Карысць цытрыны для ўсіх органаў і сістэм

Цытрына - гэта старажытнае полівітаміны і прафілактычны сродак, ужыванне якога вельмі важна для арганізма чалавека. Дзякуючы свайму разнастайнаму хімічным складзе, гэты фрукт аказвае станоўчы ўплыў на самыя розныя органы і сістэмы. Ён з'яўляецца цудоўным лекавых сродкам, выдатным касметалагічных сродкам і незаменным прадуктам харчавання.

Карысць цытрыны вызначаецца прысутнасцю ў ім цытрынавай і яблычнай кіслот, вітамінаў групы В, С, Е і РР, а таксама каратыну і такіх мінералаў як калій, магній, кальцый, медзь, жалеза, фосфар, фтор, хлор, цынк.

Шырока вядомыя фітанцыдным, антысептычныя і араматычныя якасці гэтага фрукта, дзякуючы якім карысць цытрыны праяўляецца ў такіх выпадках як інфекцыйныя захворванні горла і пах з рота. А яго полівітаміны дзеянне дапамагае пры прастудных захворваннях, перхаці і выпадзенні валасоў, захворваннях органаў дыхання, парушэннях у працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, гіпертаніі, млоснасці і галавакружэннях і многіх іншых праблемах.

Рознабаковая карысць цытрыны адбіваецца і на працы страўніка. Гэта вельмі эфектыўны сродак для нармалізацыі стрававання, таму яго часта рэкамендуюць пры дыспенсіі. Такое дзеянне абумоўлена наяўнасцю клятчаткі, якая станоўча ўплывае на стан кішачніка.

Рэгулярна ужываючы невялікая колькасць гэтага фрукта, можна прадухіліць ўзнікненне такіх праблем як авітаміноз, парушэнне абмену рэчываў і нервовае перанапружанне. Цытрына спрыяе паляпшэнню кровазвароту мозгу, станоўча ўплывае на памяць і паляпшае канцэнтрацыю ўвагі. Для зняцця моцнай галаўнога болю досыць ўцерці ў віскі невялікая колькасць цытрынавага соку.

Дзякуючы свайму мочегонному дзеяння гэты фрукт спрыяе выводзінам таксінаў і дзындраў з арганізма, дапамагаючы пазбавіцца ад лішняга вагі і справіцца з такімі захворваннямі як артрыт і рэўматызм.

Карысць цытрыны як касметычнага сродкі заключаецца ў тым, што ён станоўча ўплывае на скуру, пазногці і валасы, а таксама здымае стомленасць ног і дапамагае справіцца з мазалямі. Праціраючы скуру асобы долькай свежага цытрыны, можна ліквідаваць пігментныя плямы і пашыраныя пары, а таксама прадухіліць ўзнікненне чорных кропак і вугроў. Нават пры адсутнасці падобных праблем такая працэдура будзе не лішняй, паколькі яна спрыяе асвятленню і амаладжэнню асобы. А, уціраючы цытрынавы сок у скуру галавы, можна спыніць выпадзенне валасоў і пазбавіцца ад перхаці.

Гаючымі ўласцівасцямі валодае і лупіна цытрыны, якая умацоўвае дзясны, ухіляе жоўты налёт на зубах і прадухіляе расслаенне пазногцяў. Лёгкі масаж з цытрынавым сокам дапамагае зняць стомленасць ног. З дапамогай гэтага фрукта можна таксама справіцца з мазалямі і змякчыць загрубевшей ўчасткі скуры. Для гэтага перад сном варта старанна распарыць нагу і на ноч прывязаць да мазалі цытрынавую лупіну з мякаццю. Працэдуру пажадана прарабіць 2-3 разы, у выніку грубыя ўчасткі скуры стануць падатлівым, і іх з лёгкасцю можна будзе зняць.

Існуе мноства народных рэцэптаў, з дапамогай якіх рэкамендуецца лячыць самыя розныя хваробы. Але заўсёды трэба памятаць, што любыя раслінныя прадукты, у тым ліку і цытрына - карысць і шкоду ў роўнай ступені. Як бы прывабна ні апісвалася сродак, не варта займацца самалячэннем, асабліва калі гаворка ідзе пра дзяцей.

Шкоду цытрыны можа праявіцца ў выглядзе алергічных рэакцый пры яго празмерным ужыванні. Нягледзячы на ўсе гаючыя ўласцівасці, гэты фрукт проціпаказаны людзям, якія пакутуюць на панкрэатыт, гастрытам, язвай страўніка ці дванаццаціперснай кішкі.

І нават тым, хто не пакутуе падобнага роду паталогіямі, пажадана выконваць меру. Калі без фанатызму ставіцца да цытрыне, не забываючы, аднак, уключаць яго ў рацыён, гэты выдатны фрукт акажа толькі станоўчы ўплыў на арганізм.