Што нельга значыць пры пякотцы, а што можна? Што такое пякотка

Любая хвароба - гэта заўсёды непрыемна, а адчуваць боль у нейкай часткі цела непрыемна ўдвая. Мы прывыклі ёсць шмат і ставіцца нядбала да свайго здароўя, але не прызвычаіліся плаціць за свае ўчынкі. Часам, нават ведаючы аб рызыцы захворвання, мы не робім нічога, каб гэты рызыка знізіць або выключыць зусім. З-за такога адносіны да сябе чалавек у старасці пакутуе ад цэлага букета захворванняў, і ў выніку зніжаецца працягласць жыцця.

Што гэта такое?

Такім чынам, давайце высвятлім, што такое пякотка. Найбольш распаўсюджаным захворваннем сярод дарослага насельніцтва з'яўляецца пякотка, сустракаемая ў кожнага чацвёртага чалавека. Яна дае аб сабе ведаць непрыемным паленнем ў грудзях, часам нават млоснасцю і ванітамі. Любы адчуе дыскамфорт і адчуе сябе дрэнна пры пякотцы. Што нельга ёсць, мы адзначым крыху пазней, а зараз разбярэмся, з-за чаго наогул узнікае гэтая хвароба.

прычыны ўзнікнення

• Пасля шчыльнага абеду вы вырашылі, што вам тэрмінова трэба падняць што-небудзь цяжкае, напрыклад, перасунуць канапу. Не здзіўляйцеся, калі з'явіцца пякотка, бо пры такой працы мы нагружаюць не толькі мышцы, але і ўсе нашы ўнутраныя органы. Страўнік у выніку атрымлівае падвойную нагрузку і пакутуе ў дадзеным выпадку больш за ўсіх.
• Лішнія кілаграмы. Залішняя вага з'яўляецца галоўнай крыніцай шматлікіх хвароб, пякотка не стала выключэннем. Калі вы маеце вага больш пакладзенага, то з часам мышцы губляюць сваё прызначэнне і замяняюцца тлушчам, вашы ўнутраныя органы пачынаюць трымацца выключна на тлушчавай праслойкі, што не з'яўляецца добрым паказчыкам. Пасля такім людзям вельмі небяспечна худнець, бо існуе небяспека для жыцця.
• Шкодныя звычкі. У прыватнасці, курэнне. Нікацін забівае. Гэта чуў кожны чалавек, але, як той казаў: "У адно вуха ўляцела, у іншае вылецела". Пачулі і забыліся ці проста увагі не звярнулі, працягнулі ўцягваць у сябе цыгарэтны дым, лічачы гэта нейкім заспакаенне. А потым, калі захворваем, пачынаем вінаваціць усіх запар, толькі не сябе.
• Вялікае каханне да апельсінаў, мандарынам, цытрыне, Лайма і іншым падобным прадуктам. Дзякуючы падвышанага ўтрымання кіслаты дадзеныя прадукты правакуюць з'яўленне пякоткі, таму ад іх лепш адмовіцца, калі не хочаце атрымаць паўторны прыступ.
• Даданне ў ежу вострых соусаў і запраў таксама ўплывае на наш арганізм, асабліва пры частым ужыванні іх у вялікай колькасці.
• У аматараў кавы і напояў з газамі таксама ня выключана верагоднасць з'яўлення пякоткі.
• Жанчыны ў становішчы могуць не здзіўляцца з'яўленню такога захворвання. Яно цалкам натуральна, улічваючы іх стан. Але гэта зусім не значыць, што лячэнне не патрабуецца, наадварот, варта як мага хутчэй звярнуцца да ўрача.

• Адчувальныя сценкі стрававода, якія востра рэагуюць на розную шкодную ежу.
• Прыняцце такіх лекавых сродкаў, якія спрыяюць супакаення нервовай сістэмы, а таксама ўжыванне супрацьзачаткавых таблетак можа з'яўляцца прычынай ўзнікнення непрыемнага палення.
• Пякотка пры паніжанай кіслотнасці ўзнікае радзей, але таксама з'яўляецца даволі распаўсюджанай. Часцей за ўсё ўзнікае пякотка пры падвышанай кіслотнасці.
• Алкаголь. Выпілі трохі пасля прыёму ежы. Што такое? Пякотка? Не здзіўляйцеся. Алкаголь часцей за ўсё з'яўляецца прычынай узнікнення пякоткі.
• Непрыемнасці на працы, праблемы ў асабістым жыцці таксама могуць стаць адной з прычын.
• Цукар. Частае яго ўжыванне здольна выклікаць не толькі пякотку, але і мноства іншых захворванняў, так што будзьце вельмі асцярожныя, не ўжывайце ў ежу шмат салодкага, лепш і зусім ад яго адмовіцца, замяніўшы фруктозай.

харчаванне

Што можна ўжываць пры пякотцы? Што нельга ёсць? Гэтыя пытанні даволі складаныя, бо ў кожнага чалавека пякотка ўзнікае па розных прычынах. Але ёсць пэўныя прадукты, якія можна ўжываць у ежу пры любым выглядзе захворвання. Аднак усё роўна харчаванне павінна быць такое ж, як пры здаровым ладзе жыцця. Важна скласці пісьменнае меню пры пякотцы.

Што нельга ёсць?

• Чырвоныя, зялёныя яблыкі.
• Вострая ежа, у прыватнасці, морква па-карэйску, чесночный соус і гэтак далей.
• Смажаная ежа з вялікім утрыманнем алею.
• Апельсіны, мандарыны і да таго падобнае.
• Бананы.
• Капуста на пару таксама не рэкамендуецца.
• Цукар.

Правільнае харчаванне пры пякотцы павінна ўтрымліваць у сваім меню такія прадукты, як:

• Любы выгляд кашы, асабліва вітаецца аўсянка.
• Хатнія супы невялікі тлустасці, а таксама булёны, у прыватнасці, курыныя.
• Адварная бульба, адварное мяса, гародніну.
• Любыя прадукты, дазволеныя падчас паста.
• Розныя віды рыбы, прыгатаванай на пару.

Што можна ёсць пры пякотцы, а што нельга, мы разабраліся. У гэтым няма нічога складанага. Але вось ці можна піць пры пякотцы? Вядома, можна, але не ўсе. Напрыклад, алкаголь пры пякотцы катэгарычна забаронены, бо ён здольны выклікаць раздражненне сценак страўніка, а таксама ўздуцце жывата. Бо што такое пякотка? Гэта раздражненне, а спіртныя напоі як раз яму спрыяюць. Выдатна дапаможа супакоіць страўнік кефір, дзякуючы сваім карысным уласцівасцях ён здольны ахінаць сценкі страўніка, памяншаючы колькасць кіслаты і насычаючы арганізм карыснымі бактэрыямі.

Пазбаўляемся ад пякоткі пасля ежы

Для таго каб назаўжды пазбавіцца ад гэтага непрыемнага адчування ў страўніку, досыць выконваць некалькі нескладаных правіл, дзякуючы якім вы здабудзеце спакой і ня будзеце адчуваць болю:

• Падчас прыёму ежы перажоўвайце ежу з асаблівай дбайнасцю, так насычэнне прыйдзе хутчэй, і вы не пераедзем. Не захапляйцеся вялікімі порцыямі, накладвайце памаленьку, лепш потым пакласці дабаўкі, калі не наядуцца.
• Ні ў якім разе не ешце перад тым, як легчы спаць, бо нашы ўнутраныя органы засынаюць разам з намі, яны таксама маюць патрэбу ў адпачынку. Калі ж вы паедзеце, страўнік не адпачне, а будзе вымушаны працаваць усю ноч, а потым яшчэ і ўвесь наступны дзень. Пашкадуйце яго і сябе.
• Правільнае харчаванне - сродак нумар адзін. Што можна ёсць пры пякотцы, а што нельга, мы разабралі вышэй.
• Даволі дзіўны, але дзейсны спосаб - класціся на падушку як мага вышэй, так каб ваша галава была максімальна наверсе. Так ежа не будзе трапляць назад у стрававод і выклікаць паўторныя болю.
• Пасляабедзенным сон - гэта, вядома, добра, але не тады, калі вы пакутуеце ад пякоткі. Лепш адмовіцца ад яго і адразу пасля прыёму ежы заняцца, напрыклад, сваім якім-небудзь хобі. Але актыўную фізічную нагрузку на працягу паўгадзіны таксама лепш не практыкаваць. Пасля таго як ежа пераварыцца, можна і прылегчы.
• Сачыце за агульным станам. Калі назіраюцца болю не толькі ў страўніку, але і ў кішачніку, абавязкова звярніцеся ў бальніцу і прайдзеце неабходны агляд на прадмет розных захворванняў.

дзіцячая пякотка

У дзяцей сімптомы тыя ж, што і ў дарослых, але вось прычыны ўзнікнення трохі адрозніваюцца. З-за хуткага развіцця арганізма ўнутраныя органы і тканіны не паспяваюць за шкілетам, у выніку чаго некаторыя органы не ў стане справіцца з возлагаемой на іх нагрузкай.

Вялікая колькасць тлушчавых праслоек, нервы, працяглыя заняткі спортам, спалучаныя з непаўнавартасным харчаваннем, таксама здольныя выклікаць пякотку. Харчаванне ў гэтым выпадку такое ж, як у дарослых. Тут таксама рэкамендуецца цалкам выключыць фастфуд.

Рэцэпты пры пякотцы

Хатнія сродкі таксама добрыя. На сённяшні дзень іх існуе, магчыма, нават больш, чым лекаў, якія прадаюцца ў аптэцы. Якія ж з іх самыя дзейсныя?

• Звараны з ягады каліны адвар. Для гэтага неабходна ўзяць 1 кг ягад, цукар па гусце, заліць вадой, варыць да поўнай гатоўнасці.
• Здробненыя арэхі, у прыватнасці, грэцкія трэба ўжываць раз у дзень, лепш за ўсё раніцай.
• Зялёны чай з рознымі травамі.
• Насенне лёну.

Дадзеныя сродкі з'яўляюцца самымі эфектыўнымі, але, вядома, калі ёсць такая магчымасць, лепш звярнуцца да дапамогі лекаў.

лекі

На дадзены момант існуе вялікая колькасць розных медыкаментаў. Вам дастаткова прыйсці ў аптэку, сказаць, у чым праблема, і вам выдадуць дзейсны сродак. Але, як і ва ўсяго ў гэтым свеце, у таблетак ёсць свае недахопы. Па-першае, многія з іх дзейнічаюць не адразу, а толькі праз некаторы колькасць часу, прычым яно можа складаць як некалькі хвілін, так і каля двух гадзін.

Па-другое, да кожнага прэпарата існуе вельмі шмат супрацьпаказанняў, таму перад тым як выпіць тое ці іншае лякарства, уважліва прачытайце інструкцыю, а лепш за ўсё звернецеся да лекара, каб ён выпісаў вам рэцэпт. Па-трэцяе, многія з іх дзейнічаюць як абязбольвальныя, ня ухіляючы прычыну. У такім выпадку неабходна прапіць цэлы курс таблетак, але толькі выпісаных па рэцэпце лекара.

Візіт да ўрача

У лякарню пры пякотцы пажадана схадзіць у любым выпадку, таму што, як вы ўжо пераканаліся, прычын ўзнікнення даволі шмат. Але ёсць сітуацыі, калі наведванне бальніцы не варта адкладаць у доўгую скрыню:

• Пякотка праяўляецца кожны дзень або часцей. У такім выпадку ёсць рызыка развіцця захворвання, звязанага з стрававальнай сістэмай.
• Хуткая страта вагі - гэта даволі трывожны сімптом, які не прадвесціць нічога добрага.
• Болі ў жываце, ванітавыя пазывы, падвышаная тэмпература цела сведчаць аб пачатку развіцця захворвання.
• Частая ікаўка.
• Падчас лячэння болю пры пякотцы сталі мацней і часцей, маюць перыядычны характар.

Усе пералічаныя сімптомы з'яўляюцца даволі небяспечнымі, а некаторыя з іх могуць папярэджваць аб пачатку развіцця сур'ёзнага захворвання. Так што пры наяўнасці хоць бы аднаго з такіх неадкладна звярніцеся ў бальніцу. Ня займайцеся самалячэннем, гэта можа мець сумныя наступствы, за якія потым прыйдзецца дорага плаціць.

выснову

Такім чынам, каб пазбавіцца ад пякоткі, неабходна весці здаровы лад жыцця, хаця б частковы, адмовіцца ад шкодных звычак, сачыць за харчаваннем, уважліва вывучыўшы спіс таго, што нельга ёсць пры пякотцы, не ўжываць у якасці ежы вострую, смажаную і салёную ежу, а таксама салодкае. Вядома, адмовіцца ў такім разе трэба шмат ад чаго, але затое вынікам стане не толькі поўнае пазбаўленне ад гэтай непрыемнай хваробы, але і прыгожая фігура, а таксама хвацкае здароўе і добры імунітэт.