Чаму чалавек стогне ў сне: магчымыя прычыны

Чаму чалавек стогне ў сне? огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. З огласно медыцынскай тэрміналогіі, гэта яление называецца катафренией. Гэтае слова мае старажытнагрэцкае паходжанне, прычым яно складаецца з двух значэнняў. Ката (cata), згодна перакладзе з грэцкага, азначае "ніжэй", а Френ (phrenia) - "належныя". Гэта значыць, паводле старажытнага азначэнні, людзей, якія выдаюць стогны падчас сну, з даўніх часоў называлі "ніжэй належныя". Чаму чалавек стогне, калі спіць, і што рабіць? З гэтым мы і паспрабуем разабрацца.

Непажаданыя сімптомы, звязаныя са стогнам ў сне

Лекарамі прызнаецца дадзеная праблема, яны схільныя лічыць стогн чалавека ў сне непажаданым з'явай. Падобны стан класіфікуецца як парасомния. Таму ад яго пажадана пры магчымасці пазбавіцца, але яно само па сабе не ўяўляе рызыка для жыцця чалавека.

Частыя стогны ў сне вельмі негатыўна адбіваецца як на псіхалагічным, так і фізічным здароўі той ці іншай асобы, а таксама на яе навакольных. Да прыкладу, блізкіх людзей можа раздражняць частыя стогны спячага чалавека. Пры гэтым яны могуць пакутаваць бессанню, мець пастаяннае пачуццё раздражнення і стомленасці.

Ад чаго менавіта утворыцца стогн і якія яго асаблівасці

Чаму чалавек стогне ў сне? Падчас сну чалавек, прапускаючы паветра ў сябе вельмі глыбока, схільны на пэўны час затрымліваць дыханне. Затым адбываецца выдыханне, што часцяком суправаджаецца вельмі непрыемным стогнам.

Перыядычнасць выдання такога стогну ад спячага чалавека можа складаць як імгненне, так і хвіліну. Згодна з агульнай тэндэнцыі, больш працяглай з'яўляецца катафрения падчас другой часткі начнога перыяду. Гэты факт абумоўлены тым, што парадаксальная фаза сноведений бліжэй да раніцы становіцца больш доўгай.

Калі той, хто схільны да катафернии, змяняе становішча ўласнага цела падчас адпачынку, стогны на пэўны перыяд могуць спыніцца, але ненадоўга.

Стогнам ў сне пакутуюць у большай ступені мужчыны: у іх дадзенае з'ява сустракаецца ў 3 разы часцей, чым у жанчын. У асноўным яно пачынае развівацца ва ўзросце 18-20 гадоў.

Якія бываюць стогны, іх сімптаматыка і характарыстыкі

Стогны могуць выдавацца зусім розныя, прычым чалавек, міжволі іх прайгравае, можа нават не здагадвацца аб такой праблеме. Сярод сімптомаў, якія паказваюць яе наяўнасць, вылучаюць такія, як:

1. сухасць у горле;
2. боль у носогорловой сістэме;
3. скаргі ад навакольных людзей.

Калі дадзеныя фактары сыходзяцца, варта ўлічыць гэтую праблему і прыняць меры па яе ліквідацыі

Сярод асноўных відаў гукаў ад катафернии вылучаюцца непрыемныя і даволі гучныя стогны, якія падобныя на выццё, віск альбо рыканьне.

Асноўныя прыкметы, якія адрозніваюць катафернию ад іншых з'яў

Катаферния адрозніваецца ад многіх з'яў, якія могуць адбывацца з чалавекам падчас яго сну. Да прыкладу, ад храпу яна адрозніваецца тым, што гукі выдаюцца непасрэдна пры выдыху паветра. Падчас жа храпу ўсё адбываецца з дакладнасцю наадварот.

Апноэ сну адрозніваецца ад катафернии тым, што дыханне ў гэтым працэсе спыняецца пасля выдыху.

Прычыны ўзнікнення стогнаў ў сне

Для таго каб змагацца з падобным хваробай, варта паспрабаваць выявіць сапраўдныя прычыны, якія правакуюць яго адукацыю. Чаму ноччу стогне чалавек у сне? Для таго каб гэта даведацца, можна звярнуцца да лекара, якому не складзе працы паставіць правільны дыягназ і даць рэкамендацыі адносна лячэння ад катафернии.

. Існуе шэраг здагадак, чаму чалавек стогне падчас сну. Медыкамі ўсталёўваюцца такія асноўныя прычыны:

1. Праблема з верхнімі дыхальнымі шляхамі, іх закаркаванне альбо звужэнне.
2. Пашкоджаная структура ў галаўным мозгу, якая кантралюе дыханне.
3. Закрыццё галасавых звязкаў падчас парадаксальнай стадыі сну, што здольна справакаваць пераадольваць супраціў.
4. Спадчыннае паходжанне. Большая частка тых, хто пакутуе катафернией, мае ў сям'і родных, якіх таксама турбуе засмучэнне сну. Гэта можа быць лунатызм, бруксизм, начныя кашмары.
5. Выдаленне зубоў пры іх цеснаты, розныя ортодонтіческіе праблемы.
6. Неразвітая па медыцынскай норме сківіцу.
7. Высокая схільнасць нервоваму напрузе, перажыванняў і стрэсаў.
8. Разумовае і фізічнае знясіленне.

Аматарам алкаголю таксама варта ўстрымлівацца ад празмернага яго ўжывання, асабліва перад сном. Калі чалавек выпіў якой-небудзь моцны алкагольны напой непасрэдна перад начным адпачынкам, ён таксама будзе схільны катафернии.

Таму нормай у гэтай сітуацыі лічыцца распіццё спіртных напояў не пазьней як за 4 гадзіны да моманту наступлення глыбокага сну.

Курцам таксама варта уважліва ставіцца да ўласнага здароўя. Бо пры сталым ўдыханні ў сябе тытунёвага дыму чалавек падвяргае сябе рызыцы адукацыі затораў слізі ў яго дыхальных шляхах. У выніку гэтага целе даводзіцца прыкласці пэўныя намаганні, каб прапіхваць ўнутр паветра. А гэта ўсё прыводзіць да шумавых стогнам.

Часам нават сон на спіне спрыяе таму, што задняя частка мовы чалавека западае, што цягне за сабой закаркаванне значнай часткі адтуліны, праз якую праходзіць паветра. Таму і ўзнікае падчас сну выманне непрыемных гукаў у выглядзе стогнаў.

Дыягностыка ў лекара

Калі ў наяўнасці праблемы са сном, чалавек стогне, скавыча ў сне, неабходна тэрмінова звернецца да спецыяліста. Лекары, каб на прафесійным узроўні ўсталяваць прычыну апісванага захворвання, старанна праводзяць даследаванні і апытваюць сваіх пацыентаў. Сярод асноўных пытанняў, якія часта задаюць медыцынскія работнікі ўсім тым, хто вырашыў скарыстацца іх паслугай, могуць быць такія:

• какая частата стогнаў і іх працягласць;
• наколькі часта мучаць кашмары;
• ці маецца паталогія ў сямейным асяроддзі;
• наколькі часта ўжываецца алкаголь ці наркатычныя сродкі перад сном.

Вельмі важна таксама паказаць спецыяліста дзённік, у якім вяліся запісы датычна асаблівасцяў начных стогнаў. Яго можна весці дзякуючы родным. Бо яны здольныя дакладна апісаць паводзіны чалавека, які пакутуе дадзеных хваробай падчас адпачынку.

Да якіх спецыялістам лепш за ўсё звяртацца

Што рабіць, калі стогнеш ў сне? Да якога лекара звернецца? Трэба наведаць сомнолога. Ён можа дэталёва вывучыць асаблівасці сну, у выніку чаго вызначыць, ці маюць сувязі начныя стогны з іншымі парушэннямі ў гэтай галіне.

Отарыналарынголаг праводзіць дэталёвае абследаванне ЛОР-органаў з мэтай выяўлення арганічнай прычыны, якая пацягнула за сабой адукацыю катафернии.

Псіхатэрапеўт зможа пры неабходнасці ліквідаваць любыя праблемы, звязаныя з псіхікай.

Якое даследаванне праводзіцца пры катафернии

Пры наяўнасці гэтай праблемы для ўстанаўлення сапраўдных прычын яе з'яўлення часцяком няма патрэбы ў правядзенні інструментальных даследаванняў. Аднак, калі катаферния запушчанай формы, лекар можа ажыццявіць полисомнографию. Дзякуючы ёй даследуецца праца сэрца, мазгавых хваль, частата дыхання падчас сну. Акрамя гэтага, аналізуюцца і запісваюцца рухі рук і ног у працэсе адпачынку. Усё гэта дазваляе вызначыць, ці не звязаная катаферния з іншымі захворваннямі.

Лячэнне ад стогнаў падчас сну

Чаму чалавек стогне ў сне? Магчымыя прычыны вам ужо вядомыя. А як лячыць? Дакладнага метаду тэрапіі катафернии не распрацаваная, аднак могуць быць дадзеныя пэўныя рэкамендацыі для яе ліквідацыі альбо мінімізацыі:

• перад сном варта прыняць душ альбо ванну, прамыць нос цёплай вадой;
• правесці дыхальную гімнастыку зыходзячы з агульнапрынятых правілаў;
• выпіць гарачую гарбату;
• прыняць позу ў працэсе адпачынку з прыпаднятым падгалоўем.

Для ўсіх тых, хто знаходзіцца побач, таксама варта даць савет ўжываць берушы падчас сну, спаць у іншых пакоях, памяняць акуратна становішча цела чалавека, які выдае гучныя гукі падчас адпачынку.

Вядома, сама па сабе праблема, звязаная з наяўнасцю катафернии, не небяспечная і не ўяўляе вялікай пагрозы для жыцця і здароўя чалавека. тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. Але ўсё-ткі трэба высветліць, чаму чалавек стогне ў сне, так як э той хвароба можа быць цесна звязаны з сур'ёзнымі захворваннямі. Панікаваць у дадзенай сітуацыі не варта, на сённяшні дзень існуе маса спосабаў, дзякуючы якім можна раз і назаўсёды ліквідаваць падобныя хваробы.