Ежа і напоіРэцэпты

Рэцэпты: спаржавая фасоля ўзбагаціць ваш рацыён.

Многія гаспадыні любяць і з задавальненнем ажыццяўляюць у жыццё рэцэпты, спаржавая фасоля у якіх прысутнічае і дадае адметнасць. Наогул гэта прадукт, багаты жалезам і фалійнай кіслатой. Гэта значыць, яна здольная спрыяльна ўплываць на стан печані, надаваць сілы і энергію, а таксама паляпшаць склад крыві. Рэцэпты, спаржавая фасоля у якіх нязменна прысутнічае, ёсць у кулінарнай скарбонцы кожнай якая паважае сябе гаспадыні. Бо такія стравы атрымліваюцца не толькі смачнымі, але яшчэ і сытная. Акрамя ўсяго іншага, спаржавай фасолі паспяхова выкарыстоўваюць тыя, хто знаходзіцца на дыеце або проста вядзе здаровы лад жыцця.

Маладая фасолю, рэцэпты якой вы захочаце ажыццявіць у жыццё, больш прымальная, чым спелая. Ёсць выдатнае страва, якое абяцае стаць упрыгожваннем як святочнага, так і паўсядзённага стала. Вазьміце падлогу кілаграма малады фасолі, тры морквы, пяць свежых памідораў, два балгарскіх перцу, 200 грам каўбасы або сасісак, заправу для гародніны, сланечнікавы алей, перац і соль. А цяпер моркву патрыце на буйнай тарцы, лук - нарэжце дробнымі кубікамі. Абсмажце трохі ўсё гэта ў лодцы на разагрэтым алеі. Апрацаваную фасолю неабходна адварыць у злёгку падсоленай вадзе прыкладна 10 хвілін, а потым сцадзіць ваду і пакладзе ў казанок. Акрамя таго, вам спатрэбіцца яшчэ нарэзаць дзелькамі памідоры, саломкай - перац і дадаць іх да моркве з лукам і фасоллю. Апошнімі кладуцца сасіскі, нарэзаныя саломкай, спецыі, перац і соль. Цяпер змесціва Казанка варта змяшаць і яшчэ трохі протушить. У выніку атрымліваецца вельмі смачнае і сытна рагу.

Салата з кансерваванай фасоллю, рэцэпт якога ведаюць не ўсе, таксама з'яўляецца незвычайным па смакавых якасцях стравай. Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца адна банка кансерваванай фасолі, 400 грамаў любых грыбоў, 200 грамаў вяндліны, галоўка рэпчатай цыбулі, соль і маянэз. Перш за ўсё ачысціце лук, нашаткуйце яго і абсмажце да залацістай скарыначкі. Грыбы таксама неабходна абсмажыць асобна ад цыбулі. Потым усё гэта змяшаць, дадаць фасолю, вяндліну, нарэзаную кубікамі, пасаліць і заправіць маянэзам.

Рэцэпты, спаржавая фасоля дзе грае галоўную скрыпку, сапраўды разнастайныя. Вось адзін з іх: вазьміце 700 грамаў спаржавай фасолі, сталовую лыжку таматавай пасты, пяць памідораў, тры зубчыка часныку, соль і пятрушку. У фасолевых струкоў неабходна зрэзаць канцы, затым прамыць яе ў друшляку і парэзаць на кавалачкі, па чатыры сантыметра даўжынёй. Зараз дробна нарэжце памідоры і здрабніце часнык з пятрушкай. Пасля гэтага абсмажце часнык у лодцы да залацістага колеру, пакладзеце туды ж спачатку пятрушку, а затым памідоры, дадайце таматавую пасту і пасоліце ўсё гэта. Накрыйце казан вечкам і тушыце на павольным агні прыкладна хвілін 10. Пасля чаго трэба ўсыпаць туды фасолю і протушить змесціва яшчэ 15 хвілін. Калі фасоль стала мяккай - страва гатова.

Рэцэпты, спаржавая фасоля ў якіх паспяхова фігуруе, могуць быць і мяснымі. Напрыклад, прыгатуйце падлогу кілаграма фасолі, па 300 грамаў варанай ялавічыны і памідораў, па 150 грамаў салодкага перцу і морквы, 100 грамаў рэпчатай цыбулі. Свежую фасолю перад падрыхтоўкай дадзенага стравы неабходна змясціць у кіпячую ваду і пракіпяціць на працягу пяці хвілін. Калі ў вас замарожаная фасолю, то гэтага рабіць не трэба. Цяпер у разагрэтую ўжо патэльню на алей пакладзеце нашаткаваны лук, абсмажце яго, туды ж змесціце фасолю, пячыце ўсё гэта 10 хвілін, памешваючы. Зараз можна дадаць нарэзанае саломкай мяса, моркву і салодкі перац. З памідораў папярэдне неабходна зняць скурку і парэзаць дзелькамі. Змесціва патэльні вы павінны пасаліць, паперчыць і тушыць пад вечкам да поўнай гатоўнасці.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.