Павысіць ціск у хатніх умовах дапамогуць народныя сродкі

Артэрыяльны ціск - гэта вельмі важны фактар стану арганізма чалавека, які ўплывае на агульнае самаадчуванне. Яно залежыць ад шматлікіх фактараў, але аптымальным лічыцца ціск ад 80 да 120 мм рт. арт. Любыя адхіленні з'яўляюцца анамальнымі і патрабуюць дыягнаставання прычын і, у выпадку неабходнасці, правядзення лячэння.

Па статыстыцы, больш за мільярд жыхароў планеты пакутуюць ад павышанага артэрыяльнага ціску, для яго паніжэння распрацавана нямала фармацэўтычных сродкаў. Паніжаным артэрыяльным ціскам пакутуе меншая колькасць людзей, але, тым не менш, яна ўносіць у жыццё чалавека значны дыскамфорт і можа быць сімптомам розных захворванняў.

Часам гіпатанія ці, іншымі словамі, паніжаны артэрыяльны ціск сведчыць аб недастатковым кровазабеспячэнні органаў. Прыкметамі гэтага з'яўляецца моцная слабасць, хуткая стамляльнасць, млявасць, галавакружэння пры змене становішча цела. Часта ў чалавека з анамальна нізкім артэрыяльным ціскам вільготныя і халодныя рукі і бледны твар. У гэтых выпадках часта ўзнікае пытанне, як падняць артэрыяльны ціск, каб пазбегнуць наступлення гіпатанічнага крызу, які можа давесці нават да страты прытомнасці.

Падняць ціск народнымі сродкамі можна ў хатніх ўмовы пры дапамозе розных адвараў і настояў лекавых раслін. Гэта дзівасіл, піжма, лісце лімонніка. Дапамагаюць павысіць ціск у хатніх умовах настойкі элеутерококка, жэньшэня і залатога кораня. Прымаць трэба па 15 кропель у дзень на працягу двух месяцаў і апошні дзённы прыём павінен быць не пазней, чым за дзве гадзіны да сну.

Можна павысіць ціск у хатніх умовах, выпіўшы маленькімі глоткамі, не спяшаючыся, кубак салодкага гарачага гарбаты з цукеркай. Павышае ціск і гарбату каркаде, але толькі ў халодным выглядзе. Калі на пытанне, як падняць артэрыяльны ціск, Вам прапанавалі выпіць кубак чорнай кавы, мабыць, варта адмовіцца. Кава аказвае кароткачасовы эфект, і ў хуткім часе слабасць, звязаная з паніжаным ціскам, паўстане зноў. А вось ад кавалачка чорнага горкага шакаладу адмаўляцца не варта, яго варта рэгулярна ўключаць у рацыён гіпатонікаў. Вельмі добра паднімае ціск свежевыжатый гранатавы сок, яго трэба прымаць па шклянцы ў дзень. Але варта памятаць, каб не нашкодзіць страўніку і эмалі зубоў, яго неабходна разводзіць напалову вадой.

Не толькі салодкія, але і салёныя прадукты дапамагаюць падняць артэрыяльны ціск. Гэта салёныя гародніна, рыба, сыры. Яны затрымліваюць ваду ў арганізме чалавека, што спрыяе павышэнню ціску. Будзьце асцярожныя, гэтым спосабам нельга карыстацца людзям, якія пакутуюць захворваннямі нырак, падстраўнікавай залозы або жоўцевыводзячых шляхоў. Салёная вада дапамагае пры вывадзе чалавека з гіпатанічнага крызу.

Павысіць ціск у хатніх умовах дапаможа старадаўні рэцэпт. На працягу трох дзён варта тры разы на дзень прымаць па дзве сталовых лыжкі кагора. Гэта вельмі прыемны і эфектыўны спосаб падняць ціск народнымі сродкамі.

Карысныя гіпатонікам ванны з дадання адвараў і лекавых траў. Так, настой з размарына можна прымаць ўнутр для павышэння артэрыяльнага ціску, а можна прымаць з ім ванну. Для гэтага варта заварыць два шклянкі сухога лісця размарына літрам кіпеню і даць настаяцца пару гадзін. Затым настой неабходна працадзіць і выліць у ванную з цёплай вадой. Прымаць ванну варта на працягу 20 хвілін. Пасля яе рэкамендуецца прыняць прахалодны душ і расцерціся сухім ручніком.

Акрамя гэтага, павысіць ціск у хатніх умовах дапаможа адмысловы гімнастычны комплекс практыкаванняў, якія можна рабіць дома. Абавязковай для гіпатонікаў з'яўляецца ранішняя гімнастыка і рэгулярныя прагулкі па свежым паветры. Не варта забываць і пра кантрасным душы, як мінімум пару разоў на дзень.