Чорная паласа. Як з ёй справіцца?

Што рабіць, калі ў жыцці наступіла чорная паласа? Як перажыць крызіс, справіцца з праблемамі і не ўпасці ў роспач? Як правільна ставіцца да бед і няўдачам? Многія псіхолагі лічаць, што чаргаванне белых і чорных палос у жыцці падпарадкавана заканамернасцям. Таму іх трэба ўспрымаць так, каб яны станавіліся ня крыніцай дэпрэсій і бед, а пачаткам новых спраў.

У жыцці здараецца ўсялякае: і добрае, і дрэннае. Але часам дрэннае доўжыцца занадта доўга. Тады кажуць, што ў гэтага чалавека ў жыцці наступіла чорная паласа. Пры гэтым негатыўныя падзеі напластоўваюцца адзін на аднаго, а колькасць праблем расце як снежны ком. Чалавека адольвае адчай, а затым ён пачынае шукаць выйсце з сітуацыі, якая склалася.

Як перажыць чорную паласу?

1. Зменіце сваё стаўленне да навакольнага свету. Зразумейце, што ніхто нічога вам не павінен. Вы гаспадар становішча, і калі лёс вам падкінула выпрабаванні, значыць, вам пад сілу іх адолець.

2. Усё да лепшага! Калі вас звольнілі з працы, то вы знойдзеце яшчэ лепш - з больш высокім заробкам, з выдатным начальнікам і выдатным калектывам! Варта толькі захацець. Гэтая думка будзе падтрымліваць вас і на сумоўі вы будзеце ў добрым настроі, што дасць вам дадатковы шанец ўладкавацца на новую працу. Памятаеце, што даволі часта якія-небудзь праблемы прыводзілі таго ці іншага чалавека да счатье і багацця.

3. Не забывайце, што чалавек, які думае ўвесь час у негатыўным ключы, валодае здольнасцю прыцягваць да сабе праблемы і бяды. Больш за тое, такой індывід часта хварэе, хутка стамляецца псіхалагічна і фізічна. Таму калі ў вашым жыцці надышла чорная паласа, адцягніцеся ад праблем! Ўспомніце прыемныя падзеі, такія, як доўгачаканы адпачынак у гарах ці нараджэнне дзіцяці. Вам практычна адразу стане лягчэй. Вы таксама можаце схадзіць у спартзалу або на скаладром, так як фізічныя нагрузкі паляпшаюць стан чалавека. Калі вы на дачы, паўскопвайце агарод, займіцеся якой-небудзь фізічна цяжкай працай. Вось ўбачыце, чорная паласа ў жыцці абавязкова зменіцца белай!

4. Схадзіце ў забаўляльная ўстанова - у клуб на музычны канцэрт ці ў танцавальны зала. Можна проста сабраць сяброў і пайсці ў паход у лес, не забыўшыся пры гэтым узяць неабходныя рэчы.

5. На думку некаторых псіхолагаў, самым дзейсным спосабам з'яўляецца заниятие якім-небудзь творчасцю. Бо многія людзі, якія займаюцца творчасцю, нават і не ведаюць, што такое чорная паласа. Узгадайце, што вы любілі ў дзяцінстве - маляваць, ляпіць з гліны, выразаць фігуркі з дрэва, шыць ці вышываць ... Варыянтаў можа быць мноства. Паспрабуйце асвоіць якой-небудзь музычны інструмент, а калі не жадаеце доўга вучыцца, то проста купіце калимбу - афрыканскі народны інструмент.

На нашым жыццёвым шляху, так ці інакш, будуць сустракацца чорныя палосы. І ў нашых сілах перажыць іх, перамагчы свае слабасці і выйсці са становішча з выгадай. Памятаеце, што кожная жыццёвая сітуацыя, кожная праблема чаму-то вучыць і дае новы вопыт і веды. Вучыцеся пераадольваць сябе і свае слабасці. Бо жыццё адна! Зменіце чорную паласу на белую, супакойцеся і настройцеся на добры вынік.