Што рабіць, калі чалавек грызе пазногці?

Калі чалавек грызе пазногці, то яго звычка можа не толькі прывесці рукі ў агіднае стан, але і ў некаторых выпадках быць следствам моцнага пашкоджання ногцевых пласцін, зубоў ці нават дзёсен. Калі вы стаміліся ад абгрызеную пазногцяў і крывацечных кутікулы, скарыстайцеся простымі метадамі, якія дазваляюць вярнуць здароўе і прыгажосць вашых рук.

Паглядзіце ў твар сваёй праблеме - пара прызнаць, што звычка выйшла з-пад кантролю, і вы не можаце спыніцца, нават калі хочаце гэтага. Перш за ўсё, вы павінны ўсвядоміць, што калі людзі грызуць пазногці на вучобе, на працы і ў іншых грамадскіх месцах, гэта выглядае абсалютна непрымальна. Скажыце сабе, што жадаеце хутчэй пазбавіцца ад сваёй агіднай звычкі і мець здаровыя і прыгожыя пазногці.

Ацаніўшы сітуацыю, зразумейце, можаце вы справіцца з праблемай самастойна. Калі чалавек грызе пазногці пастаянна, выклікаючы крывацёку або моцныя пашкоджанні ногцевых пласцін, магчыма, што яму неабходная дапамога. У такіх выпадках існуе верагоднасць таго, што шкодная звычка з'яўляецца сімптомам больш сур'ёзнага парушэння, напрыклад, сіндрому дакучлівых станаў. Наведайце лекара ў тым выпадку, калі вы пераспрабавалі ўсе метады, але так і не змаглі перастаць кусаць пазногці. На шчасце, часцей за ўсё можна пазбавіцца ад звычкі без чужой дапамогі.

Паспрабуйце замяніць звычку грызці пазногці на іншую. Кожны раз, калі вы адчуваеце падахвочванне прыняцца за старая справа, прыступайце да чаго-небудзь іншаму. Некаторыя людзі аддаюць перавагу барабаніць па стале пальцамі, пляскаць у далоні альбо проста разглядаць свае рукі. Проста знайдзіце карысную ці хаця б нейтральную звычку, якой можна замяніць старую. Носіце з сабой манетку, брелок ці нешта, што можна патрымаць у руках. Даставайце гэта ў тых выпадках, калі вы звычайна пачынаеце грызці пазногці. Калі вы знаходзіцеся на вучобе, паспрабуйце максімальна сканцэнтравацца на вядзенні канспекта - выбірайце занятак у залежнасці ад таго, дзе праводзіце час. Выбіраючы іншы выгляд актыўнасці, важна нічога не есці і не жаваць - гэта дапаможа зламаць звычку аральнай стымуляцыі.

Скарыстайцеся адмысловым рэчывам з непрыемным густам. Для тых, хто грызе пазногці, існуе мноства хімічных складаў, якія можна набыць у аптэцы. Заўсёды носіце сродак з сабой і наносіце яго некалькі разоў на дзень. Калі вы абвыкнеце да спадобы лекі, заменіце яго іншым. Нават калі вы перастанеце грызці пазногці, працягвайце карыстацца складам яшчэ некаторы час, каб замацаваць вынік.

Пакрывае пазногці лакам. Калі вы жанчына, наносіце лак яркіх кветак, напрыклад, чырвоны або чорны - такім чынам, калі вы абкусаныя пазногці, ваш манікюр будзе выглядаць агідна. Мужчыны могуць скарыстацца паліроўкай і нанесці бляск або спецыяльны крэм. Вам не захочацца псаваць вашыя пазногці, калі яны будуць у выдатным стане. Скарыстайцеся паслугамі прафесіянала, уключаючы акрылавы дизаин пазногцяў. Штучныя пазногці з акрылу трымаюцца дастаткова доўга і не робяць шкоды вашым ногцевай пласціны. Калі ваша звычка сапраўды моцная, паспрабуйце зрабіць дарагі манікюр з майстэрскім малюнкам - гэта стане выдатным стымулам для таго, каб сачыць за тым, дзе знаходзяцца вашы рукі. Чалавек, які грызе пазногці, павінен надаваць асаблівую ўвагу таму, каб даглядаць за імі як мага часцей.