Людміла Гошка Кароткія пептыды як тэхналогія ў спорце - вельмі перспектыўны прадукт

Добры дзень, дзякуй, што згадзіліся на нашу сустрэчу. Я ўпэўнена нашым чытачам будзе вельмі цікавая наша з вамі размова. Представьтесь, калі ласка, і коратка раскажыце пра сябе, сваіх інтарэсах, дасягненнях.

Добры дзень. Мяне клічуць Гошка Людміла Мікалаеўна. На дадзены момант мне 37 гадоў. Я выхоўваю дваіх дзяцей. Сыну Максіму 11 гадоў, а дочкі Аляксандры -10 гадоў. У бодзібілдынгу ўжо досыць даўно. Агульны стаж 17лет. Міжнароднікм я стала яшчэ ў 24 гады, калі выступала ў намінацыі «фітнес», займаючы прызавыя месцы на чэмпіянатах свету і Еўропы.

Пасля нараджэння дзяцей я адразу вярнулася ў спорт, але ў якая з'явілася катэгорыю - «бодзіфітнэсе». Выйгравала многія спадарожныя турніры. І апошнія 4 гады выступаю ў катэгорыі Women's Phisique. З'яўляюся віцэ-чэмпіёнкай свету і Еўропы. Мае намінацыі: «Арнольд Класік» (USA), Daimond Cub (Афіны) 2016 года.

З'яўляюся персанальным трэнерам і вельмі рада таму, што, прыслухоўваючыся да мяне, мае вучні дасягаюць вялікіх вышынь у спаборніцкім спорце і ладзе жыцця. Выйграваючы і паказваючы вынікі і дасягненні, дзякуючы маім ведам і прыкладам не толькі як спартсменкі, але і мамы, дзяўчыны, трэнера.

Як вам удалося дамагчыся такіх выбітных вынікаў у бодзібілдынгу?

Першыя мае перамогі былі дзякуючы пісьменнаму падыходу і пастаўленай тэхніцы маім трэнерам. Ён у адрозненне ад іншых настаўнікаў з'яўляецца праціўнікам любых пазіцыі, метадалагічнай на пачатковым этапе росту спартсменаў, асабліва дзяўчат. Для максімальнага захавання здароўя і функцый рэпрадуктыўныя жанчыны.

Але так як з гадамі трэба развівацца, расці стандартам патрэбных катэгорый, мы звяртаемся да рознага плану дыет, допінг і ўжывання спартыўнага харчавання, то арганізм з гадамі зношваецца ... Узнікае пытанне: як жа зберагчы даўгалецце ў спорце з характэрнымі для яго траўмамі і аднаўленнем пасля вялікіх і рэгулярных нагрузак? Для сябе, як і для сваіх вучняў, я выкарыстоўваю пептыды. Часцяком гэта цэлыя курсы сумяшчальных паміж сабой некалькіх пептыдных формул (ланцужкоў). Ужыванне і замена тых і іншых відаў залежаць ад перыяду спаборніцкай падрыхтоўкі.

Ці дастаткова мякка дзейнічаюць Пептыдная рэгулятары, па вашым асабістым адчуваннях? Ці бяспечныя яны? Ці не адчувалі Вы нейкіх пабочных эфектаў?

Многія могуць сказаць, што пептыды яшчэ не вывучаны да канца, і ніхто не ведае, як будзе паводзіць сябе арганізм у будучыні пасля іх ужывання. Тут ёсць маленькае "але", ёсць таксама зацвярджэнне, што сам арганізм чалавека яшчэ далёка да канца не вывучаны. І калі спадзявацца на чаканне прарыву ў медыцыне з біяхіміі чалавека, то гады сыдуць, і з імі наша маладосць, прыгажосць і здароўе. Пептыды выкарыстоўваюцца ўжо даўно, прычым у розных галінах індустрыі прыгажосці, здароўя і спорту. Вавёркі, або ланцужкі амінакіслот, могуць быць як доўгімі, так і кароткімі. Кароткія вавёркі і называюцца пептыдамі. Пры правільным ужыванні нават у вялікіх дазоўках пабочных эфектаў не выяўлена. А вось станоўчых уплываў на арганізм - вялікае мноства!

Раскажыце падрабязней, калі ласка, чым адрозніваюцца доўгія пептыды ад кароткіх?

Пептыды маюць памер не больш за 1 нм, таму з поўным правам прылічаны да наномиру. Пры гэтым у пептыда адрозніваюць кароткія пептыды (олигопептиды), якія змяшчаюць у ланцугу не больш за 10 амінакіслотных рэшткаў, і доўгія (поліпептыды), якія змяшчаюць да 100 амінакіслотных рэшткаў. Пептыды могуць быць вылучаныя з раслін, жывёл, а могуць быць штучна сінтэзаваны. Апошнія даследаванні ва ўжыванні паказалі, што менавіта кароткія пептыды засвойваюцца арганізмам ў поўным аб'ёме і трымаюць яго на высокім клеткавым функцыянаванні.

У арганізме пептыды з'яўляюцца «інфармацыйнымі носьбітамі» - яны пераносяць біялагічную інфармацыю ад адной клеткі да іншай для таго, каб усё ў арганізме правільна функцыянавала. Калі клетка працуе добра, то і ўвесь орган працуе добра. Калі клетка дае збой - збіваецца праца ўсяго органа, што прыводзіць да захворванняў.

Як доўга Вы ўжываеце кароткія пептыды? Якія Вашы асабістыя адчуванні пры выкарыстанні пептыдных біярэгулятараў у параўнанні з простымі прэпаратамі амінакіслот?

Я ўжываю кароткія пептыды 5 гадоў. У спорце яны мне дапамагаюць прагрэсаваць, расці, аднаўляцца. І дзякуючы ім я не звяртаюся да стэроідныя фармакалогіі, як прынята ў жаночым бодзібілдынгу, якая відазмяняе арганізм па мужчынскаму тыпу.

Безумоўна, разам з пептыднымі рэгулятарамі, карыстаюся спартовым харчаваннем.

Па сутнасці пептыды - гэта тыя ж амінакіслоты, а дакладней следства рэшткавага распаду - іх рэшткі, злучаныя Пептыдная (адмін) сувяззю.

Такім чынам, фізіялагічна актыўныя кароткія пептыды ўяўляюць сабой усюдыісныя рэгулятары дзейнасці асобных клетак, тканін, органаў і ўсяго арганізма ў цэлым. Адкрыццё гэтых пептыдаў - адна з "гарачых кропак" сучаснай біялогіі, бурна развіваецца навуковы напрамак.

Мае асабістыя адчуванні ад іх прыёму заўсёды толькі станоўчыя. Мэта, якую я стаўлю, пачынаючы новы курс, у залежнасці ад перыяду спаборніцкай падрыхтоўкі, заўсёды апраўданая і дасягнута. Будзь гэта набор масы, сушка ці проста аднаўленне пасля спаборніцтваў. Для мяне пры правільна падабранай дазоўцы прыём кароткіх пептыдаў з правільным харчаваннем і рэжымам ніколі не выклікае пабочных з'яў і з'яўляецца цалкам бяспечным. Пептыды на мяне дзейнічаюць мякка і не выклікаюць эфекту кампенсацыі нервовай сістэмы і арганізма ў цэлым, як пры прыёме фарм. прэпаратаў. Думаю, людзі, якія з гэтым сутыкаліся, мяне зараз зразумеюць.

Як Вы ацэньваеце перспектывы кароткіх пептыдаў як тэхналогіі ў спорце?

Кароткія пептыды як тэхналогія ў спорце - вельмі перспектыўны прадукт, і, працуючы з імі, можна дасягаць высокіх вынікаў, застаючыся якасным да і пасля спаборніцтваў. Бо ўтварыліся новыя цягліцавыя валокны пасля мэтанакіраваных трэніровак ня набываюць ўжо свой першапачатковы выгляд. А з кожным новым сезонам мы сябе толькі паляпшаем і ствараем жаданы выгляд.

Для спартсмена пептыды могуць быць карысныя ў такіх аспектах:

1. Узмацненне выпрацоўкі натуральных анабалічных гармонаў (гармона росту, тэстастэрону і іншых).

2. Паскарэнне працэсаў рэгенерацыі.

3. Уздзеянне на механізмы дзялення клетак на клеткавым узроўні;

4. Кропкавае ўздзеянне на праблемныя месцы арганізма. Гэтак жа пры дапамозе пептыдаў можна рэгуляваць многія іншыя спадарожныя трэніровак працэсы:

• кантраляваць (павысіць або знізіць) апетыт;
• палепшыць якасць сну;
• ўмацаванне імунітэту спартсмена, нармалізацыя эмацыйнага стану, павышэнне лібіда.

5. Пептыды рэгулююць актыўнасць генаў - памяншаюць актыўнасць «дрэнных» генаў (сінтэз пэўных бялкоў). Ці, калі «добры» ген згасае, актывуюць яго, стымулюючы прайграванне бялкоў.

Таму я яшчэ раз паўтаруся, знаходжу толькі плюсы пры прыёме кароткіх пептыдаў, як у дадатак да асноўных бялковым прадуктам.

Я правільна Вас зразумела, што цяпер фірмы прапануюць вялікі асартымент спартыўнага харчавання з доўгімі пептыдамі, ці ёсць фірма, якая спецыялізуецца менавіта на кароткіх пептыдаў?

Так, у дадзены момант вялікі асартымент прадукцыі працуе менавіта на доўгіх пептыды, а вось прасоўваннем спартыўнага харчавання з кароткімі пептыдамі, я ведаю, што ўзмоцнена займаецца Ideal Pharma GmbH. Гэтая фірма не выпускае, на жаль, прадукцыю, якую можна купіць, яна выпускае самі пептыды для кампаній-вытворцаў спартыўнага харчавання, і менавіта іх пептыды ўваходзяць у склад прадукцыі многіх буйных кампаній са знакамітымі брэндамі. Гэтыя спартыўныя прадукты заўсёды адзначаны лагатыпам «Ідэал Фарма», так як яны вырабляюць адразу комплексы з вызначаным падборам пептыдаў для патрэбных мэтаў як у прафесійным, так і ў аматарскім спорце.

Ці можна ўжываць Пептыдная біярэгулятараў самастойна або неабходна працаваць пад кіраўніцтвам дасведчанага трэнера?

Перад прыёмам настойліва раю зрабіць аналіз уласных гармонаў і ў наступным звярнуцца да дасведчанага спецыяліста, у прыватнасці да трэнера, які падбярэ правільную схему, дазоўку і камбінацыю прыёму пептыдаў для курса, зыходзячы з патрэбнага выніку ў перыяд спартыўнай падрыхтоўкі і працы ў зале. Гэта значыць набор або скіданне, або карэкцыя вагі. Пры звычайным ладзе жыцця пептыды можна смела прымаць простым абывацелям без лішняга абследавання. Так як гэта з'яўляецца ўсяго толькі БАДом і не нясе негатыўных наступстваў.

Якія Вашы планы як спартсменкі і як трэнера?

Бо я з паспяховым вынікам практыкую прыём кароткіх пептыдаў ў спорце, я заўсёды звяртаюся да іх дапамогі ў падрыхтоўцы сваіх спартсменаў і трэніруе людзей у зале для высокіх дасягненняў на сцэне і ў жыцці. Людзі, давярае мне, задаволеныя выкарыстаннем пептыдных біярэгулятараў, і ў далейшым мы будзем толькі паляпшаць вынікі і прагрэсаваць ў дадзенай галіне.

Людміла, дзякуй за сустрэчу. Жадаю Вам новых перамог, новых дасягненняў

Рада была зносінам з вамі. І калі патрэбна дапамога ў ўзнікла пытаннях і маім вопыце - маё плячо заўсёды побач.

З павагай,

Людміла Гошка.