Падступны метэарызм: што гэта такое, яго прычыны і лячэнне

У гэтым артыкуле я распавяду вам пра метэарызм: што гэта, ад чаго ён бывае, і як з ім змагацца. Гэта даволі прыкрая праблема большасці людзей - пастаянны дыскамфорт, комплексы і непрыемныя засмучэнні страўнікава-кішачнага гасцінца. Больш падрабязна пра гэта - далей.

Метэарызм - што гэта?

вызначэнне

Кажучы простай мовай, метэарызм - гэта ўздуцце жывата, выкліканае наваламі кішачных газаў. Тут можна казаць аб праявах так званай ніжняй дыспенсіі.

клінічная карціна

Пры метэарызме адбываецца падвышанае газаўтварэнне (частае пукание) ў завесах кішачніка. Па-навуковаму гэта завецца флатуленцией. Разам з гэтым у жываце ўзнікае буркатанне і, уласна кажучы, працэс адыходжанні газаў праз анальную адтуліну, які суправаджаецца пэўным гукам (звычайна трэскам) і смуродным пахам. Вось такі ён - гэты падступны метэарызм!

Што гэта - непаразуменне ці хвароба?

Гэта палка з двума канцамі. Калі разбірацца ў гэтай праблеме больш дэталёва, то ўздуцце жывата і метэарызм могуць быць сімптомамі якіх-небудзь захворванняў, непасрэдна звязаных з страўнікава-кішачны тракт. Менавіта таму я раю вам звярнуцца да лекара! Ёсць і іншы бок "медалі": метэарызм можа быць справакаваны ужываннем той ці іншай ежы. Аб гэтым - далей.

Прадукты, якія выклікаюць метэарызм

Такім чынам, якая ж ежа выклікае ў нас даволі частая пукание?

1. Вельмі моцнае газаўтварэнне правакуюць ўсе віды капусты, бабовыя, сырой лук, прадукты на малацэ, само малако, рэдзька, рэпа і бручка.
2. Умеранае пукание выклікаюць такія прадукты, як бананы, грыбы, разынкі, газіроўка, яблыкі, квас, грушы, моркву, хлеб і мучная выпечка.
3. Нязначнае пукание могуць выклікаць розныя раслінныя алею, бульба, рыба і птушка, мяса, мал.

Іншыя прычыны, якія выклікаюць метэарызм

Што гэта яшчэ, акрамя залішняй колькасці тых ці іншых газаўтваральныя прадуктаў, прынятых у ежу? Зараз даведаемся!

• Перакус на хаду.
• Злоўжыванне жавальнымі гумкамі і курэннем. У гэтым выпадку вы заглынае занадта шмат паветра.
• Парушаная мікрафлора кішачніка.
• Некаторыя захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца: панкрэатыт, каліт, сіндром раздражнёнага кішачніка і іншыя.

Як вылечыць метэарызм?

Па-першае, трэба перастаць хаатычна ўжываць тыя ці іншыя прадукты. Ніжэй прыведзены няправільныя спалучэння, якія і прыводзяць да частага пуканию:

• прысмакі і сокі - у спалучэнні з крухмалістыя, бялковай і салёнай ежай;
• прадукты, заснаваныя на малацэ, - у спалучэнні з мясам, рыбай, кіслымі садавінай і хлебам;
• запивание ежы газаваныя напоі;
• спалучэнне бабовых і чорнага хлеба.

Па-другое, трэба скарэктаваць сваё харчаванне. Ніжэй прыведзена прыкладная схема:

• выключыце малочныя прадукты з ужывання;
• ня балуйтесь штучнымі заменнікамі цукру;
• забудзьцеся аб газаваных напоях, асабліва пра салодкіх (напрыклад, "Кока-Кола");
• шануйце на працягу месяца звычайную бялковую дыету пры ўмове абмежавання ўжывання прадуктаў, якія выклікаюць частыя газы.

Па-трэцяе, для выдалення назапашаных газаў можна скарыстацца народнымі рэцэптамі. Ніжэй прыведзены некаторыя з іх:

• два разы на тыдзень піце настой з трох дзелек часныку;
• у прыгатаваныя стравы дадавайце да спадобы імбір;
• піце травяныя чаі з мятай, рамонкам, пятрушкай, кропам, мелісай і размарынам;
• можна перад сном прымаць актываваны вугаль;
• купіце ў аптэцы пеногасители, напрыклад "Эспумизан".