Спартыўная акрабатыка для дзяцей

Кожны нармальны бацька марыць даць свайму дзіцяці толькі самае лепшае, выхаваць яго здаровым і інтэлектуальна развітым чалавекам. Выдатнай базай для добрай фізічнай падрыхтоўкі вашага дзіцяці могуць стаць заняткі спартыўнай акрабатыкай.

Акрабатыка (з грэцкага - хадзіць па краі) уключае ў сябе гімнастычныя практыкаванні, хаду па канаце або бервяне, скачкі на батуце. Заняткі акрабатыкай для дзяцей надзвычай карысныя, яны развіваюць каардынацыю рухаў і пачуццё раўнавагі. Калі ў далейшым ваша дзіця абярэ іншы від спорту, акрабатычныя навыкі яму спатрэбяцца ўсюды: у фігурным катанні, футболе, у веславанні і плаванне. Асабліва неабходная акрабатыка вельмі актыўным дзеткам: іх несуцішная энергія, нарэшце, пойдзе ў правільнае рэчышча. Акрабатыка для дзяцей гарантуе гарманічнае развіццё ўсіх груп цягліц дзіцячага арганізма, дзякуючы розным тыпам практыкаванняў і ступені нагрузкі.

Акрабатычныя скачкі на батуце

Усе дзеці проста любяць скакаць на батуце. А між тым многія бацькі не ўяўляюць, якую карысць могуць прынесці такія скачкі маленькаму арганізму, калі займацца імі правільна. Скачкі на батуце вельмі добра трэніруюць вестыбюлярны апарат, дазваляюць выдатна арыентавацца ў прасторы. Падчас такіх заняткаў раўнамерна трэніруецца ўсё цела, а не якая-небудзь асобная група цягліц. Выдатна падыдзе такая акрабатыка для пачаткоўцаў дзяцей, бо скакаць на батуце могуць нават зусім маленькія дзеткі. Такі выгляд фізічных практыкаванняў падорыць вам і вашаму дзіцяці масу пазітыўных эмоцый і зарадзіць выдатным настроем на ўвесь дзень.

Гімнастычны - акрабатычныя практыкаванні

Складана вылучыць які-небудзь асноўны від практыкаванняў у спартыўнай гімнастыцы, настолькі багатая яна разнастайнымі элементамі. Сюды адносяцца Кулькі і перавароты, заняткі на турніках і кольцах, складаныя акрабатычныя фігуры ў вольнай праграме. Выконваючы акрабатычныя практыкаванні, дзіця атрымае не толькі задавальненне ад трэніроўкі, але і набудзе прыгожую, правільную выправу, рэльефную мускулатуру. Таксама акрабатыка для дзяцей станоўча ўплывае на абменныя працэсы ў які расце арганізме. Пры правільным падборы комплексу практыкаванняў можна нават скарэктаваць працу ўнутраных органаў.

цыркавая акрабатыка

Гэты выгляд акрабатыкі трохі адрозніваецца ад асноўнага вызначэння і зараз набірае ўсё больш папулярнасці сярод дзяцей. У цыркавы акрабатыцы вялікая ўвага надаецца расцяжцы і ўменню балансаваць. Балансуючы на канаце, ваш маляня навучыцца не толькі валодаць сваім целам, але і асвоіць асновы акцёрскага майстэрства, навучыцца працаваць у калектыве.

Спартыўная акрабатыка для дзяцей забяспечыць не толькі добрую фізічную падрыхтоўку, але і акажа дабратворны ўплыў на псіхічнае і разумовае здароўе. У дзяцей паляпшаецца памяць, павышаецца хуткасць мыслення. На акрабатычных занятках нагрузка накіроўваецца не толькі на мускулатуру, таксама трэніруецца дыханне, што станоўча адбіваецца на працы лёгкіх і сэрца, ды і ўсяго арганізма ў цэлым.

Ролю трэнера ў трэніроўках

Вядома, усе станоўчыя боку акрабатыкі звядуцца да нуля, калі вы не знойдзеце добрага трэнера для свайго дзіцяці. Бо дзіцячы трэнер - гэта не толькі спецыяліст, які пакажа асноўныя акрабатычныя фігуры і навучыць ім вашага малога. Гэты чалавек абавязкова павінен любіць дзяцей, з задавальненнем праводзіць трэніроўкі. Калі вы хочаце знайсці трэнера на такі від спорту, як акрабатыка для дзяцей, водгукі бацькоў, чые дзеці ўжо наведваюць такія заняткі, будуць для вас вельмі каштоўнымі. Даведайцеся, як менавіта і дзе праходзіць трэніроўка, ці ёсць неабходнае спартыўны рыштунак, наколькі патрабавальны трэнер, як ён ставіцца да дзіцячага непаслушэнства і нежаданню выконваць заданні. Бо не заўсёды малы будзе паводзіць сябе добра на занятках, і вельмі важна, каб дзіцячы трэнер змог правільна ацаніць настрой дзіцяці, ведаў, у якой сітуацыі даць дзіцяці магчымасць адпачыць i не настойваць на выкананні якіх-небудзь элементаў.

травмоопасность

Вядома, як і любы іншы від спорту, акрабатыка не абыходзіцца без траўмаў. Часцей за ўсё гэта падзення і расцяжэння. Але хіба, знаходзячыся дома, ваш дзіця цалкам застрахаваны ад такіх траўмаў? Цалкам засцерагчы маленькага непаседу практычна немагчыма, таму не бойцеся аддаваць яго на заняткі акрабатыкай для дзяцей. Да таго ж першы час трэніроўкі праходзяць без складаных заданняў, нагрузка размяркоўваецца раўнамерна і паэтапна пад кіраўніцтвам дасведчанага трэнера, які ніколі не дасць выконваць новы элемент дзіцяці, калі ён яшчэ не асвоіў яго ў тэорыі. Важна таксама, каб ваш юны спартсмен займаўся ў добрым спартыўнай зале, абсталяваным якаснымі снарадамі і гімнастычнымі мацюкамі.

Які ўзрост ідэальна падыходзіць для заняткаў акрабатыкай

Самым "правільным" узростам для наведвання акрабатычных заняткаў лічыцца ўзрост 6-7 гадоў. Педыятры і псіхолагі рэкамендуюць такі ўзрост як найбольш падрыхтаваны як з боку душэўнага настрою, так і гатоўнасці арганізма да фізічных нагрузак. Аднак гэта зусім не замінае вам знаёміць дзіцяці са спортам і ў больш раннім узросце. У гэтым вам дапаможа секцыя акрабатыкі для дзяцей малодшага ўзросту, дзе магчыма ваша прысутнасць. На такіх занятках малыя вучацца асновам фізічнага выхавання, працы ў калектыве.

Каму проціпаказаныя заняткі спартыўнай гімнастыкай

Перш чым запісацца на заняткі акрабатыкай, абавязкова неабходна прайсці з дзіцем поўнае медыцынскае абследаванне і здаць адпаведныя аналізы, бо ад іх вынікаў залежыць здароўе і жыццё вашага дзіцяці. Агляд у лекара выявіць такія медыцынскія супрацьпаказанні, як блізарукасць, парушэнні ў працы апорна-рухальнага апарата, бранхіяльная астма, хваробы сэрца, эпілепсіі, нервовыя засмучэнні і псіхічныя захворванні. Не варта адчайвацца, спартыўны свет вялікі і без працы можна падабраць секцыю з палегчанай нагрузкай.

Нават калі вы не збіраецеся выхоўваць будучага алімпійскага чэмпіёна, спартыўная акрабатыка для дзяцей прыўнясе вельмі шмат цікавага ў іх жыццё. Яны стануць больш моцнымі, спрытнымі і грацыёзнымі, набудуць вельмі каштоўны вопыт і знойдуць новых сяброў. Самыя сарамлівыя дзеткі ў руках умелага трэнера раскрываюцца і дзівяць сваімі акрабатычнымі талентамі. Не хвалюйцеся, калі ваш дзіця спачатку будзе няўмелым і нязграбным, многае адразу атрымлівацца не будзе. Такая рэакцыя на няўдачы і прамашкі - і акрабатыка для дзяцей з разраду любімых заняткаў адразу перамесціцца ў самыя ненавісныя. Падтрымлівайце дзіцяці, вучыце пераадольваць страхі і няўдачы, верце ў яго, і вельмі хутка ён будзе радаваць вас сваімі спартыўнымі дасягненнямі і перамогамі.