Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Станоўчыя і адмоўныя водгукі: зялёны кавы для пахудання - панацэя ці чарговы "мыльная бурбалка"?

Кожнае сродак для пахудання - новае, толькі што якое выйшла на рынак, альбо ўжо апрабаваныя дадаткі - маюць сваіх прыхільнікаў і праціўнікаў, як следства -положительные альбо адмоўныя водгукі. Зялёны кава не выключэнне. З'явіўшыся на расійскім рынку каля двух гадоў таму, ён з'яўляецца досыць папулярным БАДом для пахудання, а яго эфектыўнасць даказаная побач навукоўцаў. У дадзеным артыкуле мы распавядзем аб тым, чаму напой дапамагае схуднець, прывядзем яго характарыстыкі, разгледзім станоўчыя і адмоўныя бакі прымянення.

Усе пра напой. Станоўчыя і адмоўныя водгукі: зялёны кавы - карысць ці шкода?

Паводле незалежных даследаваннях необжаренный бабоў кававага дрэва, асноўным актыўным кампанентам прадукту з'яўляецца хлорагенавая кіслата, станоўча ўплывае на абмен рэчываў і ўплывае на паскарэнне метабалізму. Таксама ў складзе прысутнічае шэраг вітамінаў, эфірныя алею і антыаксіданты. Вы можаце самі заварваць напой з размолотых зерня, а можаце прымаць экстракт зялёнага каву. Так ці інакш, рэкамендуемая доза ўжывання ў першым выпадку - 2-3 кубачкі ў дзень, у другім - капсулы дазоўкай да 1600 мг у суткі. Менавіта прымяненне такой колькасці зялёнага каву (па сцвярджэнні вытворцаў і дыстрыб'ютараў) дапамагае страціць найбольшая колькасць кілаграмаў. Вядома, не варта верыць рэкламе і спадзявацца на памяншэнне вашага вагі на 6-8 кг у тыдзень, але ад 1-2 кг вы можаце лёгка пазбавіцца. Увесь сакрэт у тым, што БАД дзейнічае толькі тады, калі чалавек, які прымае прэпарат, паралельна прадпрымае і іншыя метады для зніжэння вагі. Да прыкладу, выконвае дыету альбо проста сочыць за каларыйнасцю харчавання. Улічваючы, што зялёны кавы трохі душыць апетыт, памяншэнне энергетычнай каштоўнасці рацыёну не будзе вас турбаваць. Дык чаму ж у сеткі сустракаюцца адмоўныя водгукі? Зялёны кава, як было згадана вышэй, можа не дзейнічаць на некаторых рэспандэнтаў у сілу шэрагу фізіялагічных прычынаў (ваш арганізм проста няздольны ўспрымаць дзеянне хлорагенавая кіслаты альбо павышаны вага з'яўляецца следствам не парушэнне метабалізму, а якога-небудзь захворвання), а можа не працаваць проста таму , што хто-то запівае духмянай кубачкам напою шчыльны вячэру або абед з трох страў. Пагадзіцеся, любы самы сучасны медыцынскі прэпарат для зніжэння вагі працаваць не будзе, калі пацыент перавышае рэкамендуемую каларыйнасць рацыёну і вядзе маларухомы лад жыцця.

Іншыя адмоўныя водгукі: зялёны кава не апраўдвае чаканні худнеюць

Многія ставяцца да напою, як да звычайнага чорнаму (чытайце - абсмаленыя) кава, чакаючы, што яго густ будзе такім жа выключным. На жаль, гэта не так. Пераважная большасць худнеюць адзначаюць, што ён нясмачны, тым больш што звыклыя малако і падсалодвальнікаў класці ў яго нельга. Можна трохі палепшыць густ напою, дадаўшы ў кубачак дробку карыцы, сухога імбіра, цвічку або цытрынавы сок, але гэта не занадта дапамагае. Ўсё ж вы павінны памятаць, што зялёны кава - гэта сродак для пахудання, а не для задавальнення ўласных смакавых пераваг. Многія пасля пары дзён рэгулярнага ўжывання напою прывыкаюць да яго і п'юць з задавальненнем. Да таго ж у дачыненні да такога прадукту, як зялёны кавы, водгукі адмоўныя сустракаюцца і з нагоды яго кошты. На жаль, необжаренный збожжа - гэта нятаннае задавальненне, цана адной пачкі пачынаецца ад 900 рублёў, а хапае яе максімум на 2-3 тыдні рэгулярнага ўжывання. Вядома, за гэты час вы зможаце ўбачыць некаторыя вынікі. Падкрэсліваем, што пры ўжыванні кавы як дапаўненні да дыеце працягласць поўнага курса павінна складаць 1-1,5 месяца. Вось і лічыце.

Важна не дапусціць банальную перэдозіраўку напою, бо ён ўтрымлівае кафеін: падвышаны ціск, пачашчанае сэрцабіцце, парушэнне сну - вось што адзначаюць пакупнікі, калі пакідаюць пра зялёны кавы водгукі. Шкоду яго не даказаны (пры адсутнасці прамых супрацьпаказанняў), таму рэкамендуемая дзённая доза прынясе толькі карысць вашаму арганізму: антыаксіданты нададуць ззянне скуры і бляск валасам, хлорагенавая кіслата трохі паскорыць метабалізм, а сам напой вельмі бадзёрыць і дапаможа здушыць празмерны апетыт. Выбіраючы гэта сродак у якасці памочніка пахуданню, падыдзіце да яго ўжывання з усёй адказнасцю.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.