Карысныя рэкамендацыі, як абраць велатрэнажор

Большасць людзей у сучасным свеце вельмі мала рухаюцца. Каб куды-небудзь адправіцца, абавязкова трэба сесці ў аўтамабіль, на свой паверх ніхто практычна ўжо пешшу не ходзіць, бо для гэтага ёсць ліфт. З-за недахопу рухомасці ўзнікаюць вельмі многія хваробы, павялічваецца вага, стан маркотнае і млявае, самаадчуванне і настрой пакідаюць жадаць лепшага.

Каб заўсёды быць бадзёрым і жыццярадасным, здаровым і падцягнутым, не лішнім будзе набыць для сябе велатрэнажор. Гэта адзін з відаў кардиотренажеров, які сканструяваны такім чынам, што ўсяго толькі пятнаццаць-дваццаць хвілін заняткаў у дзень дастаткова для падтрымкі тонусу цягліц, захавання аптымальнага вагі, прафілактыкі захворванняў сэрца і сасудаў. Але далёка не ўсе ведаюць, як абраць велатрэнажор.

Для пачатку варта вызначыцца, для якой мэты ён вам патрэбен. А ўжо пасля гэтага прыступаць да выбару канструкцыі велатрэнажор. Існуе некалькі відаў такіх снарадаў. Адным з іх з'яўляецца вертыкальны велатрэнажор. Тут педалі знаходзяцца пад сядлом. Гэта імітацыя звычайнага ровара, якая выдатна падыдзе для пачаткоўцаў спартсменаў. Калі вы займаецеся фітнесом, то гэты варыянт найбольш падыходзіць для вас.

Калі перад вамі стаіць пытанне, як абраць велатрэнажор, звярніце ўвагу на гарызантальны снарад. У гэтага агрэгата педалі знаходзяцца спераду ад сядла. Такія мадэлі больш складаныя, так як на іх вы знаходзіцеся ў полусидячем становішчы. Гэта выдатны выбар для тых людзей, якія маюць праблемы альбо з хрыбетнікам, альбо з суставамі. Таксама ён выдатна падыдзе для рэабілітацыі пасля траўмаў і захворванняў. Тут мінімізуецца нагрузка на суставы і хрыбетнік, што вельмі важна.

Каб забяспечыць максімальны кантроль нагрузкі, выдатным выбарам будзе велаэргаметр - ён выдатна падыдзе для заняткаў дома. Таксама існуюць велатрэнажоры для рук, якія накіраваны на ўмацаванне цягліц спіны і верхніх канечнасцяў. Іх прыводзяць у рух рукамі.

Перад тым, як абраць велатрэнажор, вызначыцеся, на якую суму вы разлічваеце пры куплі. Звярніце ўвагу на тое, што іх кошт залежыць наўпрост ад якасці і функцый.

Вельмі важным момантам з'яўляецца сістэма тармажэння, якая можа быць механічнай, электрамагнітнай або магнітнай. Калі вы думаеце, як абраць велатрэнажор, то для пачатку вызначыцеся, якая сістэма тармажэння вам больш падыходзіць. Так, механічная з'яўляецца самым простым тыпам. Тут ўнутры снарада знаходзіцца трывалы рэмень. Калі казаць пра велатрэнажоры з магнітнай сістэмай тармажэння, то тут ўнутры размяшчаюцца магніты і махавік, ступень нагрузкі падчас заняткі рэгулюецца. Самымі сучаснымі і эфектыўнымі з'яўляюцца снарады, сістэма тармажэння у якіх электрамагнітная. Менавіта гэты варыянт хочуць набыць тыя, хто задумваецца, як абраць велатрэнажор для дома. Тут ёсць бартавы кампутар, які паказвае пульс і пройдзеную дыстанцыю, а таксама час, праведзенае на трэнажоры, і выдатак калорый. З яго дапамогай можна выбіраць праграму трэніроўкі. Змяняючы ўзровень нагрузкі, можна паступова ўскладняць заняткі. На жаль, такія агрэгаты стаяць зусім не танна.

Вельмі важным параметрам пры выбары з'яўляецца паказчык максімальнага вагі, які можа вытрымаць трэнажор. У розных мадэлях ён вар'іруецца. У большасці механічных і магнітных прылад дапускаюць максімальны вага карыстальніка ў сто кілаграм, хоць у многіх мадэлях гэтая лічба дасягае 140, і нават 150 кілаграм. Таму пры выбары велатрэнажор абавязкова ўлічыце сваю вагу.

Цяпер вы сапраўды ведаеце, як правільна выбраць велатрэнажор, з дапамогай якога вы станеце здаровымі, бадзёрымі і жыццярадаснымі. Самымі папулярнымі на сённяшні дзень фірмамі па вытворчасці такіх агрэгатаў з'яўляюцца наступныя: ATEMI, Body Sculpture, Bremshey і Diadora Fitness. У гэты спіс можна дадаць вытворцаў HouseFit, KETTLER, Matrix, Oxygen і Torneo. Ну і, вядома, гэта Tunturi, Vision Fitness і Winner.