Ігнараванне - адзін з найстарэйшых відаў эмацыйнага гвалту. Кропка гледжання псіхолагаў

Ігнараванне - гэта адзін з самых распаўсюджаных спосабаў абароны псіхалагічнага ўзроўню ад чалавека ці абставін, а таксама спосаб пакарання іншай асобы. Часта сустракаецца выраз: «Ігнараванне - адзін з найстарэйшых відаў эмацыйнага гвалту». Пагаворым пра гэта падрабязней.

Што ўключае ў сябе паняцце «ігнараванне»

У першую чаргу, ігнараванне - гэта (у псіхалогіі) пазбяганне. Чалавек ўсведамляе наяўнасць непрыемнага ўздзеяння, але прымае рашэнне не звяртаць на яго ўвагу. Ён памятае пра непрыемнасцях, ўсведамляе іх наяўнасць, і проста імкнецца зрабіць так, каб ні ў якім разе не перасекчыся з фактарамі, якія могуць даставіць інфармацыю па Ігнаруемы нагоды. Гэта можа адбывацца наўмысна: дзяўчына «не заўважае» хлопца, які надакучыў сваімі заляцаннямі ці нешта ў гэтым родзе. Але бываюць і сітуацыі, калі чалавек несвядома отстраняется ад праблемы.

Лепшы бязбольны варыянт, ці ж ігнараванне - адзін з найстарэйшых відаў эмацыйнага гвалту?

Ёсць варыянты, калі ігнараванне можа дапамагчы ў жыццёвых сітуацыях, а калі яно дзейнічае ў абсалютна процілеглым кірунку. Не варта засяроджвацца на дробных жыццёвых праблемах, якія не могуць пацягнуць за сабой сур'ёзных наступстваў. Памятаеце, што ігнараванне - від эмацыйнага гвалту, калі дзіця запэцкаў вопратку на вуліцы. Што вам даражэй - ваш маленькі чалавечак або нейкі лапік анучы?

дарэчнасць ігнаравання

Напрыклад, свякроў адказала неяк груба на пытанне нявесткі. Варта падумаць, ці з'яўляецца гэта тыповым паводзінамі ці чалавек стаміўся, быў раздражнёны і не кантраляваў свае паводзіны. Калі апошняе, то навошта засяроджваць на гэтым увагу і адказваць агрэсіяй на агрэсію. Больш разумна будзе прапусціць грубасць міма вушэй. Але калі гэта норма для вышэйзгаданай свякрухі і яна свядома выводзіць на канфлікт, значыць, ёсць месца праблематычнай сітуацыі, якую неабходна вырашыць для магчымасці нармальнага зносін. Сур'ёзныя праблемы катэгарычна не рэкамендуецца ігнараваць. Адхіляўся ад іх, вы не зможаце знайсці рашэнне, а значыць - яны застануцца і з часам абрастуць лішнімі, яшчэ больш засмечваць сітуацыю фактамі.

Тая ж свякроў, па нейкай прычыне незадаволеная нявесткай, будзе і далей ужываць грубасці, ўключаць у канфлікт іншых членаў сямейнага круга, да таго часу, пакуль сілы нявесткі ня сыдуць на нішто. Як вынік - грандыёзны скандал або, чаго горш, ціхае завяданне нявесткі з-за боязі шчырай размовы і вырашэння праблемы са свякрухай. Прычынай ігнаравання сур'ёзных праблем можа быць банальны страх: страх правалу, страх страціць за рашэннем праблемы час, грошы.

матрыца ігнаравання

Кін Меллор і Эрык Зігмунд некалі распрацавалі схему матрычнага вызначэння ступені і аб'екта ігнаравання. Разглядаецца тры розных крытэрыю: узровень, вобласць, тып.

Узроўняў ігнаравання ў гэтым выпадку разглядаецца чатыры. гэта:

- наяўнасць магчымасці (чалавек ігнаруе наяўнасць магчымасцяў вырашэння праблемы ў цэлым);

- яе значнасць (разуменне наяўнасці рашэння, але своечасовае адмаўленне яго эфектыўнасці);

- змена магчымасцяў (разуменне наяўнасці рашэння, але загадзя адмову яго ўжываць);

- асабістыя здольнасці (немагчымасць выканання магчымага рашэння з-за асабістага непрымальнага адносіны да такога спосабу).

Абласцей ігнаравання існуе тры: «я», іншыя людзі, сітуацыя.

Тыпы ігнаравання - стымул, магчымасць і праблема.

Па гэтых трох крытэрах атрымліваецца матрыца:

Выкарыстоўваючы гэтую матрыцу, можна выявіць, на якім узроўні адбываецца ігнараванне праблемы, і адпаведным чынам ўплываць на чалавека, каб заахвоціць да пошуку вырашэння праблемы. Пошук «ачага» варта пачаць з верхняга шэрагу, крайняй левай ячэйкі, а далей спускацца па дыяганалі.

Ігнараванне - гэта эмацыянальны гвалт

Якім чынам прыйшлі да такой высновы? Часта людзі наўмысна ігнаруюць адзін аднаго з мэтай пакараць сваім няўвагай. Для хлопца, які правініўся, будзе хваравіта безуважныя адносіны да яго спробам прымірэння з боку дзяўчыны. Начальнік можа ўжыць тую ж тактыку да падначаленаму, які дапусціў промах ў працы, ігнаруючы яго спробы рэабілітавацца. Такім чынам, чалавек, якога ігнаруюць, у рэшце рэшт можа адчуць сябе пустым месцам або стаць разьюшаным, калі своечасова не перастаць яго пазбягаць. Добранька падумайце, перш чым такім чынам караць блізкага: ці не стане ад гэтага горш, і вам у тым ліку. Ігнараванне - адзін з найстарэйшых відаў эмацыйнага гвалту, пры гэтым карысці ад яго рэдка бывае больш, чым шкоды. Любую складаную сітуацыю неабходна вырашаць: пасродкам гутаркі або збору інфармацыі, шляхам задзейнічання іншых асоб - любымі спосабамі, але не бяздзейнічаць. Адэкватны аналіз сітуацыі дасць зразумець, ці варта ўжываць ігнараванне, адзін з найстарэйшых відаў эмацыйнага гвалту, ці ж скарыстацца больш тонкімі методыкамі, не якія наносяць псіхаэмацыйнай шкоды чалавеку. Разгледзім некалькі сітуацый, з дапамогай якіх можна зразумець, дзе ігнараванне дастасавальна.

«Ігнор» - спатрэбіцца, калі ...

Чалавек надмерна дурны. Так, вы не адступілі, вырашылі дзейнічаць, прыводзьце разумныя довады, тлумачэнні, але апанент іх проста не разумее. Вы б'яцеся над праблемай дзень, тыдзень, месяц, прыводзячы усе старыя і новыя факты, але выніку ніякага. Ці варта марнаваць яшчэ больш часу і сіл ці лепш самаўстараніцца?

Чалавек неадэкватны. Калі ўнікаць у сутнасць трызнення, які льецца з вуснаў апанента, гэта толькі засмечваючы ваш уласны мозг і сапсуе настрой. Бабулю, якая прычапілася да маладога чалавека ў маршрутным таксі з апавяданнямі пра тое, што ён непрыстойна выглядае, і слоўным фантанам пра тое, як было «у мой час», можна ігнараваць. Не атрымаўшы адказу на свае палкія прамовы, яна страціць цікавасць. У вольным грамадстве любы мае права выглядаць, як таго сам пажадае. Хоча хлопец ірваныя джынсы - няхай носіць, хоць спадніцу апранае. Гэта яго выбар.

Праблема неістотна і завастрэння на ёй увагі можа прывесці да адмоўнага выніку. Дзіця ужыў «дрэнны» слова. Першы раз гэта каштуе праігнараваць, бо не ўбачыўшы ад бацькоў ніякай рэакцыі, дзіця можа проста страціць цікавасць да гэтага слова. Але калі ж гэта адбываецца ўвесь час, варта вырашаць праблему шляхам спакойнага размовы з ужываннем розных методык, згодна з узростам дзіцяці.

Не перастарайцеся. Ўсюды важная мера

Ігнараванне - найстарэйшы від эмацыйнага гвалту, але не варта даводзіць да яго яшчэ больш старэйшага «брата» - абыякавасці. Вы можаце настолькі захапіцца тым, каб трымацца на адлегласці ад праблем, што вам сапраўды стане ўсё роўна. Напрыклад, пастаяннае ігнараванне бацькам хатніх праблем - спачатку з-за стомы, а потым па звычцы, а вось яны ўжо яго і не хвалююць, «няхай разбіраецца жонка». Так, навакольныя змогуць знайсці рашэнне самі, і не факт, што яно вас задаволіць. Але вам ужо будзе ўсё роўна.