзяцей

Вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў выпускаюцца ў такіх камбінацыях:

  1. Моновитамины - гэта прэпараты, якія змяшчаюць у сваім складзе толькі 1 вітамін, часцей за ўсё А, Е, Д і С.
  2. Полівітаміны ўключаюць комплекс карысных рэчываў.
  3. Вітамінна-мінеральныя комплексы, акрамя непасрэдна вітамінаў, ўтрымліваюць яшчэ і карысныя мікраэлементы.

Формы дзіцячых вітамінаў

Дзіцячыя вітаміны выпускаюць у форме:

  • таблетак;
  • сіропу;
  • пастилок;
  • ледзянцоў;
  • геля;
  • растваральных ў вадзе парашкоў;
  • дражэ;
  • желейных фігурак.

Мяркуючы па водгуках мам малышей, якія прымаюць вітаміны, больш за ўсё дзецям падабаюцца желейные фігуркі. Яны маюць прывабную форму, яркія колеру, фруктовы густ. Акрамя таго, выключаецца магчымасць перадазіроўкі. Трэба проста даць дзіцяці жэле і можна смела быць упэўненым, што дзіця атрымаў неабходную сутачную дозу вітамінаў і мікраэлементаў. Але тое, што падабаецца дзецям, не заўсёды з'яўляецца карысным. На жаль, павабны колер і густ набываюцца з дапамогай сінтэтычных араматызатараў і фарбавальнікаў, якія не прынясуць карысці дзіцячаму арганізму і часта выклікаюць алергічныя рэакцыі.

Калі трэба прымаць вітаміны дзецям?

Празмернасць вітамінаў у арганізме не меней небяспечны, чым іх недахоп. Таму лепш пракансультавацца з лекарам аб тым, каб прымаць вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў. Доктар Камароўскі лічыць, што даваць малышам такія дабаўкі трэба толькі па прызначэнні і неабходнасці, здаўшы перад гэтым шэраг аналізаў на вызначэнне авітамінозу. Недахоп вітамінаў можна вызначыць па Некаторыя прыкметы:

  • схільнасць частых прастудных захворванняў і працяглы перыяд лячэння;
  • слабасць, апатыя, стомленасць;
  • памяншэнне актыўнасці дзіцяці;
  • капрызнасць і плаксівасць;
  • сухасць скуры;
  • доўгі гаенне ранак і сінякоў.

Як прымаць вітаміны дзецям?

У летні перыяд штучныя вітаміны для дзіцяці 3 гадоў лепш адкласці. Але і зімой яны прынясуць трохі карысці. Праходзіць курс прыёму вітамінавага комплексу трэба восенню для таго, каб у час пачатку эпідэмій вірусных захворванняў арганізм ужо быў падрыхтаваны, абаронены. Давайце дзіцяці прэпараты курсам у 2 тыдні, пасля чаго рабіце перапынак на 3 месяцы. Празмернасць тлушчараспушчальных вітамінаў можа выклікаць таксічнае ўздзеянне на арганізм - дзіця атруціцца.

Вітаміны для дзяцей: водгукі спажыўцоў

Якія абраць вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў? Водгукі спажыўцоў дазваляюць скласці наступны рэйтынг самых папулярных прэпаратаў:

  1. «Алфавіт. Дзіцячы сад »- гэта вітамінна-мінеральны комплекс, разлічаны для дзяцей ад 3 да 7 гадоў. У яго склад уваходзяць 13 вітамінаў і 9 мінералаў, у тым ліку кальцый і жалеза. Штодня трэба выпіць 3 таблеткі, падзяліўшы на 3 прыёму. Кожная з іх пэўнага колеру і ў складзе індывідуальны комплекс рэчываў.
  2. «Мульты-табс. Маляня »вырабляюць у выглядзе желейных цукерак. У склад уключаны вітаміны і мінералы, неабходнымі для паўнавартаснага развіцця малога да 4 гадоў. Ўсяго адна фігурка у дзень забяспечыць арганізм дзіцяці карыснымі рэчывамі ў сутачнай норме.
  3. Вітаміны для дзяцей ад 3 гадоў «Витрум кидс». Водгукі мам пра гэты прэпарат неадназначныя. З аднаго боку, вясёлыя салодкія рознакаляровыя фігуркі жывёл не могуць пакінуць дзіця абыякавым да такога смачнаму лекаў. Зручная расфасоўка - даўшы малышу 1 фігурку ў суткі, можна не перажываць за няправільную дазоўку. Дзіця атрымае толькі неабходную колькасць вітамінаў і мінералаў. Гэты комплекс уключае ў склад кальцый. Прызначаны для дзяцей 4-7 гадоў. Але з іншага боку, у складзе ёсць розныя араматычныя дадаткі, фарбавальнікі, кансерванты. Таму водгукі пра гэты прэпарат спрэчныя.
  4. «Кіндэр биовиталь. Ведмежуйки »змяшчае 6 водарастваральных і 3 тлушчараспушчальных вітаміна. Мае форму рознакаляровых желейных медзведзянятаў. Прызначаны комплекс для дзяцей ад 3 да 13 гадоў. Прымаць трэба па 2-3 штукі ў дзень у залежнасці ад узросту дзіцяці. У інструкцыі да прэпарата паказана, што можна прымаць курсам у 30 дзён, паўтараючы 3 разы на год. Дзецям такія вітаміны падабаюцца, але не ўсе мамы упэўненыя ў іх карыснасці, зноў-такі з-за не карысна дадаткаў.
  5. Вітаміны для дзіцяці 3 гадоў «Пікавіт Пребиотик» прадстаўляюць сабой сіроп. Адметнай рысай гэтага полівітамінныя комплексы з'яўляецца наяўнасць у складзе олигофруктозы, якая лічыцца пребиотическим рэчывам. Утварае спрыяльнае асяроддзе для развіцця біфідобактерій, дапамагае лепш засвойваць кальцый. Акрамя таго, у адрозненне ад іншых вітамінных прэпаратаў не спрыяе развіццю карыесу, а, наадварот, душыць яго адукацыю. «Пікавіт Пребиотик» ўключае 10 вітамінаў, фоліевую і пантеноловую кіслаты. Прымаць трэба па чайнай лыжцы штодня. Водгукі кажуць пра тое, што прэпарат выдатна спраўляецца з недахопам вітамінаў у арганізме. Мае цытрусавы густ, што падабаецца дзецям. Недахопам мамы драбкоў лічаць няёмкую расфасоўку: у выглядзе сіропу. Дзеці не заўсёды згаджаюцца піць такія лекі і ўзнікаюць цяжкасці ў разліку дазоўкі.

Дзіцячыя вітаміны з кальцыем

Сутачная норма ўжывання кальцыя для дзяцей ад года да 10 гадоў складае 800 мг. У прадуктах рэчыва змяшчаецца ў малацэ, бабовых, арэхах. Але не заўсёды бывае дастатковым толькі рацыён з кальцийсодержащими прадуктамі. Такія сімптомы, як здранцвення і курчы пальцаў, канечнасцяў, шурпатасць скуры, крывацечнасць дзёсен, сведчаць пра недахоп вітаміна ў арганізме. У такім выпадку лекар можа прызначыць вітаміны з кальцыем для дзяцей ад 3 гадоў, напрыклад:

  • «Кіндэр биовиталь гель».
  • «Пікавіт».
  • «Джунглі».
  • «Витрум бэбі».
  • «Мульты-табс Кальцый +».

Мамы кажуць аб прыкметным паляпшэнні стану зубоў у дзяцей падчас прыёму вітамінаў з кальцыем. Але такія комплексы трэба прымаць толькі пры прызначэнні лекара і наяўнасці паказанняў, так як кальцый мае ўласцівасць адкладацца ў арганізме і прыводзіць да перадазаванні.


Самастойнае прызначэнне прэпаратаў свайму малому можа выклікаць непрадбачаныя рэакцыі і ўскладненні. Таму. перад тым як даваць вітаміны для дзіцяці ад 3 гадоў, пракансультуйцеся з педыятрам, а па неабходнасці з алерголагам.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.