Чым карысны цытрына? Саветы і рэцэпты

Лічыцца, што цытрына з'явіўся ў Індыі, затым трапіў у Месапатамію. Яго гаючыя ўласцівасці выкарыстоўваліся людзьмі яшчэ ў найстаражытныя часы, бо ў яго склад уваходзяць не толькі бялкі, тлушчы і сахариды, але і арганічныя кіслоты, абалоніна, эфірны алей. Па ўтрыманні вітаміна З гэты цытрусавы займае лідзіруючыя пазіцыі. Таксама ў ім прысутнічаюць вітаміны B, P, E, бэта-каратын, натрый, кальцый, калій, магній, жалеза, фосфар.

цытрынавы сок

Чым карысны цытрына? Сакрэт гаючых уласцівасцяў гэтага незвычайнага фрукта ў яго багатым вітамінамі соку. Кіслы напой - выдатны памочнік пры розных захворваннях. Так, яго актыўна ўжываюць пры падвышанай тэмпературы, падчас прастуды і грыпу. Прычым вітаміна З значна больш змяшчаецца ў цэдру, чым у самім плодзе. Дарэчы, калі ў вас моцна баліць галава, вышмаруйце віскі сокам цытрыны, і праз час боль аціхне. Таксама жоўты фрукт - выдатны антысептычнае сродак і цудоўны араматызатар. Калі чалавек мае праблемы з стрававальнай сістэмай, можна паспрабаваць лячэнне цытрынамі. Цытрусавы сок - стымулятар апетыту, ён дапамагае выводзіць дзындры і таксіны з арганізма, што спрыяе паступовага зніжэння вагі.

Цытрына - народны лекар

Гэты плод чысціць кроў, таму людзям, якія пакутуюць рэўматызму і якія перажываюць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай, рэкамендуюць пры лячэнні лімон: ціск у выніку нармалізуецца, канцэнтрацыя ўвагі і памяць значна паляпшаюцца, і арганізм у цэлым становіцца больш здаровым.

Дадатковая карысць цытрыны

Сокам цытрусавага плёну можна яшчэ праціраць скуру, каб пазбавіцца ад шэрагу праблем: вугроў, чорных кропак, пашыраных часу. Скура пачынае выглядаць больш здаровай. Вось чым карысны цытрына, калі яго прымаць не толькі ўнутр. Пасля доўгага працоўнага дня масаж ног з сокам гэтага цытрусавага не толькі пазбавіць ад стомленасці, але і размягчыць мазалі і загрубевшей ўчасткі скуры. Цытрына можна ўжываць як сродак ад перхаці і выпадзення валасоў. Каб пазбавіцца ад свербу пасля укусаў насякомых, можна працерці месца ўкусу скарыначкай фрукта.

Такім чынам, пералічым, чым карысны цытрына:

• амалоджвае арганізм;
• умацоўвае нервовую сістэму;
• павышае імунітэт;
• выводзіць дзындры і таксіны;
• памяншае болевыя адчуванні;
• стымулюе функцыянаванне стрававальнай сістэмы.

Рэцэпты для здароўя

1. Цытрынавае алей для прафілактыкі грыпу: цэлы плод неабходна апусціць у кіпень, затым здрабніць праз мясарубку, дадаць сметанковы алей (100 г) і трохі мёду. Ўжываць у ежу як звычайнае алей з хлебам 6-8 раз у дзень.

2. Пры моцнай болі ў горле ў самым пачатку ангіны рэкамендуецца з'есці палову цытрыны разам з лупінай. Праз некалькі гадзін з'есці другую, ня запіваючы і ня заедзем.

3. Пры бранхіце рэкамендуецца змяшаць 500 г грэцкіх арэхаў здробненых, 300 г мёду, паўшклянкі соку альясу і сок 4-х цытрын. Ўжываць атрыманую сумесь па сталовай лыжцы да прыёму ежы.

Цяпер вы ведаеце пра тое, чым карысны цытрына для арганізма. Яго неабходна дадаваць у рацыён часцей, каб максімальна выкарыстоўваць яго гаючыя ўласцівасці.