Як правільна вымяраць базальную тэмпературу?

Жанчынам, якія плануюць цяжарнасць, абследуюцца з нагоды бясплоддзі, якія пакутуюць гарманальнымі парушэннямі гінеколагі даволі часта рэкамендуюць сачыць за базальной тэмпературай. Будаваць графікі неабходна на працягу трох месяцаў, тады спецыяліст, гледзячы на іх, можа зрабіць высновы аб якасці функцыянавання рэпрадуктыўнай сістэмы.

Жанчынам, якім гінеколаг рэкамендаваў выкарыстанне гэтага метаду, як правіла, цікава, як правільна вымяраць базальную тэмпературу. Бо асноўны яго недахоп - гэта ўплыў на вынік розных фактараў, якія неабходна ўлічваць і па магчымасці выключыць. Таму, каб атрымаць зьвесткі, трэба дакладна прытрымлівацца правілах.

Даволі часта пацыентак цікавіць, дзе вымяраць базальную тэмпературу. Рабіць гэта пажадана ў анальным адтуліне, аднак можна ў похву і ў роце. Аднак спосаб у адным цыкле мяняцца не павінен. Катэгарычна нельга рабіць гэта пад пахай.

Пытанне, які задаецца даволі часта - якім градуснікам вымяраць базальную тэмпературу? Для гэтага можна выкарыстоўваць як ртутны, так і электронны тэрмометр. Падрыхтаваць яго неабходна з раніцы, пакласці на адлегласці выцягнутай рукі, але не пад падушку.

На ртутным тэрмометры збіць папярэдняе паказанне. Рэктальнае вымярэнне ім неабходна праводзіць 5 хвілін, а электронным градуснікам - да гукавога сігналу. Час заўсёды павінна быць аднолькавае. Мяняць тэрмометр на працягу аднаго цыклу нельга.

Як правільна вымяраць базальную тэмпературу:

• пасля 6 гадзін сну;
• перад вымярэннем з ложку не ўставаць, моцна не рухацца, не размаўляць, не адчыняць вочы (пажадана);
• вымярэння вырабляюць выразна ў прызначаны час, напрыклад, у 6 гадзін раніцы, дапушчальнае адхіленне - 30 хвілін (кожная гадзіна дадае 0,1 градуса);
• запісваць дадзеныя лепш адразу;
• неабходна рабіць адзнакі аб усіх фактарах, якія ўплываюць на тэмпературу (прыём лекаў, сэкс, стрэс, алкаголь, камандзіроўка, якія мелі месца напярэдадні);
• вымярэння неінфарматыўныя пры павышэнні тэмпературы цела.

Таксама пажадана рабіць адзнакі аб кансістэнцыі цервікальной слізі, якая змяняецца перад авуляцыяй.

Калі графікі пабудаваныя правільна, то па іх можна вызначыць:

• ці была авуляцыя і калі;
• западозрыць наступ цяжарнасці, гарманальныя парушэнні і некаторыя запаленчыя захворванні;
• дні, у якія наступ цяжарнасці немагчыма і спрыяльныя для зачацця.

Мы ўжо разабраліся, як правільна вымяраць базальную тэмпературу, зараз давайце высвятлім, як выглядае нармальны графік і чаму. Менструальны цыкл складаецца з фалікулярных і лютеиновой фазы, падзяляе іх авуляцыя. Падчас яе яйкаклетка выходзіць з яечніка, гатовая да апладнення.

У першай фазе адбываецца паспяванне фалікула і рост эндаметрыя пад уздзеяннем эстрагенаў, якія вылучаюць яечнікі. Пасля авуляцыі з'яўляецца жоўтае цела. Яго функцыя - сінтэз прогестерона. Ён рыхтуе эндометрій да імплантацыі эмбрыёна. У першай фазе галоўнымі з'яўляюцца эстрагены, якія зніжаюць базальную тэмпературу, а ў другой - прогестерон, які падвышае яе.

Таму нармальны графік складаецца з двух прыкладна аднолькавых частак: вобласці нізкіх і высокіх значэнняў. Па гарызантальнай восі адкладаюцца дні цыкла, а па вертыкальнай - тэмпература. Скачок у зону высокіх значэнняў адбываецца як раз пасля авуляцыі.

Розніца паміж сярэднімі тэмпературамі ў першай і другой фазах павінна боль больш 0.4 градуса. Меншае значэнне можа казаць аб гарманальных парушэннях. Даўжыня другой фазы ў сярэднім складае 14 дзён.

Такім чынам, як правільна вымяраць базальную тэмпературу, мы разабраліся. Таксама высветлілі, як выглядае нармальны графік і чаму. Даведаліся, што можна па ім высветліць.