Папулярная дыета медыкаў. Водгукі і вынікі

Незлічоная колькасць рацыёнаў, якія прадугледжваюць хуткае пахуданне, сёння ўжо нікога не здзіўляе. Назвы новых дыет з'яўляюцца ці ледзь не кожны дзень. Аднак не ўсе яны аднолькава карысныя, большасць з іх носіць мона-характар і прапануе досыць бедны аб'ём калорый на суткі. Адзіным перавагай дадзенага тыпу харчавання з'яўляецца хуткі вынік, але і тут ёсць свае падводныя камяні: імклівы скід вагі тлумачыцца вывядзеннем вадкасці і дзындраў, але ніяк не тлушчавай масы, на расшчапленне якой сыходзяць не дні, а месяцы.

агульная характарыстыка

Дыета медыкаў, водгукі і вынікі якой будуць абмяркоўвацца ў дадзеным матэрыяле, ставіцца як раз да разраду строгіх і даволі цяжкіх для захавання рацыёнаў. Сістэма харчавання атрымала сваю назву зусім не з-за таго, што яна нясе ў сабе нейкую карысць, акрамя асноўнай мэты. Дадзены рацыён прапануецца медыкамі з мэтай пазбаўлення ад лішняга вагі пры атлусценні, але часцей за ўсё яго прызначаюць у перадаперацыйнай перыяд. Яго асаблівасць складаецца як раз у тэрміновай эвакуацыі прадуктаў назапашвання з арганізма з мэтай прадухілення пабочных дзеянняў ад увядзення пацыента ў наркоз.

Аднак дыета медыкаў, водгукі і вынікі якой выклікаюць цікаўнасць ва ўсіх тых, хто імкнецца схуднець, ужо даўно перастала выкарыстоўвацца ў лячэбных мэтах і пераведзена ў разрад стандартных хуткіх спосабаў пахудання. Пры выкананні падобнага рацыёну важна не толькі меню кожнага дня, але і этапы уваходу ў яго і выхаду. Каб пазбегнуць праблем з страваваннем, напярэдадні старайцеся некалькі сутак не пераядаць і не захапляцца прыёмамі ежы ў вячэрні час. Што тычыцца выхаду, то ён павінен быць такім жа паступовым і мерным.

Дыета медыкаў, водгукі і вынікі якой асвятляюцца пераважна ў станоўчым кантэксце, можа доўжыцца 7 або 14 дзён. Гэта залежыць ад колькасці кілаграм, ад якіх патрабуецца пазбавіцца. Асноўныя прынцыпы двухтыднёвага рацыёну заключаюцца ў наступным:

• Першыя суткі - разгрузка. Мяркуецца ўжыванне толькі мінеральнай вады (выключна без газу).

• Другія суткі - 800 мл малака з паніжаным утрыманнем тлушчу і адно яблык у вячэрнія гадзіны.

• Трэція суткі - зноў адна мінеральная вада.

• Чацвёртыя і пятыя суткі - раслінная ежа. Гародніна ў выглядзе салат, свежыя садавіна і т. Д.

• Пятыя суткі - малако 800 мл.

• Шостыя суткі - мінеральная вада на працягу дня, але на сняданак дазваляецца адварное яйка і невялікая кубак гарбаты.

• Сёмы дзень - самы насычаны: 100 грам нятлустага тварагу, 400 мл малака, 600 мл кефіру і невялікая гуртка гарбаты на ноч.

• З восьмых сутак рацыён паўтараецца спачатку.

Калі вы зацікаўлены ў невялікім скідзе вагі, рэкамендуецца выконваць ўказаны рацыён толькі 7 дзён.

Дыета медыкаў: водгукі і вынікі

З прычыны гэтак абмежаванага і жорсткага рацыёну чаканы вынік абяцае быць істотным. На думку спецыялістаў, гэта да 15 кілаграм за два тыдні, але, вядома, усё залежыць ад першапачатковай масы цела.

Водгукі тых, хто змог ацаніць дадзены рацыён, вельмі разнастайныя, але тое, што дыета працуе, пацверджана неаднаразова. У якасці мінусаў адзначана пачуццё голаду, якое пакутуе ў першыя дні, а таксама галавакружэння і іншыя сімптомы недахопу калорый.

Дыета медыкаў (7 дзён): вынікі

Улічваючы тое, што пры любым абмежаванні ў рацыёне асноўная маса цела губляецца ў пачатку мерапрыемства, спецыялісты абяцаюць скід да 10 кілаграм! Але калі вы хочаце дасягнуць падобнай мэты, памятайце аб тым, што такія рэзкія скокі вагі не самым лепшым чынам адбіваюцца на агульным стане здароўя.

Нягледзячы на бедны рэжым харчавання, сёння ўжо многія паспелі ацаніць рацыён пад назвай «Дыета медыкаў». Вынікі пры паступовым выхадзе і выключэнні вугляводзістай прадуктаў захоўваюцца на працягу доўгага часу.