Паразуменне - што такое? Як дамагчыся ўзаемаразумення?

У адносінах паміж людзьмі паразуменне - гэта практычна ўсё. Чалавек спазнае сябе праз зносіны з сям'ёй, з навакольнымі, з працай. Па сутнасці, людзі ўвесь час знаходзяцца ва ўзаемаадносінах з усім і ўсімі і не могуць абысціся без ўзаемнага разумення. Менавіта таму знаходзіць агульную мову з навакольнымі даволі важна. Разважаючы пра тое, паразуменне - што такое і для чаго яно трэба, варта памятаць, што гэта працэс, які дапамагае зразумець сябе дзякуючы зносінам з іншымі людзьмі. Таму, калі ў чалавека ўзнікаюць праблемы, і яму здаецца, што яго ніхто не разумее, неабходна пачаць з сябе і зазірнуць да сябе ў душу.

аснова сям'і

Сям'я не можа быць моцным, калі паміж мужам і жонкай адсутнічаюць такія складнікі, як ўзаемапавага, ўзаемападтрымка і паразуменне. Толькі дзякуючы ім такое вялікае пачуццё, як каханне, можа квітнець доўгія гады. Калі хаця б адна з гэтых асноў «не функцыянуе», адносіны будуць ўразлівыя. Гэта можа выяўляцца ў сварках ці ў які расце недаверы.

Практычна ўсе праблемы, якія ўзнікаюць паміж мужам і жонкай, абумоўлены недастатковым паразуменнем. Калі не адрэагаваць на сітуацыю своечасова, ёсць рызыка, што скандалы набудуць хранічную форму, і тады наладзіцца «на адну хвалю» будзе нашмат больш складана.

Ці можна навучыцца разумець адзін аднаго?

Гэтае пытанне хвалюе не толькі маладых, але і тых, хто па нейкіх прычынах развучыўся знаходзіць агульную мову са сваёй палоўкай. Таму веды аб тым, як дамагчыся ўзаемаразумення, будуць карысныя ўсім. Каб вярнуць спакой і прымірэнне ў сям'ю, прыйдзецца выдаткаваць час і сілы, але вынік таго варта.

вечара адкрыццяў

Як правіла, бытавыя клопаты, праца і клопат пра дзяцей настолькі вымотваюць мужа і жонкі, што ўвечары ім хочацца толькі цішыні. Часу адзін на аднаго практычна не застаецца, і муж з жонкай перастаюць дзяліцца думкамі. Гэта аддаляе іх і спараджае неразуменне. Каб выправіць такое становішча рэчаў, неабходна ладзіць вечара адкрыццяў, калі муж і жонка будуць цалкам сканцэнтраваныя адзін на адным. Як ўзнікае паразуменне? Можна будаваць планы, дзяліцца сваімі перажываннямі і думкамі, прысвяціць палоўку ва ўласныя мары або вырашыць назапашаныя канфлікты.

Усе размовы неабходна весці спакойным добразычлівым тонам, не пераходзячы на абразы і ня выказваючы прэтэнзій. Казаць трэба прама, але выказваць свае пажаданні мякка. Суразмоўца не павінен адчуваць пачуццё віны, важна даць яму зразумець, што галоўная мэта - знайсці кампраміс.

Адна размова - адна праблема

Многія жонкі здзяйсняюць тыповую памылку, якая вядзе да поўнага развалу: яны «выкідваюць» адзін на аднаго ўвесь негатыў, які назапасіўся за працяглы час, пры кожнай сварцы. Паразуменне ў адносінах у гэтым выпадку наўрад ці будзе дасягнута. Пара павінна выразна запомніць для сябе галоўнае правіла: адным размовай вырашаецца адна праблема. Не варта узгадваць усе крыўды, гэта будзе выклікаць у суразмоўцы агрэсію і жаданне абараніцца. Канструктыўная гутарка так наўрад ці атрымаецца.

Чаго хоча партнёр?

Задумваючыся пра тое, паразуменне - што такое і як яго аднавіць, жонкі часта забываюць пра тое, што ў партнёра таксама ёсць жаданні. Пацікавіўшыся, чаго хоча палоўка, можна вырашыць шматлікія праблемы. Але да чужых патрэбам і жаданням неабходна ставіцца сур'ёзна, ня подтрунивая і не прынізіць іх важнасці. Як паказвае практыка, усе яны выканальныя, дастаткова ўсвядоміць, што для партнёра гэта мае вялікае значэнне. Тады і ён у адказ захоча зрабіць што-небудзь добрае і будзе больш шанаваць сям'ю. Калі размаўляць на адной мове, пары будзе нашмат прасцей дамагчыся ўзаемаразумення.

Казаць пра адносіны!

Замоўчванне праблем і стварэнне ілюзіі шчасця - гіблае справа. Калі-небудзь негатыў ўсё роўна праб'ецца вонкі, але зразумець адзін аднаго будзе нашмат больш складана. Аб адносінах трэба размаўляць, пазначаючы праблему адразу ж, як толькі яна з'явілася. Тады сваркі не будуць разрастацца, як снежны ком.

Чаму ўзнікае неразуменне?

Спрабуючы зразумець, паразуменне - што такое і як яно ўзнікае, неабходна ўсвядоміць, што «ўзаемадзеянне» - гэта нейкі баланс. Нельга толькі атрымліваць, нічога не аддаючы ўзамен, таму формула «я - табе, ты - мне» павінна ляжаць у аснове любых адносін.

Каб сям'я развівалася гарманічна і жонкі паспяхова спраўляліся з крызіснымі перыядамі, трэба зразумець, што ўсе людзі - асобы, і яны маюць свае вартасці і недахопы. Нельга праецыраваць ўласныя думкі на навакольных. Неабходна прымаць іх і не спрабаваць змяніць.

Канфлікты могуць узнікаць у тым выпадку, калі адзін з мужа і жонкі перастае паважаць інтарэсы і патрэбы іншага. Такая пазіцыя негатыўна адаб'ецца на адносінах і стане першым крокам да неразумення. Заўсёды трэба памятаць, што ігнараванне прыносіць незадаволенасьць і раздражненне, якое рана ці позна «абрынецца» на другую палоўку.

Часам муж і жонка не надаюць значэння дробязях і ня перажываюць з нагоды дробных рознагалоссяў. Але ўсё маштабнае пачынаецца з дробязяў, і забываць пра гэта не варта. Знайсці кампраміс і зразумець матывацыю другой палоўкі можна заўсёды, але для гэтага неабходна праявіць мудрасць, цярпенне і перастаць ставіць ўласныя інтарэсы на першае месца.

Калі сям'я перажывае крызісныя моманты, паразуменне і павага стануць той базай, якая дапаможа выратаваць адносіны. Таму так важна вучыцца не толькі слухаць, але і чуць адзін аднаго. Частыя канфлікты - небяспечны сігнал, гэта значыць, што пары варта больш часу надаць праблемам і паспрабаваць зразумець, чаму так адбываецца.

Што перашкаджае зразумець адзін аднаго?

Паразуменне паміж людзьмі залежыць ад шматлікіх фактараў. Ствараючы сям'і, партнёры ўпэўнены, што яны пражывуць доўга і шчасліва, бо на момант роспісу адносіны моцныя, а цяжкасці здаюцца дробязямі жыцця. Але з часам сітуацыя крыху мяняецца, бо пачуцці ўжо не такія яркія, і запал трохі прыціхлі. Ужо няма неабходнасці праводзіць кожную секунду побач і не так страшна пакрыўдзіць палоўку, як раней. Менавіта гэты перыяд і становіцца пачаткам крызісу.

Псіхолагі не толькі кажуць пра тое, як узнікае паразуменне, але і выдзяляюць асноўныя прычыны, якія вядуць да таго, што пара перастае разумець адзін аднаго:

• Нядбалае стаўленне да праблем партнёра, нежаданне ўнікаць у яго складанасці.
• Грэблівае стаўленне да сумеснага правядзення вольнага часу.
• Неабгрунтавана высокія патрабаванні.
• Ўласныя інтарэсы ставяцца на першае месца, а жадання партнёра выклікаюць раздражненне.
• Незадавальненне сэксуальных патрэбаў адзін аднаго.

Калі адзін з мужа і жонкі пачынае задумвацца пра тое, паразуменне - што такое і як вярнуць давер і павагу, - гэта першы крок да поспеху. Сям'я - гэта штодзённая праца, які прыносіць задавальненне, калі людзі любяць адзін аднаго.