Якія бываюць скачкі ў фігурным катанні

Фігурнае катанне для дзяцей, бацькі якіх жадаюць атрымаць нейкія істотныя вынікі, сёння пачынаецца з 4-6 гадоў. Гэты ўзрост лічыцца аптымальным, т. К. Дзіця не толькі механічна паўтарае зададзеныя руху, але і ўжо лепш разумее тое, чым ён займаецца. У некаторыя секцыі бяруць з 2,5-3 гадоў, але гэта лічыцца заўчасным пачаткам. Перад тым як адправіць дзіця на лёд, многія рэкамендуюць спачатку пазаймацца з ім спартыўнай гімнастыкай, якая ўмацуе цягліцавы каркас і разаўе некаторую гнуткасць.

Скачкі ў фігурным катанні развучваюцца з першых заняткаў. Таму трэба быць гатовым, што дзіця будзе пастаянна атрымліваць ўдары і мікратраўмы ад уласных падзенняў або сутыкненняў з іншымі дзецьмі. Гэты від спорту з'яўляецца вельмі сур'ёзным у плане нагрузак. Тыя, хто прэтэндуе на школу алімпійскага рэзерву, павінны займацца ад 3 да 6 гадзін штодня, праходзячы такія дысцыпліны, як агульная фізічная падрыхтоўка, расцяжка, катанне, подкатка, харэаграфія. Катаюцца «для душы» у спортшколе надаюць гэтаму занятку 1-1,5 гадзіны штодня. Гэта, безумоўна, менш, чым у спартоўцаў, але істотна больш, чым рэкамендуемыя два гадзіны школьнай фізкультуры.

Параднае сукенка для фігурнага катання будзе неабходна, калі дзіця дасягнуў таго ўзроўню, калі яго можна выпускаць на выступы або спаборніцтвы. Але гэты від спорту абавязвае трэніравацца ў вопратцы, якая адпавядае тэмпературным рэжыме і памерах дзіцяці. Акрамя таго, яна не павінна ціснуць, шараваць, скоўваць руху. Прафесіяналы шыюць свае ўборы на заказ па ўзгадненні з трэнерам.

Асноўнымі элементамі гэтага віду спорту з'яўляюцца скачкі, базавыя і тэхнічныя крокі, кручэння, спіралі і спосабы парнага і сінхроннага руху. Некаторыя скачкі ў фігурным катанні маюць цікавыя, часам нават пацешныя назвы: «пендаль», «козлік», «алень» або «кажух», але цалкам сур'ёзнае апісанне - з якой нагі пачынаць, як скакаць і куды прызямляцца. Да прыкладу, «шпагат» мяркуе Выскокванне у пазіцыю папярочнага шпагата ў паветры з риттбергерной або флиповой тройкі з (звычайна) козликовым выездам.

Скачкі ў фігурным катанні падпадзяляюцца на Зубцовым, выкананне якіх пачынаецца з зубца канька, і рэберныя - старт з рэбры ляза. Да першых ставіцца «кажух», «Лутц» і «фліп», да другіх - «риттбергер», «сальхов», «Аксель». Дарослыя фігурысты практычна пагалоўна валодаюць скачкамі ў тры абарачэння, а супермастера скачуць чацвярны абарот. У спаборніцкія праграмы ўключаюцца цэлыя каскады гэтых элементаў, якія трэба скончыць адпаведным выездам. А на лядовых шоу можна таксама ўбачыць сальта, забароненыя на спартыўных мерапрыемствах.

Скачкі ў фігурным катанні - абавязковы элемент спаборніцтваў, без якога, на думку вядомага трэнера Е.Чайковской, гэты від спорту не меў бы патрэбнай вастрыні. Пасля таго як на Алімпіядзе ў 2010 годзе Е. Плюшчанка, выканаўшы складаны чацвярны скачок, не атрымаў «золата», былі ўведзеныя новыя правілы ў фігурным катанні, якія, у тым ліку, прадугледжваюць больш балаў за выкананне чацвярні кажухі і меншае пакаранне на зрыў элемента . Таму падрастаючым фігурыстам ёсць да чаго імкнуцца.