Аўсянае малако: спосабы прыгатавання і карысныя ўласцівасці

Пра тое, што авёс неверагодна багаты вітамінамі і каштоўнымі мікраэлементамі, ведаюць усе. Нездарма так шмат кажуць пра карысць кашы з яго на сняданак, якую прымушалі нас ёсць у дзяцінстве нашы мамы. Аднак у шматках змяшчаецца нікчэмна малая колькасць карысных рэчываў, а вось у неабчышчаны аўсе іх значна больш.

Такім чынам, чым жа ён так карысны ?! У пералік яго дзеянняў ўваходзіць збавенне арганізма ад шкодных назапашванняў, паляпшэнне абмену рэчываў, якое ўплывае на зніжэнне вагі. Акрамя таго, ён нармалізуе ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві, а таксама аказвае спрыяльнае дзеянне на стрававальны тракт.

Аўсянае малако рыхтуецца з неачышчаных насення расліны, яно валодае ўсімі вышэйпералічанымі якасцямі і можа стаць выдатнай альтэрнатывай звыкламу прадукту жывёльнага паходжання. Гэтая інфармацыя найбольш актуальная для тых людзей, якія пакутуюць алергічнай рэакцыяй і індывідуальнай непераноснасцю да апошняга.

Аўсянае малако мае шэраг пераваг, сярод якіх хуткае падрыхтоўка, нізкая цана, адсутнасць у складзе лактозы і мінімальная тлустасць гатовага прадукту. Галоўнай умовай для захавання пералічаных якасцяў з'яўляецца выкарыстанне менавіта збожжа, а не апрацаваных і пазбаўленых каштоўнай абалонкі шматкоў.

Рэцэптаў, якія дазваляюць вырабіць аўсянае малако ў хатніх умовах, існуе дастаткова шмат. Прывядзём вам некалькі прыкладаў. Для першага варыянту вазьміце шклянку неачышчаных зерняў расліны, прамыйце іх і заліце літрам кіпячонага малака. Пастаўце гэтую сумесь у духоўку і патрымаеце там пры мінімальнай тэмпературы каля паўгадзіны. Натуральнае сродак павінен набыць колер крэмавай плеўкі. Пасля варта яго астудзіць і працадзіць. Прымаюць па палове шклянкі пасля ежы два разы на дзень. Для лячэння зацяжнога бранхіту можна прыгатаваць лекі на аснове атрыманага малачка, дадаўшы да яго 1/2 чайнай лыжкі настойкі пропалісу, 1/2 чайнай лыжкі сала нутро і чайную лыжку мёду. Працягласць курса складае два тыдні, затым такі ж па часе перапынак, пасля чаго яго зноў можна паўтарыць.

Карысць аўсянага малака заключаецца яшчэ і ў тым, што яно дапамагае арганізму аднавіць структуру валасоў і пазногцяў, а таксама пазбаўляе ад вугроў на твары і ў цэлым аказвае ачышчальнае дзеянне на скурныя пакровы.

Палегчаны варыянт падрыхтоўкі гаючага зёлкі мае на ўвазе выкарыстанне цельнозерновые шматкоў (150 грам) і 1,5 літраў цёплай вады. Змяшайце абодва кампанента і пакіньце настойвацца іх на працягу 15 хвілін. Затым неабходна атрыманы кактэйль ўзбіць пры дапамозе блендера і працадзіць яго праз марлю або дробнае сіта.

Аўсянае малако можна ператварыць у незабыўны напой з непаўторным густам, дадаўшы дробку карыцы, ванілі або развёўшы яго сіропам. Такое зёлкі спадабаецца нават маленькім дзецям, якія часам паводзяць сябе як сапраўдныя гурманы. Тым больш што ў дзіцяці патрэба ў карысных рэчывах значна вышэй, бо яго арганізм расце кожны дзень!

Аўсянае малако, водгукі аб якім сведчаць аб яго выніковасці, варта ўжываць курсамі. Асобам з хранічнымі захворваннямі варта атрымаць папярэднюю кансультацыю спецыяліста.