Інсульт галаўнога мозгу: прафілактыка. Народныя сродкі для прафілактыкі інсульту

Інсульт - гэта паталогія, небяспечная для жыцця, паколькі характарызуецца раптоўным парушэннем кровазабеспячэння галаўнога мозгу. Пры гэтым адбываецца масавая гібель нервовых клетак і парушаецца сувязь паміж імі, а таксама з'яўляецца очаговая або общемозговая неўралагічная сімптаматыка, якая доўжыцца больш за суткі і можа прывесці да смяротнага зыходу.

Калі раней падобны дыягназ ставілі ў асноўным пажылым людзям, то ў апошні час напружаны рытм жыцця спрыяе таму, што нават маладыя людзі нярэдка падвяргаюцца такому цяжкага захворвання, як інсульт галаўнога мозгу. Прафілактыка гэтай хваробы можа выратаваць не толькі ад працяглай непрацаздольнасці, але і захаваць жыццё.

Чым небяспечны інсульт?

Інсульт - вельмі цяжкае захворванне. Акрамя таго, што гэтая хвароба здольны прывесці да раптоўнай смерці, ён яшчэ можа зрабіць інвалідам чалавека, які да гэтага быў практычна здаровы. Найбольш часта сустракаюцца наступныя ўскладненні:

• Парезы - частковае парушэнне або абмежаванне рухаў у канечнасцях.
• Паралічы - поўнае абезрухоўліванні канечнасцяў, часцей назіраюцца паразы аднаго боку. Гэта так званыя гемипарезы, калі адначасова не дзейнічае рука і нага з аднаго боку.
• Маўленчыя парушэнні.
• Вестыбюлярныя засмучэнні.

Усе гэтыя ўскладненні прыводзяць да доўгай і нярэдка нават пажыццёвай інваліднасці, пасля якой цалкам здаровым да нядаўняга часу людзям цяжка адаптавацца ў сацыяльнай асяроддзі.

Фактары рызыкі ўзнікнення інсультаў

Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу накіравана на кантроль фактараў, здольных выклікаць дадзенае захворванне, і іх карэкцыю. Да такіх адносяцца:

• Гіпертэнзія і скокі артэрыяльнага ціску, рызыка расце прапарцыйна лічбах ПЕКЛА.
• Атэрасклероз.
• Хваробы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Напрыклад, Мігацельная арытмія павышае рызыку ўзнікнення ішэмічнага інсульту.
• Працяглыя стрэсы і нервовае перанапружанне.
• Ўзрост пасля 50 гадоў. Чым старэй пацыент, тым вышэй рызыка развіцця гэтай хваробы.
• Парушэнне абменных працэсаў.
• Захворванні эндакрыннай сістэмы, напрыклад, цукровы дыябет.
• Курэнне павышае рызыку развіцця вострага парушэння мазгавога кровазвароту (ОНМК) на 50%.
• Прыём алкаголю і наркотыкаў.
• Працяглы прыём некаторых лекавых прэпаратаў, напрыклад, гарманальных кантрацэптываў або антыкаагулянтаў.
• Палавой фактар - у мужчын пасля 45-гадовага мяжы рызыка ўзнікнення інсульту вышэй, чым у жанчын.
• Спадчыннасць.
• Гіпадынамія.
• Атлусценне і залішняя маса цела.

Першасная і другасная прафілактыка

Усе гэтыя фактары могуць справакаваць развіццё разгляданага намі цяжкага захворвання. Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу дзеліцца на першасную і другасную. Першасная мае на ўвазе папярэджанне фактараў рызыкі хваробы. Яна можа праводзіцца як у маштабах усёй дзяржавы, так і ў індывідуальным парадку.

Другасная накіравана на ліквідацыю фактараў рызыкі развіцця інсульту, якія пры пэўных абставінах могуць справакаваць рэцыдыў захворвання. Самым эфектыўным метадам з'яўляюцца рэгулярныя прафілактычныя абследавання, якія дазваляюць своечасова выявіць і прадухіліць непажаданыя адхіленні і, калі спатрэбіцца, пры дапамозе прэпаратаў прадухіліць хвароба. Акрамя таго, як першасная, так і другасная прафілактыка інсульту ажыццяўляецца не толькі медыкаментозна, але і з дапамогай народнай медыцыны, а таксама з дапамогай адмовы ад шкодных звычак і фактараў шкоднага ўздзеяння.

дыета

Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу ў хатніх умовах прадугледжвае правільнае харчаванне, якое дапаможа прадухіліць неспрыяльныя фактары, здольныя справакаваць хваробу. Такая дыета павінна ўключаць дастатковую колькасць свежых гародніны і садавіны, нішчымнае мяса (курыная грудка, цяляціна, ялавічына), рыбу нятлусты гатункаў і арэхі.

Прадукты, якія змяшчаюць жывёлы тлушчы, варта выключыць. Таксама непажадана ўжываць лёгказасваяльныя вугляводы. Да іх адносяцца ўсе прысмакі, здоба, выпечка. У якасці дэсерту можна ў разумных межах ўжываць сухафрукты (чарнасліў, курагу). Шакалад дапусцім ў абмежаванай колькасці. Павольна ўсмоктваюцца вугляводы карысна ўключаць на сняданак, пажадана іх ужываць са свежай гароднінай. Гэта можа быць грачаная або прасяная каша з вітамінавым салатай, запраўленым аліўкавым алеем.

Варта выключыць смажаныя і вэнджаныя стравы, прадукты, якія змяшчаюць халестэрын (курыны жаўток, сала і т. Д.), Кансерванты, саленні і марынады. Лішак солі затрымлівае ваду ў арганізме і тым самым можа справакаваць прыступ гіпертаніі. А гэта, у сваю чаргу, з'яўляецца неспрыяльным фактарам, здольным даць штуршок для развіцця інсульту.

Людзям з залішняй масай цела пажадана знізіць вагу. Але рабіць гэта трэба паступова. Рэзка худнець нельга, бо гэта можа справакаваць розныя праблемы са здароўем, у тым ліку і інсульт галаўнога мозгу. Без усякай шкоды для арганізма можна пазбаўляцца ад 2,5-3 лішніх кг у месяц.

фізічная нагрузка

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні ўмацоўваюць крывяносныя пасудзіны і арганізм у цэлым. Але яны павінны быць памяркоўнымі, асабліва гэта тычыцца пацыентаў, якія перанеслі інсульт галаўнога мозгу. Перагружаць і так аслаблены арганізм нельга. Усе фізічныя практыкаванні павінны выконвацца ў павольным тэмпе. Прафілактыка такога роду дапаможа аслабленаму арганізму прыйсці ў тонус.

Шкодныя звычкі

Поўная адмова ад шкодных звычак значна зніжае рызыку развіцця атэрасклерозу крывяносных сасудаў галаўнога мозгу і адукацыі тромбаў. Гэтыя меры здольныя прадухіліць інсульт галаўнога мозгу. Прафілактыка такога роду паляпшае якасць і павялічвае працягласць жыцця хворых, ужо калісьці перанеслі гэта захворванне. Памяншэнне колькасці выкурвае цыгарэт прафілактыкай не з'яўляецца і не зьніжае верагоднасці ішэмічнай атакі. Толькі поўная адмова ад курэння прынясе карысць.

Некаторыя крыніцы паведамляюць, што невялікая колькасць чырвонага віна карысна для крывяносных сасудаў, але гэта не так. Апошнія высновы навукоўцаў сведчаць, што алкаголь у любой колькасці, акрамя шкоды, нічога не нясе. З мэтай ачышчэння крывяносных сасудаў лепш выкарыстоўваць правераныя народныя сродкі.

Народная медыцына

Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу народнымі сродкамі магчымая толькі пасля кансультацыі з лекарам. Яе часцей за ўсё выкарыстоўваюць сумесна з іншымі метадамі, напрыклад, медыкаментознай тэрапіяй. Можна выкарыстоўваць наступныя сродкі:

• Настой чайнага грыба. Яго ўжываюць па паўшклянкі 3-5 раз у дзень.
• Спіртавым настойка конскага каштана. 30 кропель папярэдне раствараюць у невялікай колькасці вады ці гарбаты і прымаюць 2 разы на дзень (раніцай і ўвечары). Рыхтуюць такую настойку наступным чынам: падлога-літровы слоік цалкам напаўняюць кветкамі або пладамі конскага каштана і заліваюць да краёў гарэлкай. Прыбіраюць банку ў цёмны месца на 14 дзён. Пасля працаджваюць і пераліваюць атрыманую настойку у посуд з цёмнага шкла.
• Свежы корань імбіра - дадаюць у гарбату або любыя напоі. Сухі здробнены імбір можна дадаваць у стравы з мяса.
• Здробнены мушкатовы арэх - дадаюць у любыя стравы. Парашок мушкатовага арэха можна патрымаць ў роце некалькі хвілін, затым праглынуць, запіваючы халоднай кіпячонай вадой.
• Перад сном карысна ў кожны насавы ход закопваць водны раствор муміё па 2 кроплі.
• Пры высокім узроўні халестэрыну для прафілактыкі атэрасклерозу, які можа стаць прычынай інсульту, карысна ўжываць у ежу прадукты, якія змяшчаюць у сваім складзе прыродныя статыны. Да іх ставяцца грыбы лісічкі і селядзец. Але селедочка павінна быць не салёная, да якой мы прывыклі, а прыгатаваная на пару або ў духоўцы. Вялікая колькасць солі гэты прадукт робіць не надта прыдатным для здаровага харчавання.
• Для ачышчэння крывяносных сасудаў карысна ўжываць сродак, прыгатаванае з мёду, цытрыны і часныку. Усе інгрэдыенты бяруцца ў роўных колькасцях. Лімон і часнык здрабняецца ў блендере. Часнок перад гэтым трэба ачысціць, а лімон старанна вымыць. Дарэчы, перамолваюць цытрус прама з лупінай. Атрыманае сродак можна захоўваць у халадзільніку і прымаць штодня па адной чайнай лыжцы.

Яшчэ раз нагадваем: прафілактыка інсульту галаўнога мозгу народнымі сродкамі павінна праходзіць пад кантролем лекара і па яго рэкамендацыі. Толькі пры такіх умовах яна прынясе карысць.

Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу. прэпараты

Гэты варыянт, як лічаць многія пацыенты, найбольш эфектыўны. Давайце абмяркуем усе за і супраць.

Як вядома, асабліва пашанавацца варта тым, хто складаецца ў групе рызыкі па такім грознаму захворвання, як інсульт галаўнога мозгу. Прафілактыка другасная ў гэтым выпадку мае на ўвазе выкарыстанне лекавых сродкаў. Акрамя таго, нярэдка пасля транзістарных ішэмічнай атакі лекары рэкамендуюць пацыентам рэканструктыўную аперацыю на сонных артэрыях, якая можа выратаваць ім жыццё.

Людзям, якія пакутуюць гіпертанічнай хваробай, рэкамендуецца двойчы ў дзень вымяраць ПЕКЛА і запісваць гэтыя лічбы ў спецыяльны дзённік. На прыёме ў кардыёлага гэтыя запісы неабходна паказаць доктару, каб ён змог падабраць эфектыўнае лячэнне гіпертаніі, якая з'яўляецца фактарам рызыкі для развіцця інсульту - як гемарагічнага, так і ішэмічнага. Прыём гіпотэнзіўным сродкаў, такіх як "Лозап" і "Лозап плюс" можа быць прызначаны для лячэння гіпертаніі. Акрамя таго, для экстранага зніжэння ПЕКЛА можна ўжываць, напрыклад, прэпарат "капоце" і діуретікі, напрыклад, "Фурасемід" ( "Лазикс"). Антигипотензивные прэпараты пацыенты павінны прымаць доўгі час, да стойкай стабілізацыі ўзроўню ПЕКЛА. Карэктаваць тэрапію падобнымі сродкамі нудна абавязкова пад кантролем кардыёлага або тэрапеўта. Такая прафілактыка ішэмічнага інсульту галаўнога мозгу падаўжае актыўную жыццё пацыентаў і дазваляе ім даволі доўга адчуваць сябе здавальняюча. А якія яшчэ прэпараты прызначаюць лекары сваім пацыентам?

Каб інсульт галаўнога мозгу не здарыўся паўторна, прафілактыка абавязкова павінна ўключаць прыём дезагрегантов і антымікробную тэрапію. Даволі часта кардыёлагі рэкамендуюць прымаць такія лекі, як "Аспірын", "Тиклопидин", Клопидогрель "," Дипиридамол ". Такая тэрапія звычайна разлічана на доўгі тэрмін. Яна можа доўжыцца гадамі. Пры гэтым важна перыядычна кантраляваць агрегаціонную актыўнасць трамбацытаў. Пры яе павышэнні неабходна прызначыць пацыентам прыём антиагрегантов або антыкаагулянтаў, да якіх адносіцца "Варфарын". Гэтыя прэпараты перашкаджаюць адукацыі тромбаў і тым самым прадухіляюць развіццё ОНМК.

Правядзенне прафілактыкі інсульту галаўнога мозгу пры атэрасклерозе накіравана на зніжэнне халестэрыну. Павышэнне яго ўсяго толькі на 10% ад нормы павялічвае рызыка развіцця інсульту да 25%. Лішак халестэрыну нізкай шчыльнасці (яго яшчэ называюць у народзе дрэнным ліпкім халестэрынам) спрыяе адукацыі на сценках крывяносных сасудаў атэрасклератычных бляшак. Пры высокім артэрыяльным ціску гэта павышае верагоднасць развіцця ОНМК. Як праводзіць прафілактыку інсульту галаўнога мозгу ў гэтым выпадку? Ўзровень халестэрыну трэба старацца падтрымліваць у норме. Для яго зніжэння ўжываюць гиполипидемическую тэрапію, якая прадугледжвае прыём статыны. Да лекавых прэпаратаў падобнай групы ставяцца, напрыклад, "Симвастатин", "Ніацін", "Правастатин". Як правіла, гэтыя лекі павінны прымацца пацыентамі пажыццёва.

Акрамя таго, неабходна прымаць комплексы, якія ўмацоўваюць сценкі сасудаў, якія павышаюць іх тонус і пругкасць. Лекары рэкамендуюць сродак "Гінкго білоба форт", у якое ўваходзяць актыўныя рэчывы расліннага паходжання, якія зніжаюць пранікальнасць сценак капіляраў, якія ўмацоўваюць судзінкавую сценку і нармалізуюць яе тонус. Такім чынам можна забяспечыць комплексную прафілактыку ішэмічнай хваробы сэрца і інфаркту міякарда.

Адрозненні развіцця інсульту у мужчын і жанчын

• Па статыстыцы, жанчын інсульт часцей дзівіць ва ўзроставым перыядзе пасля 60 гадоў, у той час як у мужчын рызыка яго развіцця існуе ўжо пасля 40 гадоў.
• Мужчыны пераносяць хваробу лягчэй, чым жанчыны.
• Поўнае аднаўленне ў мужчын пасля інсульту здараецца значна часцей, чым у жанчын.
• Статыстыка сведчыць, што смяротнасць сярод жанчын пасля гэтага захворвання значна вышэй, чым у мужчын.
• Жаночыя фактары рызыкі развіцця інсульту: прыём кантрацэптываў, мігрэні, паталагічнае працягу цяжарнасці, а таксама вялікая верагоднасць узнікнення трамбозаў.

Прафілактыка інсульту галаўнога мозгу ў мужчын і жанчын

Каб гаварыць пра прафілактыку гэтага захворвання, трэба разумець прычыны яго ўзнікнення. Так, у якія паляць і прымаюць аральныя кантрацэптывы прадстаўніц прыгожага полу ва ўзросце пасля 30 гадоў рызыка ўзнікнення інсульту павялічваецца на 25%, у параўнанні з якія не паляць і якія аддаюць перавагу іншыя віды кантрацэпцыі дамамі. Адсюль вынікае лагічны выснову, што прафілактыка інсульту галаўнога мозгу ў жанчын з падобнымі шкоднымі звычкамі і мерамі засцярогі зводзіцца да адмовы ад іх.

Таксама людзі моцна ўразлівыя і ня стрэсаўстойлівасць, з частымі перападамі настрою больш схільныя інсульту. Такім пацыенткам ў якасці прафілактыкі можна параіць штодзённыя прагулкі на свежым паветры, кантрасны душ па раніцах, а ў больш запушчаных выпадках - прыём заспакойлівых сродкаў, але іх можна прымаць толькі пасля кансультацыі лекара. Калі мучыць бессань, то ў якасці снатворнага сродкі карысна перад сном выпіваць па паўшклянкі цёплага травянога гарбаты або настою рамонкі.

Як прадухіліць інсульт галаўнога мозгу? Прафілактыка гэтага захворвання павінна быць накіравана на зніжэнне і ліквідацыю фактараў рызыкі. Для гэтага штогод праводзяцца медагляды і дыспансерызацыя насельніцтва. Абавязкова здаюцца аналізы на халестэрын і глюкозу крыві. Пры выяўленні праблем са здароўем неабходна прыняць меры па іх ліквідацыі. Усім грамадзянам, незалежна ад іх узросту і полу, пажадана адмовіцца ад шкодных звычак.