З якой кашы пачаць прыкорм і з якога ўзросту?

Калі ў сям'і з'яўляецца новы чалавечак, у новаспечаных бацькоў узнікае мноства пытанняў. Іх хвалюе ўсё, што звязана з малым. Не апошняе месца займае і рацыён груднічка. Напрыклад, матуль і папочек цікавіць, калі і з якой кашы пачаць прыкорм. І гэты момант сапраўды вельмі важны: маляня расце, і для яго развіцця проста неабходная ежа, багатая вітамінамі і мікраэлементамі. У гэтым артыкуле разгледзім, у якім узросце лепш за ўсё пачынаць ўводзіць новыя прадукты ў рацыён дзіцяці, а таксама даведаемся, якія самыя лепшыя кашы для прыкорму.

Як зразумець, што маляня гатовы да дарослага ежы

У прынцыпе, не мае асаблівага значэння, на грудным або штучным гадаванні ваша дзіця. Ўводзіць прыкорм трэба, толькі будучы упэўненым, што ў гэты момант драбок не хварэе. Здаровы маляня добра спіць і есць, не капрызіць, падчас няспання не задавальняе беспадстаўных істэрык.

Для першага прыкорму лепш за ўсё браць безмолочные рысавыя або грачаныя кашы. Яны не ўтрымліваюць ні солі, ні малака, ні цукру, ні араматызатараў. Вам можа здацца, што гэта нясмачна, але на самой справе дзіця яшчэ не ведае, што значыць салодкая або падсоленай ежа, і для яго любы новы густ, нават прэсны, будзе здавацца незвычайным, але цікавым. Безмолочные каша для першага прыкорму падыходзіць ідэальна. Менавіта яна на першым часе можа стаць любімым ласункам вашага драбкі.

Пачынаць ўводзіць у рацыён дзіцяці кашу трэба не раней чатырохмесячнага веку, але і зацягваць не варта. Менавіта ў перыяд з 4 да 6 месяцаў лягчэй за ўсё сфармаваць жавальныя навыкі малога. Таксама ў гэтым узросце арганізм дзіцяці вучыцца спраўляцца з больш цяжкай для яго ежай, чым грудное малако або адаптаваная сумесь.

Але вы павінны разумець, што ўсе гэтыя тэрміны ўмоўныя. Кожны дзіця індывідуальны, і калі ёсць сумневы, пракансультуйцеся з назірала вас педыятрам. Нормай для дзяцей на грудным гадаванні прынята лічыць узрост бліжэй да паўгода, у искусственников пачатак прыкорму з кашы - на месяц ці два раней.

Колькі даваць у першы раз?

Такім чынам, пытанне аб тым, з якой кашы пачаць прыкорм, вырашана. Зараз давайце высвятлім, у якой колькасці даваць маляню ежу. Многія мамы і таты, не маючы практыкі з першага ж дня замяняюць адзін прыём ежы 50-100 грамамі кашы, лічачы гэта правільным увядзеннем. Але так рабіць ні ў якім разе нельга, бо першыя некалькі тыдняў малы і яго арганізм толькі знаёмяцца з новай ежай.

Пачынаць трэба з мінімальнай колькасці - 5-10 грам для першых некалькіх раз цалкам дастаткова. Дайце дзіцяці палову маленькай лыжачкі, паглядзіце на яго рэакцыю, ці спадабаўся яму густ. Затым панаглядайце за рэакцыяй арганізма: не мовілася Ці новаўвядзенне на жывоціку драбкі, ці не з'явіліся высыпанні. І толькі калі ўсё ў парадку і дзіця спакойна адрэагаваў на нязвыклую для яго ежу, можаце даводзіць прыкорм да пакладзенай па ўзросце нормы, дадаючы штодня па 5-10 грам.

Ідэальны час для прыкорму

Любую новую ежу, няхай гэта будзе каша або пюрэ, неабходна даваць з самай раніцы. Ні ў якім разе не варта ўводзіць нязведаную еду паміж кармлення. Безмолочные каша для першага прыкорму даецца перад асноўным прыёмам ежы, калі дзіця галодны. Такім чынам вы зможаце зразумець, ці спадабалася малышу ежа. Таксама вы зможаце назіраць за рэакцыяй дзіцяці на працягу ўсяго дня. Калі ж даць драбку кашу пасля асноўнага прыёму ежы, ён яе проста можа выплюнуць, а вы палічыце, што малому новаўвядзенне прыйшлося не да спадобы, калі на самай справе прычына адмовы была ў сытасці дзіцяці.

З якой кашы пачынаць прыкорм: грачанай або рысавай - вырашаць толькі бацькам. І не варта хвалявацца, калі дзіцяці новая ежа прыйдзецца не да спадобы. Адкладзеце гэта на пару дзён. Таксама не варта спрабаваць новыя густы, калі пасля першага ўводу, не прайшло і тыдня.

Прыкорм і вага дзіцяці

Педыятры раяць даваць грудным дзіцяці кашу, калі ў яго недастатковая або сярэдняя маса цела. У такіх выпадках знаёміць маляняці з новай ежай трэба як мага раней. Калі ж у дзіцяці залішняя вага, то на кашы налягаць ня варта, абмяжуйцеся уводам садавіны і гародніны.

Якім кашам аддаць перавагу: набытым у краме ці прыгатаваным самастойна?

Кожны з бацькоў вольны вырашаць сам, варыць яму кашу самастойна ці ж купляць ужо гатовыя, якія трэба толькі развесці вадой, дзіцячыя кашы. Водгукі бацькоў з гэтай нагоды часта паўтараюць супрацьлеглыя рэчы. Людзі старой загартоўкі лічаць, што ў пакупных кашах адна «хімія», новае пакаленне ўпэўнена, што дзіцячае харчаванне перад рэалізацыяй праходзіць жорсткі кантроль і таму такая ежа для дзіцяці цалкам бяспечная.

Як зварыць кашу самой?

Калі вы ўжо вызначыліся, з якой кашы пачаць прыкорм, і аддалі перавагу ежу не з скрынкі, некалькі саветаў дапамогуць вам прыгатаваць кашу для маляняці хутка і смачна:

1. Адварыце грачаную ці рысавую крупы звычайным для вас спосабам. Адзінае, што вам трэба ўлічыць: у кашу малога не варта класці цукар, соль і алей. Варыць крупы лепш за ўсё на вадзе, таму што дзіця яшчэ не гатовы да ўжывання малочных прадуктаў. Гатовую ежу выкладзеце ў чару блендера і здрабніце. Можна скарыстацца і звычайным сітам.
2. Калі вам трэба паскорыць працэс падрыхтоўкі, варыце ўжо перетерты крупы. Для пачатку вам прыйдзецца папрацаваць, затое потым вы зэканоміце шмат часу на гатаванні. Такім чынам, вам трэба папярэдне старанна прамыць крупы, абсушыць яе і перамалоць у кавамолцы, скласці ў спецыяльную герметычную банку. Застаецца толькі заліць неабходную колькасць падрыхтаванай крупы вадой і пасля закіпання патрымаць на павольным агні не больш за пяць хвілін. Вось і гатовая ваша рысавая або грачаная каша. Прыкорм малышу такім спосабам рыхтаваць значна лягчэй, чым раней усіх.
3. Трэці спосаб яшчэ менш працаёмкі. Вам толькі трэба набыць вырабленыя без дабавак дзіцячыя кашы. Водгукі бацькоў, ужо апрабавалі гатовы прадукт, у асноўным станоўчыя. Як сцвярджаюць матулі, розніцы ў гусце няма, а працэс падрыхтоўкі прасцей простага.

Якую крупы абраць?

Многія бацькі лічаць, што карысней за ўсё аўсяная каша, і знаёмяць дзіцяці спачатку менавіта з ёй, але гэта не зусім правільна. Пачынаць усё ж лепш з грачанай або рысавай крупы, бо яны засвойваюцца значна лягчэй яшчэ неакрэплым арганізмам малога. Аўсянку жа ўводзіце не раней, чым праз пару месяцаў пасля названых вышэй.

Ні ў якім разе не дадавайце пры варэнні масла - такая ежа будзе занадта тоўсты для дзіцяці.

грачаныя крупы

Грэчка багатая жалезам і вітамінамі, у ёй змяшчаецца каласальная колькасць мікраэлементаў, і пры ўсім гэтым яна валодае мінімальнай колькасцю вугляводаў. Але грачаныя крупы з'яўляецца моцным алергенам. Гэта, мабыць, яе адзіны мінус. Паспрабуйце яе даць малому літаральна на кончыку лыжкі і назірайце за рэакцыяй. Калі ніякіх наступстваў не было, смела даводзьце на працягу тыдня прыкорм да пакладзенай па ўзросце нормы.

рысавая крупы

Рысавая крупы гэтак жа карысная, як і грачаная. У яе склад уваходзіць восем найбольш актыўных амінакіслот і складаныя вугляводы. Гэтую кашу можна смела даваць дзецям ужо з чатырохмесячнага веку. Пачынаць варта гэтак жа - з невялікай колькасці, паступова даводзячы прыкорм да нормы.

А як жа іншыя кашы?

Ня ўводзіце адразу ж пасля грачанай і рысавай крупы проса, пярлоўку, аўсянку ці іншыя віды каш. Новыя кампаненты лепш пачаць даваць месяцах да васьмі, калі дзіця ўжо прывык да першых крупам, гародніны і садавіне.

Усімі любімую манную кашу таксама варта пакуль выключыць - гэта даволі цяжкая ежа, не багатая карыснымі рэчывамі. З-за якое ўваходзіць у яе склад велізарнай колькасці вугляводаў педыятры рэкамендуюць вабіка дзецям з нізкай масай цела.

Зараз вам вядома, з якой кашы пачаць прыкорм, але не бойцеся і не саромейцеся задаваць свайму назіральніку педыятру пытанні, якія тычацца харчавання і здароўя вашага дзіцяці. Ведаючы індывідуальныя асаблівасці драбкі, лекар накіруе вас па правільным шляху, патлумачыўшы ўсе магчымыя нюансы.

Разабрацца з патрэбамі свайго малога вы зможаце зусім хутка, назіраючы за ім, яго перавагамі, рэакцыяй арганізма. А праз літаральна некалькі месяцаў пасля першага ўвядзення прыкорму вы зможаце радаваць свайго дзіцяці новымі для яго кулінарнымі стравамі, якія таксама, несумненна, прыйдуцца яму па душы.

Самае галоўнае - гэта здаровы малы. Пачаўшы з некалькіх грамаў лёгказасваяльных каш, вы самі не заўважыце, як ваш драбок будзе ўплятаць усё, што б вы яму ні прапанавалі, за абедзве шчакі. Будзьце здаровыя і шчаслівыя.