Травы для пахудання: водгукі і прымяненне

Пытанне пахудання - адзін з самых актуальнае для людзей з лішнім вагой. На дадзены момант распрацавана велізарная колькасць розных спосабаў пазбаўлення ад тлушчавай масы. Дыеты, фітнес, асобнае харчаванне і да т.п. Многія людзі, якія пакутуюць ад паўнаты, выкарыстоўваюць эфектыўныя травы для пахудання.

Існуе падраздзяленне фитосоставов па прызначэнні:

1. Травы для зніжэння апетыту. Яны ствараюць на сценках страўніка плёнку або запаўняюць яго. У гэтым выпадку чалавек з'ядае меншы аб'ём ежы. Да такіх травах ставяцца ільняное насенне, дягіль лекавы, спіруліны, корань алтэі, багавінне.
2. Травы для вываду лішняй вадкасці з арганізма. Гэта мядзведжыя вушкі, брусніца, хвошч палявы, корань лапуха і д.р. Дадзеныя травы таксама чысцяць арганізм ад дзындраў.
3. Травы для стымуляцыі стрававання. Яны аказваюць лёгкае слабільнае дзеянне, дапамагаючы тым самым ачысціць кішачнік. Гэта кроп, кара крушыны, кмен, Анісім.
4. Травы, якія ўплываюць на адукацыю жоўці. Яны паляпшаюць страваванне, працу жоўцевай бурбалкі і печані. Да іх адносяцца: дзьмухавец, кукурузныя слупкі, барбарыс, володушка.
5. Травы для павышэння расходу энергіі. Куркума, імбір, размарын спрыяюць большай спальванню калорый.

Разгледзім больш падрабязна, якія травы спрыяюць пахуданню.

Зялёны чай змяшчае кафеін. Гэта рэчыва паскарае абмен рэчываў. Зялёны чай таксама можа пахваліцца утрыманнем моцных антыаксідантаў, якія дапамагаюць скінуць вагу, павялічваючы метабалізм. Зялёны чай ўзначальвае па частаце спажывання травы для пахудання, водгукі худнеюць пацвярджаюць гэта.

Звездчатка або макрычнік дапамагае расшчапляць тлушчы на малекулярным узроўні. Яго лепш спалучаць з коранем лапуха. Гэтая сумесь не толькі расшчапляе тлушчы, але і выводзіць іх без праблем з арганізма. Да таго ж, травы душаць апетыт, нармалізуюць страваванне, дапамагаюць справіцца з эмацыйным пераяданнем.

Карыца спальвае тлушчы ў арганізме. Яна дапамагае знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў. Таксама рэгулюе ўзровень цукру ў крыві, што дапамагае на пачатковай стадыі дыябету. Штодзённая доза карыцы - 1 гарбатная лыжка.

Корань дзьмухаўца выдатна нармалізуе працу печані, дапамагае засваенню тлушчаў. Ён танізуе арганізм і ачышчае яго ад шкодных рэчываў.

Крапіва таксама адна з першых у спісе «травы для пахудання». Водгукі аб яе дзеянні кажуць, што працэс пахудання адбываецца лёгка. Да таго ж, крапіва вельмі багатая рознымі мінераламі (калій, магній, кальцый, жалеза), якія спрыяюць ачышчэнню арганізма ад таксінаў.

Фенхель часта выкарыстоўваецца ў адным фитосоставе з крапівой. Шмат каму худнеюць вядомыя абедзве гэтыя травы для пахудання. Водгукі іх гэта пацвярджаюць. Ёсць шмат фитосоставов, але менавіта гэты найбольш часта хваляць. Сама трава фенхель аслабляе пачуццё голаду, дае энергію арганізму. Склад фиточая: насенне фенхеля - 1 сталовая лыжка, лісце крапівы - 2 сталовыя лыжкі. Яго неабходна заліць 3 шклянкамі кіпеню. Ні ў якім разе не падвышайце дозу траў, так як крапіва ўплывае на згусальнасць крыві, а фенхель можа аказаць таксічнае дзеянне.

Ільняное насенне аказвае моцнае слабільнае ўздзеянне, таму яго неабходна ўжываць з асцярогай. Таксама яно душыць пачуццё голаду, рэгулюе ўзровень цукру. Ільняное насенне выдатная крыніца Амега 3, бялку і клятчаткі. З'ядаць насенне неабходна за 30 хвілін да прыёму ежы.

Гэта толькі нешматлікія вядомыя травы для пахудання. Водгукі па многіх фитосоставам кажуць аб эфектыўным іх дзеянні. Выкарыстоўвайце апісаныя вышэй травы для падрыхтоўкі настояў і гарбаты, тады працэс пахудання будзе лёгкім і прыемным. Толькі памятайце, што травы аказваюць моцнае ўздзеянне на арганізм, таму парайцеся перад пачаткам выкарыстання з лекарам.