Галавакружэнне пры астэахандрозе і іншыя непрыемныя сімптомы

Астэахандроз - гэта вельмі непрыемнае і вельмі шырока распаўсюджанае захворванне, якое сустракаецца ў людзей самых розных узростаў. Сучасны чалавек з-за свайго ладу жыцця чакаюць праблемы з хрыбетнікам. Асабліва гэта тычыцца тых, хто шмат сядзіць на працы. Мала таго, што само захворванне даволі непрыемна, дык яшчэ і болю пры астэахандрозе вельмі моцныя, магчымыя таксама ўскладненні.

У апошнія гады ад гэтай хваробы пакутуе ўсё больш і больш людзей, бо многія вядуць пасіўны лад жыцця, сядзяць перад кампутарам, не даруюць рухальную актыўнасць. У выніку ўзнікаюць болі, галавакружэнне пры астэахандрозе, здранцвенне рук і ног, мігрэні, зніжэнне агульнага тонусу і працаздольнасці, і патрабуюцца тэрміновыя меры для паляпшэння стану. Усё гэта вельмі непрыемна.

Перш за ўсё, пры з'яўленні сімптомаў захворвання неабходна пайсці да лекара і абследавацца. І чым раней гэта будзе зроблена, тым больш аператыўна пачнецца лячэнне, вышэй стануць шанцы вярнуцца да нармальнага жыцця. Калі не зацягнуць з хваробай, то дапамагчы можна аднымі толькі медыкаментамі, не выкарыстоўваючы аператыўнае ўмяшанне.

Мабыць, самым распаўсюджаным метадам лячэння, які вельмі прыкметна памяншае боль, здымае іншыя сімптомы, прыбірае галавакружэнне пры астэахандрозе і паляпшае кровазварот, умацоўваючы арганізм, з'яўляецца класічны масаж спіны і шыі. Уздзейнічаючы наўпрост на мышцы, атрымоўваецца ўплываць і на сустаў. Справа ў тым, што калі самі яны атрафаваліся, саслаблі ці дрэнна развіты, пакутуюць косткі, адбываюцца расцяжэння і спазмы. Масаж жа здольны паслабіць цягліцавы гарсэт, умацаваць яго і прывесці ў парадак, паскорыць абменныя працэсы ў арганізме і вярнуць здольнасць да руху ў хворых аддзелах хрыбетніка. Гэта сродак не толькі карысна, але і прыемна. Пасля масажу чалавек адчувае сябе мацней, маладзей і значна мацней.

Другім, не менш важным сродкам для лячэння захворвання, служыць лячэбная фізкультура. Пацыент, у якога хвароба яшчэ не ў запушчанай стадыі, а галавакружэнне пры астэахандрозе не надта моцнае, з лёгкасцю можа выконваць адмысловыя практыкаванні, якія падбірае яму лекар. Фізкультура дапамагае распрацаваць здзіўленыя суставы і ўмацаваць цягліцавы гарсэт. У выніку пастаянных і цярплівых заняткаў у хворага прыкметна паляпшаецца кровазварот і, зразумела, памяншаюцца або зусім знікаюць болю.

Калі пацыент абміне стадыю абвастрэння, можна прыступаць да фізіятэрапіі. Гэта сродак карысна для ўсяго арганізма і пры шыйным астэахандрозе, калі ў чалавека баліць ня столькі які-небудзь з аддзелаў спіны, а расколваецца галава, мігрэні становяцца сталымі. Фізіятэрапія з'яўляецца аднаўленчай працэдурай, паскарае выздараўленне, не мае пабочных эфектаў.

Галавакружэнне пры астэахандрозе і іншыя непрыемныя сімптомы нікуды не сыдуць, калі чалавек не зменіць галоўнае - лад жыцця. Залішняя вага, маларухомасць, траўмы спіны, розныя нагрузкі - усё гэта прыводзіць да развіцця захворвання. І для таго каб вылечыцца, трэба прыбраць усе негатыўныя фактары і ўмацаваць мускулы.

Перш за ўсё трэба беражліва, але шмат рухацца, рабіць зарадку, пастаянна выконваць спецыяльныя практыкаванні, клапаціцца аб сваёй спіне. Пажадана купіць артапедычны матрац, сядзець толькі ў правільным становішчы, стаяць спрабаваць роўна. Трэба насіць зручную абутак і сачыць за сваёй выправай, за вагой і правільна харчавацца.

Каб не развіваўся шыйны астэахандроз, трэба роўна сядзець, адцягвацца часцей ад сядзячай працы за сталом або кампутарам. Кароткачасовыя перапынкі на зарадку дапамогуць паслабіць цягліцы і пазбегнуць скаванасці і болю, здушэння нерваў і сасудаў. Толькі тады не будзе кружыцца галава. Клопат, клопат і яшчэ раз клопат пра сябе - вось ключ да лячэння хваробы.