Кава для пахудання

Любімы пытанне ўсіх прадстаўніц прыгожага полу - што б такога з'есці, каб схуднець? Пры ўяўнай абсурднасці, такое пытанне мае канкрэтныя адказы. Напрыклад, можна жаваць салера. Пры яго паглынанні энергіі траціцца больш, чым змяшчаецца ў ім самім. Вось толькі жаваць прыйдзецца яго вельмі доўга, ды і смак своеасаблівы. Ёсць больш смачны метад схуднець: піць каву для пахудання. Гэты духмяны, падбадзёрлівы напой актыўна выкарыстоўваецца ў сучасных дыетах дзякуючы змяшчаецца ў ім кафеіну. Гэта рэчыва здольна душыць апетыт і часткова спальваць тлушчавыя назапашвання. Да таго ж, яго танізавальны эфект дапаможа ў актыўнай фазе пазбаўленне ад назапашаных лішніх кілаграм. Вось толькі лекары не рэкамендуюць ужываць у дзень больш за 2-3 кубкаў звычайнага кавы ці кавы для пахудання, інакш можна атрымаць праблемы з сэрцам, нервамі і сном. А вам яно трэба? Але і тут ёсць выхад са становішча.

На выручку прыходзіць адмысловы кітайскі кавы для пахудання, дзе акрамя ўласна зерняў ўтрымліваецца цэлы шэраг рэчываў, у комплексе якія даюць нядрэнны эфект пахудання. Асобна варта адзначыць наяўнасць у такім кавы наступных элементаў: гуарана, пекцін, бромейлайн, зялёны чай, хром, таурін, экстракты водарасцяў, вітамін РР і многія іншыя кампаненты. У комплексе яны запускаюць механізм расшчаплення тлушчаў, які складаецца з трох этапаў: назапашаныя тлушчы паступаюць у кроў, з яе трапляюць у клеткі, дзе яны павінны ператварыцца ў энергію і знікнуць з арганізма назаўжды. У прынцыпе, гэта універсальны механізм добрай збалансаванай дыеты. Калі адзін з этапаў не выконваецца, то ніякага эфекту не будзе. Сукупнасць усіх рэчываў, якія змяшчаюцца ў гэтым спецыяльным кавы для пахудання, правакуе выпрацоўку ў арганізме стрэсавага гармона без самога стрэсу. Дзякуючы ім і запускаецца ўвесь механізм спальвання тлушчаў.

Зразумела, седзячы ў крэсле ў кампаніі пірожных, эфекту можна дамагацца доўга. Лепш за ўсё яго спалучаць з низкоуглеводной дыетай і аэробнымі нагрузкамі. Піць такі кава літрамі нельга, гэта дасць вялікую нагрузку нырках і сэрцу замест жаданага эфекту, лепш абмежавацца 2-3 кубкамі, як ужо было сказана вышэй. Пры такім спалучэнні можна чакаць збавення ад 3-5 кілаграм кожны месяц, а менавіта такі тэмп пахудання лічыцца аптымальным.

Калі ж вы не давяраеце біялагічна актыўным дадаткаў, то можаце выкарыстоўваць зялёны кавы для пахудання. Сакрэт яго просты: гэта звычайныя кававыя збожжа, але не прайшлі тэрмаапрацоўку. Абсмажваць іх трэба непасрэдна перад падрыхтоўкай напою, дзякуючы чаму яны захоўваюць больш сваіх карысных уласцівасцяў. Такі напой з'яўляецца цалкам натуральным, не ўтрымлівае ніякіх дабавак і можа выкарыстоўвацца без абмежаванняў. Галоўным яго козырам варта назваць высокае ўтрыманне хлорагенавая кіслаты (каля 7%). Менавіта гэта злучэнне адказвае за пераўтварэнне тлушчавых малекул ў энергію, прасцей кажучы, яно спальвае тлушч. Акрамя таго, французскія даследчыкі паведамляюць, што такі варыянт кава аказвае станоўчае дзеянне на ўвесь арганізм. Але, як і ў выпадку ўжывання спецыяльнага кавы для пахудання, яго лепш спалучаць з фізічнай нагрузкай і не ўжываць у вялікіх колькасцях.

Як і любая дыета, пахуданне з дапамогай кава мае шэраг супрацьпаказанняў. Гэта можа быць пяшчотны ўзрост (да 16 гадоў ўжываць каву ў любым выглядзе наогул не рэкамендуецца), будучыню мацярынства або банальная алергія на адзін з кампанентаў. Галоўнае, памятайце: ні адно, нават самае добрае сродак, не скіне вагу за вас. Кава можа павялічыць эфект ад дыеты і фізічных нагрузак, але не замяніць іх. Так што худнейце з задавальненне і без шкоды для свайго здароўя. Пры гэтым не забывайце пра вітаміны!