Зялёны чай пры гастрыце: за і супраць. Колькі кафеіну ў гарбаце? Дыета пры гастрыце: што можна і нельга

Гастрыт - гэта даволі папулярнае захворванне ў сучасным свеце. Нават нягледзячы на досыць высокі ўзровень медыцыны, ад гэтай хваробы пакутуе больш васьмідзесяці адсоткаў насельніцтва.

прычыны гастрыту

Крыніцай дадзенага захворвання з'яўляецца запаленчы працэс пэўнага пласта клетак у страўніку. Няправільнае харчаванне моцна ўплывае на стрававальную сістэму. Часта лекары раяць піць зялёны чай пры гастрыце, але правільна гэта ці не, нам трэба будзе даведацца.

Гастрыт можа таксама з'явіцца з-за злоўжывання алкаголем і нікацінам. Гэтыя шкодныя рэчывы ўплываюць на многія органы, але на страўнік яны маюць каласальнае ўздзеянне.

Медыцынскія прэпараты ў рознай ступені адпраўляюць арганізм і могуць з'яўляцца прычынай гастрыту.

сімптомы гастрыту

Самастойна ставіць сабе дыягназы не варта, але калі ў вас выяўляюцца ніжэй пералічаныя сімптомы, то, хутчэй за ўсё, у вас гастрыт.

1. Пякотка, якая мучыць вас досыць часта.
2. Млоснасць.
3. Моцныя болі нашча.
4. Непрыемны пах з ротавай паражніны з кіслявым прысмакам.
5. Болі ў целе (арыентавацца на верхнюю частку жывата).
6. Дрэнны стан пазногцяў (ломкасць, распластоўванне).

Пасля прачытання пераліку сімптомаў міжволі ўзнікае пытанне, а ці можна зялёны чай пры гастрыце? Адназначны адказ - так, але ёсць некаторыя моманты па правільным ўключэнню яго ў свой рацыён.

Дыета пры гастрыце: што можна і нельга

Варта толькі ўспомніць, з-за чаго з'яўляецца гэта захворванне, і ўжо можна трохі ўявіць, як правільна трэба харчавацца. Але пагаворым пра гэта падрабязней.

1. Неабходна выключыць ўжыванне алкагольных напояў. Акрамя стрававальнай сістэмы яны таксама ўплываюць на кроў, мозг, што выклікае і больш сур'ёзныя парушэнні ў функцыянаванні арганізма.
2. Не курыць. Акрамя лёгкіх шкоду наносіцца і іншым органам - страўнік ўваходзіць у іх лік.
3. Ўжыванне лекаў і антыбіётыкаў варта выключыць, альбо пастарацца максімальна згладзіць іх негатыўнае ўздзеянне.
4. Рэгулярнасць харчавання - вельмі важная ўмова. У ідэале не варта дапускаць вялікія перапынкі паміж прыёмамі ежы, пяць разоў на дзень будзе аптымальным варыянтам харчавання.
5. Трэба піць чыстую ваду, пажадана негазаваную і мінералізаваныя. Акрамя гэтага, зялёны чай пры гастрыце карысны і рэкамендуем да ўжывання штодня.
6. Ежа павінна быць лёгкай для засваення. Варта ведаць, што некаторыя прадукты вельмі доўга пераварваюцца, што можа справакаваць абвастрэнне гастрыту.

У свеце медыцыны існуе некалькі відаў дыет, і яны маюць свае нумары. Больш дакладную інфармацыю з нагоды таго, якая патрэбна менавіта вам, вы можаце атрымаць толькі ў свайго лекара. Дадзены момант звязаны з тым, што гастрыт бывае хранічны і востры. Гэтыя віды маюць розны праява, і лячэнне іх будзе цалкам розным.

Усё роўна, якую форму прызначаць менавіта вам, нямоцныя безалкагольныя напоі ў выглядзе зялёнага гарбаты вам не проціпаказаныя.

Перавагі ўжывання зялёнага гарбаты

Папулярнасць менавіта такога напою ў Расіі абумоўлена яго незвычайным і мяккім густам. Ён заваяваў сваю нішу на рынку і наўрад ці яе пакіне. Азнаёмімся бліжэй з карыснымі ўласцівасці і супрацьпаказаннямі зялёнага гарбаты.

Вартасцяў некалькі, пералічым іх:

- Велізарная канцэнтрацыя ўтрымання вітаміна С. Усяго толькі адзін кубак гарбаты складае амаль 4 апельсінаў!

- Кальцый, ёд, фтор, калій, групы вітамінаў А, K, P і В таксама прысутнічаюць.

- Выводзяцца дзындры і таксіны, з дапамогай мочэгонного эфекту.

- Паляпшаецца праца імуннай і крывяноснай сістэм. Гэта ў сваю чаргу дазваляе пазбегнуць многіх сур'ёзных захворванняў і, вядома, павышае ўзровень жыцця чалавека.

- танізавальны эфект. Нескладана адзначыць асаблівасць зялёнага чаю - ён расслабляе і настройвае на пазітыўны лад. Таму яго нярэдка выкарыстоўваюць у чайных цырымоніях і вельмі любяць на Усходзе.

- Навукоўцамі было даказана, што зялёны чай з'яўляецца выдатнай прафілактыкай раку. Шматгадовыя даследаванні пацвярджаюць гэты факт.

- Запавольваецца працэс старэння за кошт паскарэння метабалізму, узбагачэння вітамінамі і карыснымі рэчывамі.

супрацьпаказанні

Ва ўсім павінна быць свой абмежавальны момант, так як пры перавышэнні доз нават карысныя рэчы аказваюць негатыўны эфект.

Першае, што трэба памятаць, - не варта ўжываць зялёны чай ў вялікіх колькасцях. Напой ўплывае на нервовую сістэму і можа выклікаць раздражняльнасць і бессань.

Пры гастрыце варта заварваць нямоцны чай, так як моцна канцэнтраваны негатыўна паўплывае на працу страўніка і можа пагоршыць ваша самаадчуванне.

Кафеін і гарбату

Лічыцца, што ў гарбаце няма зусім кафеіну, але гэта ў корані няслушна. Дык колькі кафеіну ў гарбаце? Навукова даказана, што зялёны чай змяшчае гэтага рэчыва нашмат больш, чым звыклы кавы. У адной толькі кубку можа быць да 80 міліграм. І на гэты паказчык не ўплывае гатунак, месца гадоўлі ці нешта яшчэ.

Працэс выбару гарбаты

Першае, на што варта звяртаць увагу, гэта на пах і знешні выгляд. Ні ў якім разе не варта набываць дадзены напой, калі на чаінкамі бачная цвіль. Калі вы купляеце чай у пакеціках, то праверце тэрмін прыдатнасці. У адваротным выпадку чай можа прынесці праблемы з стрававальнай сістэмай і непрыемныя ўражанні.

Рассыпісты чай не рэкамендуецца браць занадта цёмным. Лічыцца, што такія лісце занадта моцна высушылі.

Усе дадаткі тыпу садавіны і травы часта няправільна падаюць густ, але тут варта эксперыментаваць і знайсці менавіта свой гатунак.

Чай з Расіі

Асартымент напояў часам дзівіць уяўленне, і ў сучасным свеце кожны можа знайсці нешта на свой густ. І асобна варта адзначыць зялёны чай "Грынфілд". Не так шмат людзей ведае, што дадзеная кампанія родам з Расеі, і на рынку яна з'явілася толькі ў 2003 годзе. Хоць часам здаецца, што "Грынфілд" не пару дзесяткаў гадоў, а як мінімум адзін стагоддзе. Гэта абумоўлена тым, што пры выпуску прадукцыі для шырокай аўдыторыі быў прадстаўлены велізарны асартымент гарбаты. Было некалькі відаў і чорнага, і зялёнага. Купіўшы адзін, чалавек хацеў паспрабаваць усё.

Другім фактарам такой папулярнасці стала, вядома, назва. Так склалася, што многія аддаюць перавагу насіць / есці / выкарыстоўваць замежныя рэчы. Магчыма, гэта звязана з дэфіцытам, прысутным некаторы час таму. Можа, гэта з-за таго, што пасля часоў перабудовы шмат было якаснага, новага і цікавага тавару з-за мяжы. Таму на падсвядомым узроўні замацавалася разуменне, што калі прадукт замежны, то ён добры. Зялёны чай "Грынфілд" ідэальна ўпісаўся ў гэтую канцэпцыю. Несумнеўным плюсам служыць наяўнасць офіса ў сталіцы Вялікабрытаніі - Лондане.

Да гэтага часу "Грынфілд" - гэта адна з самых папулярных кампаній на расійскім рынку. Толькі чорнага гарбаты налічваецца больш за трыццаць відаў. Зялёнага, вядома, значна менш, але і тут прадстаўлены шырокі асартымент. Ёсць гарбата з даданнем мелісы, лотаса, мяты або язміну. Можна паспрабаваць зялёны чай пры гастрыце з фруктовымі часцінкамі, напрыклад, трапічны. Але калі вы шукайце нешта мяккае, але экзатычнае, то звернеце ўвагу на японскі чай. Ён валодае незвычайным сметанковым густам і несумненна знойдзе сваю аўдыторыю.

Калі цяжка вызначыцца з густам зялёнага гарбаты ад "Грынфілд", то звернеце ўвагу на наборы гарбаты. Там звычайна прадстаўлена некалькі відаў напою. Вельмі зручны варыянт для вялікай сям'і, альбо для аматараў разнастайнасці.

У заключэнне хацелася б сказаць, што зялёны чай пры гастрыце - карысны напой, які, як мы ўжо высветлілі, змяшчае велізарную колькасць вітамінаў, антыаксідантаў і шмат чаго іншага. Яго танізавальнае дзеянне на страўнік вы ўбачыце ў досыць хуткім часе пасля пачатку прыёму. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні зялёнага гарбаты мы падрабязна разгледзелі. Аднак не варта злоўжываць. Колькі кафеіну ў гарбаце, мы ўжо дакладна ведаем. Усё добра ў меру. Галоўнае выконваць рэкамендацыі па харчаванню, і непрыемныя хваробы абыдуць вас бокам.