Дэпрэсіі ў падлеткаў: праява і лячэнне

Падлеткавыя гады - адны з самых эмацыйных, калі школьнік выходзіць з дзіцячага ўзросту, але не заўсёды ведае, што значыць быць дарослым. Менавіта ў гэты час, ён схільны да розных уплываў, супярэчнасцям, часта расчароўваецца ў жыццёвых сітуацыях, сябрах, людзях. Калі справы ў школе ідуць дрэнна, дома няма падтрымкі, то развіваецца дэпрэсія ў падлетка. Што рабіць пры яе з'яўленні, як своечасова распазнаць і правесці неабходнае лячэнне, будзе разгледжана ў гэтым артыкуле.

Дэпрэсія: вызначэння паняцця

Дэпрэсія - прыгнечаны стан, якое характарызуецца заняпадам сіл, абыякавасцю да грамадскага жыцця, адмовай ад выканання важных спраў, даручэнняў. Такое псіхалагічны стан лічыцца захворваннем, якое неабходна лячыць. Даволі часта чалавек не можа самастойна выйсці з дэпрэсіі, таму ён мае патрэбу ў старонняй дапамогі.

Як і любое захворванне, дэпрэсіўны стан мае свае сімптомы і прычыны ўзнікнення. Падлеткі, як і дарослыя людзі, схільныя дэпрэсіі, якая нярэдка становіцца фактарам псіхалагічнай інваліднасці або смяротнасці. Таму так важна распазнаць гэта захворванне, каб своечасова дапамагчы і вярнуць школьніку радасць жыцця.

Прычыны падлеткавай дэпрэсіі

Дэпрэсіўны стан узнікае звычайна не на пустым месцы, яно можа мець як аб'ектыўныя, так і суб'ектыўныя фактары. Асноўныя прычыны дэпрэсіі ў падлеткаў наступныя:

1. Гарманальная перабудова ў арганізме дзяцей. У гэты перыяд яны досыць моцна змяняюцца фізічна, якія адбываюцца хімічныя працэсы могуць выклікаць перапады настрою, неспакой, трывогу.
2. Няўдачы ў школьным жыцці. Непасьпяховасьць, адкінутую аднакласнікамі, "нападкі" настаўнікаў, павышаюць эмацыйную нестабільнасць, робяць падлетка няшчасным.
3. Сацыяльны статус. Калі дзіця не карыстаецца павагай сярод аднагодкаў, сябры ўвесь час жартуюць з ім, не цэняць яго меркавання, то такое стаўленне душыць школьніка, робіць яго адзінокім.
4. Няшчасная першае каханне. Падлеткі вельмі востра рэагуюць на якія ўзніклі пачуцці, якія часцей за ўсё застаюцца без адказу, таму ў дзяцей ўзнікае крытычнае стаўленне да сваёй знешнасці, целе. Яны перастаюць сябе паважаць, лічаць, што іх няма за што любіць, у выніку такое стаўленне прыводзіць да адчаю і дэпрэсіі.
5. Высокія патрабаванні бацькоў. Завышаная планка, непасільная для школьніка, выклікае ў яго пачуццё няўпэўненасці, страх пакарання за недасягнутай вынік, боязь яшчэ большых патрабаванняў.
6. Сямейнае няшчасце. Адносіны ў сям'і гуляюць важную ролю ў эмацыйным стане дзіцяці. Развіццё дэпрэсіі ў падлеткаў можа быць звязана з абыякавым стаўленнем бацькоў, якія не цікавяцца жыццём школьніка, не падтрымліваюць яго, ня якія радуюцца дасягненням дзіцяці.

Сімптомы дэпрэсіўнага стану

Любое захворванне мае свае прыкметы, па якіх яго можна распазнаць. Дэпрэсія выяўляецца наступнымі сімптомамі:

• пастаяннае апатычны стан;
• з'яўленне розных боляў (галаўны, страўнікавая, спінная);
• тупога глыбокага пачуццё стомленасці, заняпаду сіл;
• школьнік не можа засяродзіцца на выкананні пэўнага задання, становіцца непамятлівым;
• з'яўляюцца сум, неспакой, празмерная трывога;
• безадказнае або бунтарскі паводзіны - падлетак прагульвае школу, не выконвае хатнія заданні, дапазна праводзіць час на вуліцы;
• бессань ноччу, дрымотнасць днём;
• рэзкае зніжэнне паспяховасці ў школе;
• пазбяганне аднагодкаў, ігнараванне розных мерапрыемстваў;
• адсутнасць матывацыі да выканання якіх-небудзь абавязкаў;
• парушэнні харчавання - школьнік небудзь адмаўляецца ад ежы, альбо злоўжывае ёю;
• празмерная ўзбуджана, частыя ўспышкі гневу, раздражняльнасць;
• апантанасць тэмай смерці, замагільнага жыцця.

У цэлым прыкметы дэпрэсіі ў падлеткаў выклікаюць змены ў іх паводзінах і настроі. Школьнікі становяцца замкнёнымі, вялікую частку часу праводзяць у сябе ў пакоі, не маюць зносіны з іншымі людзьмі. Губляюць цікавасць і матывацыю да раней любімых заняткаў, становяцца змрочнымі і варожымі.

ўзроставыя характарыстыкі

Сталеючы, дзеці мяняюцца не толькі вонкава, але і ўнутрана, яны па-іншаму глядзяць на свет, бачаць і разумеюць новыя для сябе ўзаемасувязі, адносіны паміж людзьмі. Таму менавіта ў гэты час яны схільныя дэпрэсіўным стане.

Найбольш пікавым перыядам ўзнікнення дэпрэсіі ў падлеткаў лічыцца ўзрост ад 13 да 19 гадоў. У гэты час школьнікі схільныя стрэсам, у іх нестабільная і падвышаная эмацыйнасць, навакольны свет ўспрымаецца праз павелічальнае шкло, усе праблемы здаюцца невырашальнымі.

Ва ўзросце да 15 гадоў рэдка сустракаюцца цяжкія і сярэднія формы захворвання, аднак гэта не значыць, што не трэба звяртаць увагу на прыгнечанасць дзіцяці, так як лёгкая стадыя досыць хутка можа перайсці ў больш цяжкую.

Дзеці 10 - 12 гадоў у асноўным праяўляюць такія сімптомы, як агульнае пагаршэнне здароўя, парушаецца страваванне і харчаванне. Акрамя таго, змяняецца паводзіны школьнікаў, яны становяцца больш замкнёнымі, самотнымі, могуць скардзіцца на нуду, губляюць цікавасць да ранейшых заняткаў.

Падлеткі 12 - 14 гадоў хаваюць сваё дэпрэсіўны стан, аднак яно праяўляецца праз разумовую і рухальную заторможенность. Дзеці не могуць дакладна сфармуляваць свае думкі, узнікаюць цяжкасці ў камунікатыўным працэсе. Таксама выяўляюцца такія сімптомы дэпрэсіі ў падлеткаў, як непасьпяховасьць, парушэнне дысцыпліны, злосць, правядзенне большага часу на вуліцы. Школьнікі знаходзяцца ў пастаянным напружанні і страху, што іх будуць лаяць, чытаць ім натацыі, зневажаць.

Самыя праблематычныя дэпрэсіўныя стану прыпадаюць на 14 - 19 гадоў, - узрост, калі перад школьнікамі ўзнікаюць цяжкасці выбару далейшага шляху, праходжанне экзаменаў. Акрамя таго, яны схільныя задумвацца пра сэнс жыцця, які не могуць яшчэ зразумець і знайсці, такія думкі набываюць самагодная характар. У гэты перыяд найбольш востра могуць выяўляцца такія сімптомы дэпрэсіі ў падлеткаў, як бессань, парушэнне апетыту, раздражняльнасць, боязь прыняцця рашэнняў, трывога і іншыя.

Віды праявы дэпрэсіі

У залежнасці ад паводніцкіх асаблівасцяў, выяўляе прыкметы, можна вылучыць наступныя разнавіднасці дэпрэсіўнага стану:

• Зомбі - зацыкленне падлетка на пэўным занятку, ня апорным ніякай карысці, а якія з'яўляюцца абсалютна бясплодным. Яскравым прыкладам з'яўляецца правядзенне час у сацыяльных сетках, пастаяннае абнаўленне старонкі ў чаканні новага падзеі. Дзіця ператвараецца ў "зомбі", якія сілкуюцца бессэнсоўнай інфармацыяй.
• Загадка - школьнік не выяўляе ніякіх прыкмет захворвання, аднак ён кардынальна змяняецца за кароткі прамежак часу. Трансфармацыі могуць закрануць знешнасці, звычак, светапогляду.
• Ахвяра - дэпрэсія ў дзяцей і падлеткаў нярэдка прымае форму ахвяры, калі яны, адчуваючы сваю нікчэмнасць ці недасканаласць, лёгка паддаюцца пад уплыў больш паспяховага, з іх пункту гледжання, чалавека, пад уздзеяннем якога дэпрэсіўны стан толькі ўзмацняецца.
• Шырма - школьнікі за бачным поспехам хаваюць сапраўдныя перажыванні, страхі, боль. Такая форма захворвання можа прывесці да таго, што дзіця будзе пастаянна імкнуцца да поспеху, аднак задавальнення гэта не прынясе.
• Праблема - падлеткі не адчуваюць густу да жыцця, ім усё сумна і нецікава, яны могуць знаходзіцца заўсёды ў прыгнечаным стане. Пры гэтым добра вучацца, не вядуць асацыяльны лад жыцця, аднак і душэўнай гармоніі ў такіх дзяцей няма.
• Бунтар - дадзеная разнавіднасць дэпрэсіі кажа пра яе зацягнулася форме. Школьнік не шануе жыццё, яна яго раздражняе, пры гэтым да суіцыдальных паводзінах ён практычна не схільны, так як занадта любіць сваё Эго і беражэ яго.

Дэпрэсія ў хлопчыкаў і дзяўчынак: палавыя адрозненні

Падлеткі, якія знаходзяцца ў дэпрэсіўным стане, не вытрымліваючы яго, часта спрабуюць знайсці які-небудзь выхад, які дапаможа палегчыць пакуты і заглушыць боль. Пры гэтым адказ на пытанне, як выйсці з дэпрэсіі, падлетку хлопчыку бачыцца ў бунтаўскія і асацыяльныя паводзіны, а дзяўчынцы - у замкнёнасці ў сабе або ў прычыненні яшчэ большай пакуты.

Хлопчыкі часцей за ўсё звязваюцца з дрэннай кампаніяй, спрабуюць разнастайныя наркатычныя сродкі, алкаголь, зачыняючыся такім спосабам не толькі ад асабістых праблем, але і ад свету ў цэлым, ад яго несправядлівасці і неразумення. У такім стане дзіця адчувае сябе абсалютна шчаслівым. Тут няма абавязкаў, настаўнікаў і празмерна клапатлівых бацькоў.

Дэпрэсія у падлетка-дзяўчынкі мае некалькі іншыя праявы. Яна сыходзіць у сябе, зачыняецца ад знешняга ўздзеяння ў сваім унутраным свеце, становіцца нелюдзімай, замкнёнай, адзінокай. Нярэдка такія паводзіны звязана з нізкай самаацэнкай, калі дзяўчынка не ведае, за што сябе паважаць, у чым яе прывабнасць, пры гэтым яна спрабуе заглушыць боль праз бязладныя палавыя сувязі. Часцей за ўсё такое недооценивание сябе як асобы, сваіх магчымасцяў ідзе з сям'і, калі дзіцяці мала гаварылі пра тое, якая яна выдатная і добрая. Бо ў дачыненні да дзяўчынкі шмат кахання не бывае, гэта не сапсуе яе, не зробіць ханжой.

Аднак падобныя выхады з гэтага стану, толькі пагаршаюць сітуацыю: пасля заканчэння дзеяння наркотыку або палавога акта боль становіцца яшчэ мацней, самапавагу падае да нуля. Таму важна своечасова пачаць змагацца з дэпрэсіяй у падлеткаў, каб пазбегнуць добраахвотнага сыходу з жыцця.

лячэнне дэпрэсіі

Пры выяўленні вышэйпералічаных сімптомаў, неабходна пракансультавацца з доктарам, каб ён вызначыў пісьменнае лячэнне, якое можа быць медыкаментозным або насіць кансультатыўны характар.

З лекавых сродкаў звычайна прапісваюць розныя заспакаяльныя прэпараты, якія не аказваюць пагібельнага ўплыву на арганізм дзіцяці ў цэлым, не прыводзяць да дрымотнасці і адрачэнне. Любыя прэпараты неабходна прымаць строга па прызначэнні лекара, каб пазбегнуць розных непрыемных наступстваў.

Аднак найбольш часта досыць правесці курс псіхалагічных кансультацый, дзе лячэнне дэпрэсіі ў падлеткаў ажыццяўляецца праз пошук прычын ўзнікнення хваробы, навучэння распазнання негатыўных думак і ўменні з імі спраўляцца. Такія кансультацыі праводзяцца як асобна з дзіцем, так і з усёй сям'ёй, калі прычынамі захворвання становяцца цяжкія адносіны са сваякамі.

Бацькоўская дапамога падлетку

Асноўная роля ў прафілактыцы дэпрэсіўнага стану ў дзяцей адводзіцца іх бацькам, паводзіны і стаўленне якіх дапаможа альбо зусім не ведаць гэтай хваробы, альбо лёгка з ім справіцца. Каб абараніць падлетка ад дэпрэсіўнага стану, бацькам неабходна абраць наступныя тактыкі выхавання:

• Не рэкамендуецца пастаянна караць або прыніжаць дзіцяці, інакш ён вырасце няўпэўненым, заціснутым, будзе лічыць сябе нікому не патрэбным.
• Не варта празмерна апекаваць дзяцей, прымаць за іх рашэнні, чым і правакуецца падлеткавая дэпрэсія, сімптомы якой праяўляюцца ў няўменне рабіць выбар, быць самастойнымі.
• Нельга заціскаць дзіцяці, абмяжоўваць яго свабоду, ён павінен адчуваць сваю незалежнасць, але пры гэтым ведаць, што бацькі заўсёды побач.
• Даваць магчымасць самому выбіраць творчы гурток, спартыўную секцыю, сяброў, не варта навязваць маляню свае не спраўдзіліся мары.
• Неабходна размаўляць з дзіцем, лепш за ўсё гэта рабіць праз сумесную дзейнасць. Тут рэкамендуецца выбраць тое, чым падабаецца займацца і падлетку, і бацькам: гэта могуць быць сямейныя паходы на лыжах, катанне на каньках, стварэнне цікавай вырабы, чытанне кніг і многае іншае.
• Калі дзіця дзеліцца сваімі цяжкасцямі, важна прыслухоўвацца да яго, ні ў якім разе нельга высмейваць праблему, нават смешную. Лепш усё абмеркаваць і знайсці рашэнне.
• Пастаянныя маралі таксама могуць стаць прычынай дэпрэсіі ў падлеткаў, таму павучаць рэкамендуецца справамі, а не словамі, неабходна быць прыкладам для свайго дзіцяці.

Прыкметы суіцыдальных паводзін

Падлеткавая дэпрэсія можа прыняць досыць небяспечную форму - добраахвотны сыход з жыцця. Усе праблемы, якія ўзнікаюць у школьнікаў, лічацца невырашальнымі і непераадольнымі, якое наносіць невыносную боль. Сярод іх і найбольш папулярныя: непасьпяховасьць ў школе, непадзеленае каханне, праблемы ў сям'і, пастаянныя няўдачы ў розных справах. Падлеткі, не вытрымліваючы такога эмацыйнага напружання, ідуць на крайні крок - суіцыд, які вырашае ўсе цяжкія пытанні разам.

Сярод асноўных прыкмет такога паводзінаў можна вылучыць наступныя:

• адсутнасць веры ў добрае і радаснае будучыню, дзіця губляе ўсякую надзею;
• абыякавае стаўленне да сябе, дэпрэсія ў падлеткавым узросце праяўляецца праз такія фразы, як "я нікому не патрэбны, нікому няма да мяне справы";
• школьнік перастае займацца любімай справай, губляе цікавасць да вучобы;
• часта заводзіць размову пра смерць або нават пагражае сябе забіць.

Калі ў падлетка выяўляецца хоць бы адзін з вышэйпералічаных прыкмет, то нельга пакідаць гэта па-за ўвагай, неабходна пагаварыць з дзіцем ці схадзіць з ім на кансультацыю да псіхолага.

Недооценивание і пераацэнка сітуацыі

Дэпрэсіўны стан не заўсёды лёгка і проста распазнаць, аднак не трэба ўпадаць у крайнасці, якія заключаюцца ў недооценивании ці, наадварот, у пераацэнцы таго, што адбываецца.

Усе падлеткі падвяргаюцца псіхалагічнаму стрэсу, гэта нармальны працэс, які мае тыя ж прыкметы, што і дэпрэсія. Аднак ён даволі працяглы, дзіця не зачыняецца ў сабе, лёгка ідзе на кантакт. У такім выпадку не трэба пераацэньваць сітуацыю і весці школьніка да лекара, дастаткова давернай гутаркі дома. Тут бацькам можна расказаць пра сябе, як яны перажывалі тыя ці іншыя праблемы ў гэтым узросце.

У той жа час дзеці, якія сапраўды маюць патрэбу ў дапамозе, застаюцца па-за ўвагай, бацькі пускаюць праблему на самацёк, прыкметы дэпрэсіі ў падлеткаў не заўважаюцца. Тут назіраецца недооценивание сітуацыі, дзіця застаецца сам-насам са сваімі праблемамі, што багата псіхалагічнымі засмучэннямі або суіцыдам.

Такім чынам, важна правільна распазнаваць першых і другіх, аказваць ім падтрымку і, пры неабходнасці, лячэнне.

Такім чынам, дэпрэсіўны стан даволі часта сустракаецца сярод падлеткаў, што тлумачыцца іх ўнутранымі і знешнімі зменамі, калі дзеці не гатовыя прыняць новыя правілы, якія дыктуе дарослае жыццё, не могуць зразумець устаноўленыя ўзаемаадносіны паміж людзьмі, знайсці сваё месца ў грамадстве. Развіццё дэпрэсіі ў падлеткаў небяспечна для іх псіхічнага здароўя і жыцця, бо не аказаная своечасова дапамогу, бацькоўская або медыцынская, можа справакаваць суіцыд як адзіны выхад з сітуацыі, якая склалася.