Журавіны пры грудным гадаванні: карысць ці шкода

Цяжарнасць і нараджэнне дзіцяці - запамінальныя падзеі ў жыцці кожнай жанчыны. Аднак для арганізма ўсё гэта велізарны стрэс. Паколькі ён адчувае вялікую недахоп вітамінаў і мікраэлементаў, адсюль і пастаяннае пачуццё стомленасці, якая суправаджае маладых мам.

Каб задаволіць патрэбнасць свайго арганізма ў розных мікраэлементах, жанчыне неабходна разнастаіць свой рацыён і ўжываць у ежу як мага больш садавіны, гародніны і ягад. Але для корміць мамы гэта няпростая задача. Бо ад яе рацыёну залежыць, якія карысныя рэчывы разам з грудным малаком атрымае малы. Таму перш чым узбагачаць арганізм вітамінамі і мікраэлементамі, у першую чаргу варта задумацца, ці не нашкодзіць гэта дзіцяці і не выкліча Ці алергічнай рэакцыі.

Ці выклікае алергію?

Усім кормяць мамам вядома, што садавіна, ягады і гародніна чырвонага колеру - гэта галоўныя алергены. Таму ўводзіць іх у рацыён варта з асцярожнасцю. Аднак журавіны з'яўляецца выключэннем з правілаў. Нягледзячы на чырвоны колер, гэтая ягада - гіпаалергенны прадукт.

Таму на пытанне многіх мам: «Журавіны пры грудным гадаванні ці дае алергію?» Можна адназначна адказаць: «Не». Ужыванне гэтай ягады ў ежу, наадварот, нясе велізарную карысць для мамы і дзіцяці. Мала таго, журавіны пры грудным гадаванні ў 1 месяц пасля родаў проста неабходная для жанчыны.

вітаміны

Журавіны багатая цынкам, каліем, меддзю і нават пераўзыходзіць па колькасці ўтрымання вітаміна З іншыя садавіна і ягады. У ягадзе таксама ўтрымліваецца бензойная кіслата, якая з'яўляецца залогам моцнага здароўя для якая корміць мамы.

Журавіны пры грудным гадаванні неабходная. Бо ягада неверагодна карысная для арганізма мамы і дзіцяці.

Карысныя ўласцівасці журавін

1. Яна валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. У сувязі з гэтым ягады дапамагаюць парадзісе аднавіцца ў першыя дні пасля з'яўлення на святло маляняці, а таксама ў далейшым пры прастудных, вірусных захворваннях. Журавінавы морс пры грудным гадаванні надзвычай карысны. Дзякуючы сваім антыбіятычнымі і супрацьзапаленчым якасцях ягада павышае імунітэт, і арганізм дае адпор захворванняў.
2. Яна абараняе мачавыя шляхі ад інфекцыі. Гэта вельмі важная функцыя, асабліва ў перыяд груднога гадавання.
3. Журавінавы морс пры грудным гадаванні вельмі карысны, паколькі папаўняе запасы вадкасці ў арганізме корміць мамы. Бо для выпрацоўкі малака патрабуецца вялікая колькасць вады. Але так як вада не валодае ніякімі смакавымі якасцямі, морс з журавін стане добрай заменай.
4. Журавіны ў любым выглядзе спрыяе нармалізацыі водна-солевага балансу ў арганізме корміць жанчыны, тым самым дапамагае змагацца з лішнім вагой. А праблемы з залішняй масай цела ёсць у кожнай другой жанчыны, якая нарадзіла дзіця.
5. Рэгулярнае ўжыванне журавін і напояў з гэтых ягад паляпшае мікрафлору кішачніка. Паглынутыя клопатам аб дзіцяці маладыя мамы цалкам забываюць пра сябе. Вялікія інтэрвалы паміж прыёмамі ежы, перакусы на хаду, пераяданне - усё гэта дае вялікую нагрузку на кішачнік. Адсюль і праблемы з страваваннем. Гэта не толькі ўдар па здароўю мамы, але і прычына пагаршэння уласцівасцяў груднога малака.
6. Пры якая працякае вельмі цяжка цяжарнасці ў арганізм жанчыны паступае вялікая колькасць лекавых рэчываў. Журавіны як раз валодае здольнасцю чысціць арганізм ад таксінаў. І наогул, гэтая Таежная ягада з'яўляецца выдатным антыдэпрэсантаў.

Ўплыў журавін на лактацыю

Станоўчы ўплыў журавін на лактацыю не мае ніякіх навуковых абгрунтаванняў. Лекары лічаць, што малако прыбывае ад любых правільна прыгатаваных ягадных напояў, галоўнае, каб яны не аказвалі негатыўнага ўплыву на дзіця. А карысць журавін складаецца толькі ў паляпшэнні работы страўнікавага тракту і ў насычэнні арганізма вадкасцю.

Але вопыт большасці мам даказвае, што морс і кампот з журавін пры грудным гадаванні значна павялічваюць прыток малака. Пры гэтым самаадчуванне маці і дзіцяці прыкметна паляпшаецца.

Так ці можна журавіны пры грудным гадаванні? Маладыя матулі, якія апрабавалі дзеянне гэтай ягады на сабе, адназначна адказваюць: «Так».

Журавіны пры грудным гадаванні

Педыятры не рэкамендуюць ужываць журавіны, пакуль дзіцяці не споўніцца тры месяцы, нягледзячы на яе гіпоаллергенность. Пасля таго як малы дасягнуў гэтага ўзросту, можна пачаць ўжываць гэтую тайговую ягаду у колькасці 2-3 штучак у дзень. Бо нават пры жаданні з'есці больш не атрымаецца, паколькі яна вельмі кіслая.

Ўжываць у вялікай колькасці журавінавы напоі ў перыяд кармлення маляняці грудзьмі таксама нельга. Ягада здольная не толькі ўзбагаціць малако карыснымі рэчывамі, але і змяніць яго густ. Калі ён не спадабаецца маляню, то дзіця проста адмовіцца ад грудзей, што зусім ня на руку маладой маме.

Пры грудным гадаванні асабліва важна, каб журавіны была свежая або свежамарожаная, але ні ў якім разе не сушеная. Бо ў працэсе сушкі яна губляе шэраг сваіх карысных мікраэлементаў. Ужыванне сушанай ягады не прынясе карысці ні маме, ні малому.

супрацьпаказанні

Як і любы іншы прадукт, Клюка пры грудным гадаванні можа аказваць не толькі станоўчае, але і адмоўнае ўплыў.

Нягледзячы на тое што гэтая Таежная ягада практычна не выкліча алергіі ў 98% дзяцей, ёсць усё ж драбкі, хай іх усяго 2%, якія знаходзяцца ў зоне рызыкі.

Пры перадазаванні ў мамы і маляняці можа пачацца дыярэя. Яна вельмі небяспечная для груднога дзіцяці. Пры працяглым засмучэнні страўніка драбку можа спатрэбіцца тэрміновая шпіталізацыя.

Бо ў журавінах змяшчаецца раслінны аналаг аспірыну, людзям, якія пакутуюць алергіяй на яго, варта пазбягаць ўжывання дадзенай ягады. І наогул, вялікае ўтрыманне журавін ў дзённым рацыёне можа прывесці да адукацыі камянёў у нырках.

Спажыванне ягады сумесна з лекавымі прэпаратамі можа прадстаўляць пагрозу для арганізма. Яна разрэджвае кроў. Таму спрыяе наступу перадазіроўкі з усімі яе пабочнымі дзеяннямі. Пры адначасовым ужыванні журавін і медыкаментаў неабходна кансультацыя спецыяліста, для таго каб прызначыць патрэбную дазоўку прэпарата.

заключэнне

Адназначна адказаць на пытанне: «Ці можна журавіны пры грудным гадаванні?» Немагчыма.

Тут проста неабходны індывідуальны падыход. Арганізм мамы яшчэ не рэабілітаваўся пасля дзетараджэння, а кармленне грудзьмі значна запавольвае гэты працэс. Таму, з аднаго боку, з улікам усіх уласцівасцяў, журавіны пры грудным гадаванні неабходная, бо дапамагае аднаўляцца арганізму. З іншага боку, калі ў жанчыны алергія на аспірын, дыягнаставаны гастрыт ці маюцца праблемы з ныркамі, то перад увядзеннем тайговай ягады ў свой рацыён трэба абавязкова пракансультавацца са спецыялістам.