Необжаренный бабы кававага дрэва - даволі папулярны сродак пахудання на сённяшні дзень. Пасля праведзеных даследаванняў навукоўцы даказалі, што хлорагенавая кіслата, якой у неапрацаваным кава 10%, дапамагае паскараць метабалізм і спрыяе расшчапленню тлушчаў. Вядома, у навуковым свеце ёсць і праціўнікі гэтага сродкі, якія сцвярджаюць, што і кіслата, і вітаміны з антыаксідантамі дапамагаюць толькі паляпшаць агульны стан арганізма, але ніяк не ўплываюць на вагу. Але давайце ўсё ж разбярэмся з тым, што такое зялёны каву з імбірам, водгукі аб якім сустракаюцца як станоўчыя, так і вельмі адмоўныя. Дарэчы, мы не дарма згадалі імбір ў якасці дадатку да напою - гэты цуд-корань таксама змяшчае шэраг вітамінаў, амінакіслот і эфірных алеяў, якія дапамагаюць ачышчэнню арганізма, паскараюць метабалізм і станоўча ўздзейнічаюць на здароўе ў цэлым.
Зялёны каву з імбірам: водгукі ад тых, хто схуднеў
Калі вы рашуча ўзяліся за паляпшэнне сваёй фігуры, то напой трэба ўжываць па пэўнай схеме: па-першае, рэкамендуемая норма ў суткі зялёнага каву - 2-3 кубачкі. Адну трэба выпіваць раніцай, другую падчас падвячорку, і трэцюю (па жаданні) за пару гадзін да сну. Менавіта такі рэжым ўжывання спрыяе раўнамернаму размеркаванню карысных рэчываў, якія змяшчаюцца ў каву, і дапамагае змагацца з празмерным апетытам. Па водгуках якія худнеюць, ужо праз 1-2 тыдні прыкметныя першыя вынікі - хтосьці губляе 1-2 кілаграма, а хтосьці і больш: за ўсё за месяц у сярэднім магчыма пазбавіцца ад 3-6 кг лішняга вагі. Але ёсць адзін нюанс: якія прымаюць зялёны каву з імбірам водгукі аб станоўчым выніку давалі ў большасці выпадкаў тады, калі разам з напоем яны выконвалі якую-небудзь дыету або жа проста не пераядаць. Гэта значыць ўжывалі кавы як дадатак да курсу пахудання, а не як яго раўнацэнную замену. Запомніце гэта.
Як прыгатаваць зялёны каву з імбірам
Напой можна заварыць сапраўды гэтак жа, як і самы звычайны кава. Для гэтага перемелите сталовую лыжку без горкі зерняў - у вас павінна атрымацца 2 чайныя лыжачкі здробненага сыравіны, а кавалачак імбіра натрыце на тарцы альбо дробна парэжце. Выкладзеце інгрэдыенты ў турцы або джезву (пры адсутнасць такіх можна і ў маленькую рондальчык), заліце няпоўным шклянкай вады і пастаўце на агонь. Пасля таго як з'явяцца першыя дробныя бурбалкі, зніміце посуд з агню і выліце кавы ў кубак. Малако або падсалодвальнікаў дадаваць нельга, але можна пакласці дробку карыцы або гваздзікі, а таксама уліць ледзь-ледзь свежага соку цытрыны.
Вам нельга выкарыстоўваць напой або экстракт необжаренный зерня, калі ў вас прысутнічаюць наступныя захворвання або стану:
- праблемы з страўнікава-кішачны тракт, асабліва ў стадыі абвастрэння (гастрыт, язва або каліт);
- маюцца сур'ёзныя праблемы з ціскам або сардэчна-сасудзістай сістэмай;
- вы цяжарныя або корміце грудзьмі;
- ў вас ёсць алергія на асобныя складнікі напою (звычайна на імбір).
У астатнім зялёны каву з імбірам, водгукі аб якім часцей за ўсё станоўчыя, дапаможа вам схуднець, а таксама адчуваць бадзёрасць на працягу ўсяго дня. Гэта актуальна асабліва ўзімку, калі многія ўжо ў сярэдзіне дня адчуваюць дрымотнасць ці стомленасць.