Колькі павінна важыць дзяўчына

Колькі павінна важыць дзяўчына? Гэтае пытанне вельмі часта задае сабе «выдатная палова» моладзі. Так ужо працуе мысленне маладзенькай дзяўчыны, што яна ўвесь час незадаволена, як сваім вонкавым выглядам, так і ўласным вагай. І праўда, даследаванні паказалі, што знайсці дзяўчыну, якая была б задаволеная гэтымі двума параметрамі, вельмі складана.

Менавіта вырашэнню пытанняў аб тым, колькі павінна важыць дзяўчына, і які ідэальны вага для дзяўчат, будзе прысвечана дадзены артыкул.

Для пачатку звернемся да матухны-прыродзе. Бо менавіта яна надзяляе дзяўчыну тымі прапорцыямі, якія "пераследуюць" яе па жыцці, а менавіта: пэўную вагу, рост, колер валасоў, вачэй. І перш чым змяняць што-небудзь у сваім знешнім выглядзе, можа варта задумацца, а ці трэба?

І ўсё ж такі для тых, хто пастаянна думае пра тое, колькі павінна важыць дзяўчына, і, што за аснову ідэальнай фігуры прымаецца не прыродны вага, а пэўная норма, узнікае неабходнасць у выкладзе розных формул, якія дазволяць разлічыць менавіта ідэальны вагу.

1-й спосаб. Агульнапрынятая формула разліку: рост дзяўчыны за мінусам фіксаванага колькасці 110. У гэтай формуле ёсць адзін недахоп - не ўлічваецца ўзрост чалавека. Прыведзеная формула без паправак можа быць скарыстаная для жаночай паловы чалавецтва ва ўзроставым прамежку ад 40 да 50 гадоў. Аднак для дзяўчат абавязкова атрыманую розніцу трэба адкарэктаваць на 10%. Напрыклад, пры росце дзяўчыны 1,63 м ідэальны вага складае (163-110) * 0,9 = 48 кг.

2-й спосаб. Па формуле амерыканскіх навукоўцаў, ідэальны вага разлічваецца: ад дадзеных росту адымаецца 150, вынік памнажаецца на 0,75 і да атрыманага выніку дадаецца 50.

Напрыклад, пры росце 1,63 м у дзяўчыны ідэальны вага складае - (163-150) * 0,75 + 50 = 60кг.

3-ці спосаб. Выкарыстоўваная пры гэтым разліку формула носіць імя Лорэнца. Ідэальны вага складае рознасці паміж ростам, паменшаным на 100, і памнажэннем каэфіцыента 0,25 на розніцу росту і пастаяннай велічыні 150.

Прыклад. Калі ў дзяўчыны рост 1,63 м, то ідэальны вага - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 кг.

4-й спосаб. Для дадзенага спосабу вызначэнне ідэальнага вагі ажыццяўляецца па формуле Катла, згодна з якой індэкс разлічваецца дзяленнем вагі чалавека ў кілаграмах на росту ў квадраце. Нармальным вага лічыцца, калі індэкс знаходзіцца ў дыяпазоне ад 18 да 25, калі вышэй 25 - залішняй, а ніжэй за 18 - у дзяўчыны дастаткова нізкая маса цела.

Напрыклад, пры росце дзяўчыны 1,63 м і вазе 60 кг індэкс масы цела складае 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Так як значэнне паказчыка знаходзіцца ў дыяпазоне, то можам зрабіць выснову, што вага ў дзяўчыны нармальны.

З выкарыстаннем гэтага індэкса можна разлічыць межавыя вагавыя нормы для любой дзяўчыны. Каб вызначыць ніжнюю мяжу, 18 памнажаем на рост у квадраце, вылічаны ў метрах, а для разліку верхняй мяжы 25 памнажаецца таксама на рост у квадраце.

Напрыклад, пры росце дзяўчыны 1,63 м ніжні мяжа масы - 18 * 1,63 * 1,63 = 48 кг, а верхняя мяжа - 25 * 1,63 * 1,63 = 66 кг.

5-й спосаб. У разліку ідэальнага вагі па гэтай формуле выкарыстоўваецца яшчэ адзін дадатковы параметр - аб'ём грудзей. Прыклад. Калі ў дзяўчыны рост 1,63 м, а аб'ём грудзей - 90 см, то ідэальны параметр вагі павінен быць 163 * 90/240 = 61 кг.

6-й спосаб паказвае, колькі павінна важыць дзяўчына, і прадстаўлены досыць простай формулай, прапанаванай яшчэ вельмі даўно лекарам з Францыі Полем Бокам. Ад росту, выяўленага ў сантыметрах, адымаецца 100 і атрымаць ідэальны вагу. Адным з недахопаў дадзенай формулы з'яўляецца адсутнасць уліку такіх індывідуальных адрозненняў дзяўчат, як доўгія ногі, спартовае целасклад або шырокія косткі. Для ліквідацыі дадзенага недахопу быў створаны BMI. Гэты індэкс разлічваецца з дапамогай дзялення вагі на рост у квадраце. Напрыклад, пры росце дзяўчыны 1,63 м і вазе ў 60 кг, індэкс складае 23,58. Ідэальны паказчык знаходзіцца ў дыяпазоне: 19-24.

Для дазволу праблемнага пытання аб тым, колькі павінна важыць мадэль, кожная дзяўчына, якая імкнецца да ідэальным параметрах, павінна сама для сябе выбраць прыдатны спосаб разліку.