Што такое крызіс? Крызісы ўзросту. прычыны крызісу

Крызісам у псіхалогіі прынята лічыць перыяд часу, калі асоба падвяргаецца пэўным зменам. Такія этапы неабходныя для нармальнага развіцця, таму іх не варта баяцца. На працягу жыцця чалавек не адзін раз задумваецца над тым, што такое крызіс, як ён можа выяўляцца і якім чынам з ім трэба змагацца.

Дзіцячыя пераломныя этапы

Тут часовыя мяжы дастаткова ўмоўныя, але адмыслоўцы сцвярджаюць, што псіхіка дзіцяці асабліва ўразлівая ва ўзросце аднаго года, трох, шасці-сямі і адзінаццаці гадоў. Гэтыя перыяды можна лічыць паваротнымі пунктамі ў развіцці. Яны могуць выяўляцца ў няўстойлівасці псіхікі, супярэчлівасці і канфліктным паводзінах. Бацькі павінны разумець, што такое крызіс, і паводзіць сябе ў адносінах да дзіцяці цярпліва.

Не варта баяцца, што паразуменне знікне назаўсёды. Лепш дапамагчы дзецям пераадолець складаны для іх час і новы невядомы мяжу.

Крызіс першага года жыцця

Галоўнае, чаму навучыўся малыш за гэты час, - хада. Цяпер ён успрымае свет зусім па-іншаму і адчувае свае ўзрослыя магчымасці. Дзіцяці хочацца спазнаць як мага больш новага, усё яму шчыры цікавасць, таму ён залазіць ва ўсе скрыні і патайныя куткі кватэры. Такое імкненне да незалежнасці часта праяўляецца ў поўнай адмове ад дапамогі дарослага і капрызах, калі мэта не дасягнутая.

Складанасці, якія ўзнікаюць на трэцім годзе жыцця

Гэты ўзрост трэба ўспрымаць як новы віток развіцця маленькай асобы. Як правіла, цяжкасці выяўляюцца нашмат ярчэй, чым крызіс на першым годзе жыцця. Дзіця ўжо мае асноўныя навыкі і з многімі задачамі спраўляецца самастойна. Ён разумее, што ўжо не так моцна залежыць ад дарослага, таму з упартасцю адстойвае свае правы.

Прычыны крызісу цалкам зразумелыя, але ўсё роўна паводзіны маляняці часцяком палохае бацькоў: з паслухмянага карапуза ён ператвараецца ў плаксіва капризулю. Свавольства і супярэчлівасць праяўляецца ва ўсім, пачынаючы ад прыёму ежы і заканчваючы прагулкай.

Крызіс 6 гадоў

У гэтым узросце дашкольнікі могуць паводзіць сябе неадэкватна і зусім ігнараваць словы бацькоў, якія ў адказ толькі робяць больш жорсткімі патрабаванні. Каб усталяваць добрыя адносіны, дарослыя павінны прызнаць: іх дзіця упэўнены, што ён стаў «вялікім». Ня трэба рэагаваць на ўсе яго выпады пагардліва, лепш паволі прывучаць да самастойнасці і заахвочваць яго першыя спробы ўзяць на сябе адказнасць.

Дзіця павінна адчуць і адчуць, што кожны ўчынак цягне за сабой пэўныя наступствы.

Праблемы «сярэдзіны дзіцячага ўзросту»

Часам бацькі пачынаюць разумець, што такое крызіс, толькі пасля таго, як іх любімае дзіця дасягае дзесяці гадоў. Псіхолагі кажуць, што ў гэтым узросце могуць выяўляцца першыя прыкметы пераходнага перыяду. Падлетак змяняецца не толькі ўнутрана, але і знешне, і часам яго палохае тое, што адбываецца. Ён пачынае па-іншаму думаць і адчуваць.

Каб не страціць паразуменне, неабходна растлумачыць дзіцяці, што з ім адбываецца, і не ціснуць на яго сваім аўтарытэтам.

Крызіс сярэдняга ўзросту

Гэты перыяд бывае ў жыцці як мужчыны, так і жанчыны. Шмат каму знаёмыя кіданні і перажыванні, якія адбываюцца ў 30-40 гадоў.

Прычыны крызісу могуць быць рознымі, але часцей за ўсё яны зводзяцца да наступнага:

• «Я нічога не дасягнуў».
• «У мяне дрэнная праца».
• «У мяне няма сям'і, дзяцей».
• «Я нешчаслівы».

Гэта толькі малая частка таго, што выклікае сапраўдную разбіць чалавека, калі ён дасягае 30-40 гадоў.

Як перажываюць крызіс жанчыны?

Калі мары жанчыны не спраўджваюцца да 30-ці гадоў, яна пачынае задумвацца пра сэнс жыцця. Жанчына можа выявіць, што не разумее, што рабіць далей і куды рухацца. У гэты перыяд неабходна спыніць звыклы паўсядзённы бег і падумаць над тым, што хочацца палепшыць і выправіць. Калі надыходзіць сярэдні ўзрост, крызіс, сутнасць якога заключаецца ў смазе пераменаў, можа пацягнуць за сабой даволі сур'ёзныя наступствы.

Крызіс у мужчын

Прыкладна да 30-35 гадоў у мужчыны пачынаецца стан, калі яго ўсё раздражняе: ўласнае адлюстраванне ў люстэрку, паводзіны дзяцей, сваякі, калегі і нават жонка. Яго накрывае смага пераменаў, супрацьстаяць якой проста немагчыма. Нават прыблізныя мужы могуць забыцца пра сям'ю і пусціцца ва ўсе цяжкія.

Мужчына адчувае вострае жаданне стаць тым, кім ён ніколі не быў. Ён можа скупляць модную вопратку, фліртаваць з маладзенькімі прыгажунь i прапальваць час і грошы ў забаўляльных установах. Асабліва такія перамены палохаюць жонку, бо яна заўсёды знаходзіцца побач.

Усе крызісы ўзросту характарызуюцца тым, што чалавек сам не разумее, што з ім адбываецца. Мужчына не можа растлумачыць свае ўчынкі і дзеянні. У такім стане ён пачынае кідацца з адной крайнасці ў іншую, спрабуючы даказаць сабе і навакольным, што ён чагосьці варты.

Крызіс сярэдзіны жыцця ў мужчын можа выклікаць не менш разбуральныя наступствы, чым сусветны крызіс. Яны сыходзяць у працяглыя запоі, бураць сям'і, ўпадаюць у зацяжныя дэпрэсіі і кідаюць працу.

Што зрабіць?

Як бы цяжка ні працякаў гэты перыяд, неабходна памятаць, што ён непазбежны і калі-небудзь абавязкова пройдзе. Трэба набрацца цярпення і перастаць закопваць галаву ў пясок. Калі даць рады з уласнымі эмоцыямі і перажываннямі, можна выйсці на новы жыццёвы этап і пасталець.

Жонка павінна даць мужу асабістую прастору і не ціснуць на яго. У гэты перыяд лепш узяць адказнасць за ўласнае шчасце на сябе, каб не залежаць ад партнёра. Мужчыну, які перажывае крызіс, неабходна казаць пра тое, што ён любім і патрэбны сям'і. Не варта чакаць у адказ пачуццяў, дастаткова проста праяўляць чуласць, пяшчота і ласку.

Ні ў якім разе нельга шукаць выратаванне ў алкаголі, тытуні або наркотыках. Яны не дапамогуць вырашыць праблему, а толькі пагоршаць яе.

Стымулы і мэты

Трэба змірыцца з тым, што рэдка каму ўдаецца абмінуць узроставай крызіс. Навіны, якія чалавеку падае жыццё, выклікаюць у ім эмоцыі і перажыванні, яму не знаёмыя, і ён сам не ведае, што з гэтым рабіць. Каб пераадолець крызіс, трэба знайсці для сябе новыя стымулы і матывацыі. Для кагосьці аддушынай становіцца праца, і чалавек з новымі сіламі падымаецца ўверх па кар'ернай лесвіцы.

Задумваючыся пра тое, што такое крызіс, неабходна разумець, што ён з'яўляецца паказчыкам негатовасці чалавека да тым, што адбываецца зменаў. Часам такі перыяд становіцца зручным прыкрыццём, каб апраўдваць свае ўчынкі і тлумачыць уласны эгаізм. Людзі, якія думаюць, што крызіс здымае з іх пачуццё віны і адказнасці, як правіла, робяць шмат глупстваў, наступствы якіх не менш разбуральныя, чым сусветны крызіс.

Чалавеку неабходна ўсвядоміць, што 30-40 гадоў - гэта не канец жыцця, а, магчыма, толькі яе пачатак.