Правільная гігіена паражніны рота для асляпляльнай ўсмешкі

Асляпляльная, беласнежная ўсмешка, у першую чаргу, паказчык здароўя. І нашага стаўлення да яго. Клапаціцца пра свае зубы мы пачынаем з самага дзяцінства. Але чым старэй чалавек, тым большага клопату патрабуе арганізм. І калі ў дзяцінстве досыць было проста два разы на дзень пачысціць зубы, то даросламу чалавеку неабходна комплексна даглядаць за ўсёй паражніной рота, інакш пазбавіцца прывабнай ўсмешкі можна адным махам. Гігіена паражніны рота дазволіць пазбегнуць вельмі шматлікіх непрыемнасцяў, так як здароўе зубоў часта ўплывае на здароўе ўсяго арганізма. Таму да яе неабходна падысці дастаткова сур'ёзна.

Што ж ўключае ў сябе правільны сыход за зубамі і паражніной рота?

Чыстка. Першае, што неабходна - правільна падабраць зубную шчотку і пасту. Занадта цвёрдая шчацінне можа прывесці да крывацечнасці дзёсен. Таму для паўсядзённага чысткі зубоў раяць карыстацца больш мяккімі варыянтамі - «Medium» або «Soft». Калі вы сапраўды ведаеце, што вашыя дзясны вельмі адчувальныя, неабходна набыць спецыяльную шчотку з вельмі мяккай шчаціннем. Жорсткія варыянты проста падрапаць слізістую, што прывядзе да досыць непрыемным адчуваннях. Яшчэ зубную шчотку трэба мяняць кожныя тры месяцы. Таксама ўважліва выбірайце пасту. Адбельваюць нярэдка ўключаюць у сябе абразіўныя часціцы, якія проста «саскрабаюць» жоўты налёт. Гэта прыводзіць да таго, што эмаль вытанчаецца і зубы становяцца менш абароненымі ад розных шкодных рэчываў. Такімі зубнымі пастамі раяць карыстацца не часцей чым раз на тыдзень. Гэта адносіцца і да сродкаў, якія змяшчаюць хлоргексідін. А для паўсядзённага чысткі больш падыдуць простыя фторзмяшчальныя зубныя пасты.

Чысціць зубы неабходна два разы на дзень не менш 3-х хвілін. Але не варта занадта захапляцца гэтым працэсам. Празмерная гігіена паражніны рота можа і нашкодзіць. Апошнія даследаванні паказалі, што, пачысціўшы зубы адразу пасля прыняцця ежы, вы вырабіце сабе больш шкоды, чым карысці. Каб пасля ежы ў паражніны рота не затрымліваліся хваробатворныя мікробы, дастаткова будзе прапаласкаць рот адмысловымі зубнымі эліксір. На рынку цяпер прадстаўлены досыць шырокі іх выбар.

Пад правільнай чысткай маюцца на ўвазе вертыкальныя, гарызантальныя і кругавыя руху зубной шчоткай. Вельмі важна адшараваць зубы з усіх бакоў, а таксама шчыліны паміж імі. Яшчэ гігіена паражніны рота мяркуе і падтрыманне ў чысціні мовы і паверхні шчок з унутранага боку. На іх бактэрый запасіцца ані не менш, чым на саміх зубах. Налёт на мове можна ўбачыць, проста паглядзеўшы на яго ў люстэрка. Таму, пачысціўшы зубы, прайдзіцеся шчоткай і па мове.

Правільная гігіена паражніны рота ўключае ў сябе і выкарыстанне зубной ніткі. Спачатку карыстайцеся ёю асцярожна - нітка досыць цвёрдая, і пры няўмелым звароце дзясны можна пашкодзіць. Яна прызначана для таго, каб вычысціць тыя месцы, куды зубная шчотка проста не дастае. Гэта служыць прафілактыкай з'яўлення каменя і іншых непрыемнасцяў.

Вельмі важна для падтрымання здароўя зубоў перыядычна зазіраць да стаматолага. Гэта дазволіць своечасова запламбаваць маленькія дзірачкі і прадухіліць іншыя дробныя праблемы, акрамя таго, рэкамендуецца таксама два разы на год праводзіць гігіенічную чыстку зубоў. Толькі не пераблытайце гэтую працэдуру з адбельваннем. Падчас гігіенічнай чысткі зубы цалкам ачышчаюцца ад налёту і зубнога каменя. Такая працэдура карысная не толькі для вонкавага выгляду, але і для здароўя.

Рэгулярныя паходы да стаматолага таксама зберагуць вас ад развіцця розных захворванняў паражніны рота. Іх існуе досыць шмат, самае распаўсюджанае - гэта стаматыт. Калі вам становіцца цяжка прымаць гарачую, халодную або вострую ежу, дзясны раздражнёныя, не адкладайце рашэнне гэтай праблемы. Лячэнне паражніны рота пры запушчаных станах ператвараецца ў досыць дарагую і доўгую працэдуру. Не кажучы ўжо пра тое, што з'яўляецца рызыка страціць некалькі зубоў.

Правільная і пастаянная гігіена паражніны рота дазволіць пазбегнуць большасці сур'ёзных праблем і захавае прывабнай вашу ўсмешку надоўга.