Чаму ногі зводзіць курчай і як ад гэтага пазбавіцца

Шмат каму знаёмая раптам якая ўзнікае, вострая і нясцерпная боль у лытках ног. Асабліва хвалявацца не варта, калі гэтыя з'явы валодаюць эпізадычна характарам. Частымі, раптоўнымі, а таксама начнымі курчамі пакутуе мноства людзей. У чым прычына гэтых боляў, што можа зьявіцца мерай прафілактыкі для іх папярэджання? Чаму ногі зводзіць курчай? Найбольш частымі прычынамі гэтых з'яў могуць служыць траўмы (схаваныя), запаленчыя працэсы, захворванні шчытападобнай залозы і нервовай сістэмы, а таксама дыябет. У тым выпадку, калі маюцца падазрэнні пра існаванне такіх хвароб, неабходна абследаванне ў спецыялістаў. Пасля завяршэння курса лячэння асноўнага захворвання, як правіла, курчы знікаюць.

Нясцерпныя начныя болі ў нагах могуць быць справакаваныя стрэсавымі сітуацыямі, плоскаступнёвасць і варыкозам. Курчы ўзнікаюць таксама з прычыны пераахаладжэння арганізма ў ледзяной вадзе або на марозе. Часцяком начныя болі ў лытках ног з'яўляюцца следствам дэфіцыту ў арганізме магнію, вітаміна D, а таксама кальцыя.

Чаму ногі зводзіць курчай пры фізічнай нагрузцы, калі чалавек доўгі час знаходзіцца на кукішках? Гэта з'ява правакуецца цягліцавым перанапружаннем. Гипертермические курчы ўзнікаюць у выніку рэзкага павышэння тэмпературы цела, якое выклікае тая ці іншая паталогія. Іх прычынай могуць стаць таксама сонечныя і цеплавыя ўдары. Зводзіць ногі курчай і пры наяўнасці ачага раздражнення, які ўзнік у рухальнай зоне кары галаўнога мозгу. Такія паталагічныя з'явы бываюць пры якія пачынаюцца інсультах або ў перыяд рэабілітацыі пасля іх, а таксама пры розных вірусных інфекцыях, грыпе і інтаксікацыі алкаголем. Прычынай боляў у лытках ніжніх канечнасцяў можа паслужыць недахоп кіслароду (мясцовая гіпаксія) і сасудзістыя паразы ў гэтай галіне.

Чаму ногі зводзіць курчай ў хворых дыябетам? Гэта з'ява - следства перадазіроўкі сахароснижающих прэпаратаў, а таксама зніжэння ўзроўню цукру ў крыві ў выніку галадання. Чаму ногі зводзіць курчай пры астэахандрозе хрыбетніка? Растлумачыць гэта даволі проста. Прычына крыецца ў здушванні пучкоў нервовых валокнаў, якія выходзяць з пазваночніка. Пры гэтым парушаецца праца іх адчувальных канчаткаў. У здаровых людзей таксама магчымыя курчы. Яны з'яўляюцца рэакцыяй на моцныя раздражняльнікі (ператамленне, інтаксікацыю, доўгі знаходжанне ў душным памяшканні).

Што рабіць пры курчах ног? У тым выпадку, калі боль у лытках ніжніх канечнасцяў ўзнікла ў начны час, варта сесці на ложак, апусціўшы ногі ўніз, а затым з вялікай асцярогай ўстаць на падлогу (не на дыван). Цела пры гэтым неабходна трымаць у максімальна прамым становішчы, а ногі паставіць разам.

Цыркуляцыя крыві ў ніжніх канечнасцях, а таксама іх цягліцавы тонус зможа аднавіцца праз некалькі хвілін. Можна пазбавіцца ад раптоўнай болю, абхапіўшы пальцы зведзенай курчай ногі рукамі і пацягнуўшы іх уверх. Пры паслабленні спазмаў мышцы неабходна памасіраваць. Моцныя курчы можна ліквідаваць, ущипнув некалькі разоў балючае месца. Дапамогу аказвае і мазь сагравальнага дзеянні, якую наносяць на мышцы ног. Для такой працэдуры падыдзе таксама яблычны воцат або гарэлка. Эфектыўныя для барацьбы з паўтаральнымі курчамі і цёплыя вільготныя кампрэсы.