Чаго баяцца многія людзі? Чаму чалавек баіцца людзей?

Пачуццё страху знаёма кожнаму чалавеку з ранняга дзяцінства. Зусім маленькія дзеці баяцца пачвараў пад ложкам і цемры, па меры сталення з'яўляюцца больш усвядомленыя фобіі - боязь грамадскага асуджэння або фізічнага гвалту. У норме вялікая частка страхаў па меры атрымання ўласнага досведу забываецца чалавекам. Аднак не варта думаць, што дарослыя не ўмеюць баяцца. Страхі суправаджаюць кожнага чалавека ўсё жыццё, але часам ідэя становіцца занадта назойлівай. І гэта ўжо паўнавартасная фобія. Калі непрыязнасць да пэўных аб'ектах і пастаяннае пачуццё трывогі перашкаджаюць жыць, трэба задумацца пра лячэнне. Але спачатку паспрабуем разабрацца, чаго баяцца многія людзі і як з гэтым змагацца самастойна.

Якія бываюць страхі?

Боязь можа быць абгрунтаванай або неабгрунтаванай. Найпросты прыклад - страх перад бяскрыўднымі казуркамі або боязь аўтакатастроф. Існуе таксама класіфікацыя па тыпу фобій і іх прычынах: перажываць можна за сябе ці кагосьці іншага, нярэдка палохае невядомасць. Страх можа выклікаць і цалкам вядомы аб'ект, папярэдні кантакт з якім нічога добрага не прынёс. Каб самастойна вызначыць тып боязі, трэба задацца пытаннем аб яе прычынах. Вы пазбягаеце сабак і дзікіх жывёл, таму што яны могуць ўкусіць? Гэта страх за захаванасць свайго жыцця і здароўя, які таксама можа быць заснаваны на ўласным вопыце. Вы напэўна самастойна можаце ўспомніць некалькі прыкладаў у адказ на пытанне: «Чаго баяцца многія людзі?» Гэта цемра, боль і смерць, нейкія канкрэтныя жывёлы. Але не трэба думаць, што ўсіх палохае адно і тое ж. Існуюць і досыць рэдкія віды фобій, якія многім здаюцца дзіўнымі.

Я не люблю людзей

Нелюбоў да таго, каб часта знаходзіцца ў грамадстве, распаўсюджаная ў нашы дні. Развіццё сучасных тэхналогій яе толькі заахвочвае. Сёння можна рабіць пакупкі, мець зносіны, працаваць і забаўляцца рознымі спосабамі, не выходзячы з дому і фізічна знаходзячыся ў адзіноце. Зразумець, ці сапраўды перад вамі чалавек, які баіцца людзей, можна, паспрабаваўшы наладзіць кантакт. Калі такія паводзіны часовае і выклікана нейкімі яркімі падзеямі ў жыцці пацыента, паспрабуйце пачакаць натуральнага дазволу праблемы. Зусім іншая справа - людзі, осознано абіралыя адзінота, і ня здольныя да паўнавартаснай адаптацыі ў грамадстве. Гаворка ідзе пра сацыяпаты. Хваробай дадзенае з'ява называць не зусім дакладна, бо людзі дадзенага тыпу мысляць рацыянальна і лагічна, могуць мець развітая жывое мысленне. Выдае іх часцей непрыхаваная гордасць і падкрэслена-фармальны стыль зносін.

Чаму чалавек баіцца людзей?

Прычын у гэтага страху можа быць вялікая колькасць. Гэта і боязь быць адрынутым ці магі, залежнасць ад іншага меркавання і вострая рэакцыя на крытыку. Таксама многія людзі дадзенага тыпу схільныя ставіць сябе на прыступку вышэй за ўсіх навакольных за кошт рэальных і ўяўных дасягненняў. Непрыязнасць да навакольных можа выяўляцца па-рознаму. Адзін аддае перавагу не з'яўляцца там, дзе занадта шмат людзей, другі з цяжкасцю трывае прысутнасць нават блізкіх на сваёй тэрыторыі. Існуюць розныя прычыны таго, чаму чалавек баіцца людзей, разбірацца неабходна ў кожным канкрэтным выпадку індывідуальна. Распаўсюджаная прычына - перажыванні за сваё здароўе або маёмасць. У сучасным свеце не прынята давяраць незнаёмцаў, і таму не дзіўна, што многія людзі адчуваюць трывогу і дыскамфорт пры любым зносінах з выпадковым мінакам. І зусім няважна, прапанаваў Ці ён вас да хаты ў позні час праводзіць або спытаў дарогу па патрэбным адрасе, уяўленне ўжо намалявала яго ў вобразе серыйнага маньяка ці як мінімум рабаўніка.

Адзін раз апячэшся, другі раз не палезеш!

Існуе і яшчэ адна катэгорыя боязі людзей - нежаданне блізкіх зносін. Пры гэтай фобіі часцей за ўсё адсутнічаюць якія-небудзь прыкметы сацыяпаты або мізантропіі. Чалавек радасна наведвае грамадскія мерапрыемствы, кожны дзень ходзіць у буйныя крамы і мае масу прыяцеляў. А вось сапраўдных сяброў і любоўнага партнёра ў яго няма. Усе спробы навакольных зблізіцца і перавесці адносіны на новы ўзровень не прыносяць выніку. Як зразумець, чаму чалавек баіцца людзей пры такіх паводзінах? У большасці выпадкаў размова ідзе пра набытым негатыўны вопыт. Хутчэй за ўсё, мела месца смерць кагосьці з дарагіх людзей або здрада з іх боку. Што датычыцца сферы кахання - перыяды агіды да процілеглага падлозе назіраюцца амаль у кожнага чалавека, які нядаўна выйшаў з адносін. А вось стварэння сям'і сцерагчыся некаторыя людзі могуць цалкам свядома, на аснове прагматычных разлікаў адносна таго, як зменіцца іх жыццё пасля заключэння шлюбу.

Калі так страшна, чаму б не застацца аднаму?

У ізаляцыі ад грамадства на самой справе жыве параўнальна невялікая колькасць людзей. Не варта забываць аб тым, што патрэба ў зносінах важная для любога чалавека. Магчыма, хто-небудзь з вашых знаёмых сапраўды рэдка наведвае вечарынкі і аддае перавагу больш часу праводзіць дома. Але пры гэтым ён наўрад ці адмаўляецца ад даступнага віртуальнага зносін. Знаходзячыся ў поўнай ізаляцыі, любы чалавек адчуе сябе няшчасным, нездарма ж пажыццёвае зняволенне ў адзіночнай камеры па-ранейшаму лічыцца самым страшным выглядам пакарання для злачынцаў. Гэта адзін з адказаў на пытанне: "Чаго баяцца смелыя людзі, якія выглядаюць бясстрашнымі?» Адзіноты. Страх можа прымаць розныя абліччы, усё залежыць ад расшыфроўкі індывідам гэтага паняцця. Для кагосьці адзінота - апынуцца забытым і нікому не патрэбным, для іншага - страта паразумення з блізкімі людзьмі.

Боязь за сябе

Вельмі цяжка знайсці чалавека, шчыра ня які баіцца смерці. Нармальным гэта пачуццё можна назваць толькі ў шэрагу сітуацый, калі на першае месца выходзіць пачуццё адчаю або пакоры. Жадаюць смерці і не баяцца яе наступу ў моманты моцных дэпрэсій на фоне значных незваротных падзей. Часам уласціва гэта і невылечна хворым ці пажылым людзям з-за сур'ёзных праблем са здароўем, смерць у гэтым выпадку здаецца вызваленнем. Пры нармальных умовах інстынкт самазахавання маецца ва ўсіх жывёл. Для чалавека таксама ўласціва імкнуцца пазбягаць здзяйснення дзеянняў, здольных нанесці сур'ёзны ўрон здароўю, выклікаць балючыя адчуванні ці прывесці да смяротнага зыходу. Аблічча ж дадзеная фобія можа прымаць любое - гэта боязь транспарту, наведвання ўрачоў ці іншых людзей. Як бы яна не выяўлялася, дакладнае апісанне таго, чаго баіцца больш за ўсё чалавек - спыніць сваё існаванне або атрымаць невылечныя калецтвы.

нерацыянальныя страхі

Акрамя «галоўных» страхаў, прыроду якіх растлумачыць няцяжка, многія людзі баяцца самых звычайных прадметаў і жывых істот. Што характэрна, не заўсёды палохаюць аб'екты, здольныя нанесці рэальную шкоду. Неядавітых павукі і змеі, стракозы, жукі і іншыя казуркі, якія пагражаюць скульптуры і прадметы, звязаныя з містыкай - вось чаго баяцца многія людзі.

Прычыны самастойна выявіць ўдаецца не заўсёды. Часцей за ўсё гэта міжвольны спалох, напрыклад, у выпадку сяброўскага розыгрышу. Многія фобіі гэтага тыпу закладзены яшчэ ў дзяцінстве, дзіцяці нават неабавязкова палохаць спецыяльна, яму дастаткова ўбачыць страшную карцінку або ўрывак з фільма жахаў. Пасля гэтага той факт, што мышы або павукі - гэта страшна, стане аксіёмай надоўга.

Ці можна перастаць баяцца?

Цяпер вы ведаеце, чаго баяцца многія людзі, і наспявае пытанне: "Што ж з гэтым усім рабіць?" Сур'ёзныя засмучэнні псіхікі маюць патрэбу ў прафесійнай карэкцыі. Калі ж чалавек здольны кантраляваць свае пачуцці і эмоцыі, можна паспрабаваць выгаіцца самастойна.

Самы просты спосаб - падрабязна вывучыць сваю боязь. Калі чалавек баіцца чагосьці які адчуваецца, пачаць варта з збору тэарэтычнай інфармацыі і паступовага набліжэння да прадмета. Выкажам здагадку, чалавек баіцца змей - яму спачатку трэба як мага больш даведацца аб гэтых жывёл, затым паглядзець відэа пра іх і схадзіць у тэрарыум. Для замацавання эфекту можна набыць змяю ў якасці хатняга жывёлы. Калі вы ведаеце, чаму чалавек баіцца - трэба дапамагчы ўсвядоміць прычыны. Для гэтага псіхолагі прапануюць цэлыя комплексы практыкаванняў і выкарыстоўваюць тэхнікі гіпнозу, якія дазваляюць перажыць усё нанова і пазбавіцца ад негатыўных эмоцый.